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一般成人男性のベンチ平均40kgという大嘘ｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名
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2016/12/28(水) 00:59:39.99ID:Oq5mEbG/
50kgは絶対あるからｗｗ
0071無記無記名
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2017/08/28(月) 20:37:53.40ID:9Fh43td2
メイウェザー対マクレガー「ショーだったが成功」「格闘家が健闘」と米報道
http://news.livedoor.com/article/detail/13529202/
プロボクシング無敗の元5階級王者、フロイド・メイウェザー・ジュニア（40）と総合格闘技UFCの2階級王者、コナー・マクレガー（28）の
ボクシングルールによる世紀の一戦は、戦前の予想通りにメイウェザーが10回1分5秒にTKOで圧勝した。
メイウェザーに2年のブランクという不安があったといえ、総合格闘家が相手の土俵のボクシングルールで、元5階級王者に勝負を挑むこと自体に
無理のあった試合だったが、辛口の米国メディアは、この試合をどう評価して、どう報じたのか。


Floyd Mayweather vs Conor McGregor
Сила ТВ
https://www.youtube.com/watch?v=CR9ehfBWrgc
0072無記無記名
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2017/09/18(月) 08:20:24.19ID:cDliXizS
柔道の渡辺華奈選手　女子にしてがっしりした厚みのある体に肩周りや腕の筋肉がカッコいい！
https://www.youtube.com/watch?v=zk_eNzfdfC0
2013年全日本実業柔道個人選手権大会63kg級第三位<実績は中の上くらい？>
0074無記無記名
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2017/09/18(月) 16:31:19.91ID:mnOy/gvV
初心者の頃はサイドレイズも7kgで肩が痛かったもんね
0076無記無記名
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2017/09/23(土) 16:22:07.91ID:huI4whWX
40kgはさすがにないと思う。
俺が173cm53kgで握力25くらいのガリガリの高校生だったときでも、初ベンチで40kgを2回挙げられたしな。
今は体重70kgくらいでベンチはあまりやらなくなったが、110kgは挙がる。
ちなみに握力は50くらい。
ベンチと握力は関係ないが。
0078無記無記名
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2017/09/25(月) 01:55:19.46ID:e2rGLTtx
大学生の時背筋230あって腕相撲も高校のクラスで1,2を争うぐらいには強かったけど
19歳の時ベンチは50しか上がらんかったな。
胸の筋肉なんてほとんどつかわんから最初は40ぐらいが普通じゃないの
0080無記無記名
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2017/10/02(月) 14:48:38.98ID:uoctHRTh
ほう　高校入学時に50上がった俺は凄い方だったのか
当時体重58キロで中学時代は帰宅部でした
0081無記無記名
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2017/10/02(月) 15:03:53.37ID:nRHQkxin
マシーンなら初心者でももっといくだろうけど、フリーウェイトのベンチプレスなら40kgがせいぜいだろ。
バランスも取るし感覚が全然違う。
0082無記無記名
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2017/10/09(月) 03:10:02.31ID:ru4LvTgq
剣道女子大生AVデビュー！！ 前田さおり
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0085無記無記名
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2017/10/13(金) 14:07:02.47ID:zk+AItMA
>>80
高校入学時にベンチプレスやるような奴なんだから凄いんだろ
普通やらない
0086無記無記名
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2017/10/17(火) 13:23:22.95ID:44MM+XFl
>>12
腕立てやりまくっても自重が軽すぎて何回でもできてしまい太くならない。
0087モヤシマン
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2017/10/17(火) 13:31:56.61ID:zUzhuPEa
お前らはゆっても体育会系で学は底辺層が多いから若いやつらに凄まじいモヤシが増えてるのを知らないだけ
若いやつで、趣味は一眼レフですみたいなモヤシ男子や所謂レディースの服きれるようなモヤシ男子が増えまくりだからなマーチ以上の男子
到底40kgすら上げれないこういう層も居るんだから平均下げまくりだろ

なんかジムに劇団？の舞台に出るかけだし俳優が来てたけどオリシャだけでもきつそうだったぞ
身長168の体重49kgらしいわ
0090無記無記名
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2017/11/04(土) 20:29:48.18ID:7yT9F+e/
警察官に剣道は必要か

■そもそも現代の警察官は刀など携行していない
■容疑者の確保は抵抗する者との対等なルールの競技ではない
■警察官が剣道をすれば防犯や犯人の捜査に役に立つのか

例の逮捕された警察官は幼少のころから剣道をはじめ、２０代後半にして剣道日本一となった。
おそらく剣道を続けるために警察官になったのであろう。それを邪道とまでは決め付けられないが、効果が明らかでないなら仕事とは認められまい。
http://blogos.com/article/43562/


■警視庁おまわりが婦警を殺して飛び降り自殺＝剣道五段関口卓弥容疑者
https://www.youtube.com/watch?v=1RXE0eI0HkA
■鬼畜おまわり水内貴士不倫相手殺害容疑で逮捕＝剣道五段水内貴士被告
https://www.youtube.com/watch?v=DpeMjRAPy38
0092無記無記名
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2017/11/10(金) 22:28:16.78ID:pgkO8aWv
座間遺棄事件の家主・井上尚弥の父「困惑している」
https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/201711100000175.html
アパートのオーナーは、プロボクサーでＷＢＯ世界スーパーフライ級王者・井上尚弥の父真吾さんと判明。
真吾さんは取材に「困惑している」と苦しい胸の内を明かした。


政府、ツイッター規制検討＝座間９遺体事件で年内に再発防止策
https://www.jiji.com/jc/article?k=2017111000187&;g=soc
菅氏は、（1）事件の全容解明と関係省庁の情報共有（2）自殺に関する不適切なサイトや書き込みへの対策強化
（3）インターネットで自殺願望を発信する若者の心のケア対策の充実−を指示した。
0093無記無記名
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2017/11/15(水) 11:45:26.68ID:6KMTtyce
俺はトレ六年生だが、45キロでセット組んでるから初心者の40は嘘だろ。ちなみにMAXは65
0094無記無記名
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2017/11/15(水) 11:46:33.70ID:g0AuSBEG
12歳でそれなら大したもんだぜベイベー！
0095無記無記名
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2017/11/15(水) 14:32:55.26ID:6KMTtyce
週3でジム通ってる35才だよバカヤロー
全く筋肉付かねーよ
0097無記無記名
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2017/11/21(火) 21:05:27.66ID:DYRrTwKO
>>95
週7でダブルスプリットで某カメラマン系ユーチューバーみたいにしてみたらつくんじゃないかな？
0098無記無記名
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2017/11/21(火) 21:08:54.83ID:eOVGiOBD
栄養足りてないだけだろw
0099無記無記名
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2017/11/22(水) 00:18:54.66ID:GBNj6ZW/
何年も真面目に通ってるのに、全く体型が変わってないオジサン多いよ。
0100無記無記名
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2017/11/22(水) 01:39:58.74ID:JYfJ3p/6
まあ目的が皆ボディビルディングやパワーリフチング、またボディトランスフォーメーションとは限らんし
運動することが好きでまたストレス発散など目的で来てる人もいるからね、なんともそこは人によるかなあ。
0102無記無記名
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2017/11/28(火) 08:35:24.92ID:qQt6XiME
運動部所属してたならもっと上がるだろう普通。

美術部の俺でさえ初ベンチで70kgだったのに。
0103無記無記名
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2017/11/28(火) 08:39:28.96ID:QjTCIXB+
嘘つくなカス
0105無記無記名
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2017/11/28(火) 11:27:58.16ID:wafypQlw
でもステロイドは使ってるパターンだろ
0106無記無記名
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2017/11/30(木) 01:56:42.32ID:1QnfJbRA
俺氏トレ歴５年 スミスで48キロ10回前後を4、5セットやってるんだが、この前チェストプレスマシーンで80キロ2回挙がった。こういう事ってあるの？
0107無記無記名
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2017/11/30(木) 08:10:37.03ID:5+01GHNy
あるよ
マシンで実際かかる重量はケーブルの長さとプーリーの数とかによって変わってくるから
メーカーによって違う
0108無記無記名
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2017/11/30(木) 10:23:30.52ID:1QnfJbRA
じゃあマシーンの重量はあてにならないって事ですね
0109無記無記名
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2017/12/01(金) 01:56:26.22ID:+/cD874K
↓くそしばは初ベンチ40kg1発が限界って言ってる

【筋トレ】シバターが上げれないベンチプレス100キロを上げれるようになる方法
https://youtu.be/STKSc1KAbX8?t=26
0111無記無記名
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2017/12/22(金) 01:23:03.38ID:nZVDNsTr
筋トレは真面目にやって半年
家にダンベル、フラットベンチはあったが、パワーラックとバーベルセット買って初バーベルベンチ
60kg3rep、情けないのかよくわからん
0113無記無記名
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2018/01/08(月) 23:15:08.83ID:w0tMOkFw
東京23区の新成人 ８人に１人が外国人 ＜新宿区45.7%＞
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180108/k10011281951000.html

それぞれの区で新成人に占める外国人の割合を見てみると、新宿区が４５．７％とほぼ半数を占めているほか、
豊島区で３８．３％、中野区で２７％などと、２３区のうち６つの区で、その割合が２０％を超えていることがわかりました。
0115無記無記名
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2018/01/20(土) 00:44:59.71ID:1I3P/fIH
肩の柔軟にダンベルプレスを5kgの鉄アレイで50回2セット
仕上げが休み無し連続でプルオーバ20回，フライ20回，カール20回
バーベルプレスはやったことがないが，せいぜい20kgと違うか。
40kgなど遙かかなたの目標。とてもとても無理です。
0116無記無記名
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2018/01/20(土) 17:15:07.97ID:CdOFcTlv
中学生の息子の同級生にベンチ教えてやったらいきなり110kg挙げた
もうやる気無くした
0117無記無記名
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2018/01/20(土) 17:16:33.80ID:en2OuMzg
妄想はもっと練り込んで
0118無記無記名
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2018/01/20(土) 17:21:36.42ID:wu3CgRY9
>>115
なにその意味ないトレーニング
0119無記無記名
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2018/01/20(土) 17:36:53.25ID:55gyISB5
初ベンチは50×5だった
まぁ普通だな？
0120無記無記名
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2018/01/20(土) 18:01:32.86ID:ZnjqEmte
もっと盛らないと自慢にならない
0121無記無記名
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2018/01/24(水) 19:06:57.81ID:SFD7gxaC
>>119
普通じゃない、強いよ
47.5kgだろ確か平均は
20代前半の元後輩にやらせたら35kg上がらんかったぞw
0122無記無記名
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2018/01/25(木) 01:53:17.31ID:k96qZg55
ワイは300余裕だが？
0123無記無記名
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2018/01/25(木) 09:08:45.44ID:jr27Sm5s
これって両手合計で40kgってこと？
それとも片方40kgずつ80kgですか？
0124無記無記名
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2018/01/25(木) 10:06:07.33ID:yG2ohcSh
一般男性の平均っていい方がおかしいよなあ
ベンチプレスなんてほとんどがやってないのに

一般男性の平均が40kg
↓
運動習慣が全くない初心者の平均が40kg

言い方的にはこうじゃね？
0125無記無記名
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2018/01/25(木) 10:06:23.69ID:pKOuE4lg
両手に決まってんだろ
0126無記無記名
垢版 |
2018/01/25(木) 10:08:49.65ID:4xaSQTHq
>>123
バーベル2本持つのかよw
0127無記無記名
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2018/01/25(木) 15:42:12.67ID:jr27Sm5s
ダンベルベンチプレスかと思った。
0128無記無記名
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2018/01/25(木) 15:58:22.99ID:NiRej79O
そもそもベンチプレスでマウント取ってるやつってスポーツやったことなさそう
スクワットかデッドリフトだろ
0129無記無記名
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2018/01/25(木) 15:59:24.10ID:cqRGu009
そういうレッテル貼りも同類じゃね？
0130無記無記名
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2018/01/25(木) 18:08:23.81ID:4xaSQTHq
>>128
スクデッドて同類だろw
0131無記無記名
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2018/01/27(土) 04:06:41.44ID:IDAEsDF/
>>128
こういうこと言う奴、スポーツやったことなさそう
0132無記無記名
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2018/01/27(土) 04:40:05.68ID:W/3fp/fK
打撃やってたけどベンチとか糞の役にも立たなかったから、興味なくしたわ
0133無記無記名
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2018/01/27(土) 10:53:48.94ID:ZNDODxaZ
最近ジム行き出して初ベンチで60kg挙げたけど、昔仕事で重量物扱ってた時は80kg位は軽く挙がっただろうな？
辞めて15年以上過ぎてるし運動不足でもこれだけ出来るんだからベンチなんてチョロいわ！
0134無記無記名
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2018/01/27(土) 11:09:09.99ID:zNfuHnEr
100キロまではそう思うんだよ笑笑
0135無記無記名
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2018/01/27(土) 12:58:05.14ID:DoecaINZ
>>124
一般男子だよ。
スポーツやっている奴も含めての数字。
後、なんか勘違いしている奴多いけど一般男子は若い奴だけじゃ無いよ。
0136無記無記名
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2018/01/27(土) 22:37:07.65ID:KkknGSbn
>>124
運動習慣が全くない初心者の平均は40kgも無い
0137無記無記名
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2018/01/27(土) 22:44:53.12ID:t7UUer3+
部活も何もやってない万年帰宅部の後ひきこもり生活だったヒョロガリな頃の俺の始まりは20kgが挙がらないところからのスタート
今思うと「女かよ！？」と突っ込みたくなるような数値だが現実
まあ神経系の慣れで2〜3週間程度で40kg程度までは伸びてたと思うが、運動経験ある訳でも体格が良い訳でもない奴の初ベンチなんてそんなもの
0138無記無記名
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2018/01/28(日) 00:04:23.92ID:N0ktAlB8
そうそう
動画で100キロとかホイホイセット組んで
あげてるやつとかはっきり言って化け物だからw
一般人は殺されるレベル
0139無記無記名
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2018/01/28(日) 13:51:27.56ID:vgAnrI+J
>>124
いや、ベンチプレスをやっている人やスポーツをやっている人含めての数値だから、一般男子で間違いない。
0140無記無記名
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2018/01/28(日) 18:14:41.89ID:vgAnrI+J
>>132
フルコン以外の打撃ならそうかも。
フルコンはベンチは重要。
0141無記無記名
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2018/01/28(日) 21:14:14.40ID:7Fdy7kJ/
【ベンチなし】パワリフに代わるバーベル競技が誕生

starting strength著者マーク・リプトーが発足
http://usstrengthlifting.com/

・概要
スクワット、オーバーヘッドプレス、デッドリフトの合計で競う

・スクワット
自力でバーをラックから離して戻すまでが試技（審判のコールなし）
しゃがみはパワリフ基準相当？（詳細な翻訳希望）

・オーバーヘッドプレス
自力でバーをラックから離して戻すまでが試技（審判のコールなし）
ラックから離して顎下から肘が伸び切るまで持ち上げる
プレス開始後に膝、足首が曲がった場合は失敗

・デッドリフト
バーは両手で脚の外側につかむ必要がある（スモウデッドが実質不可）

・階級
体重測定は最終試技のデッリフト後に測定
申告階級より上下した場合はその階級で争う

・ギア
ベルト使用可
リストストラップ使用可
デッドリフトスリッパ使用可
ニースリーブ使用可
SQとDLのみエルボースリーブ使用可（プレスは不可）

・その他
パワーラック使用可能
スクワットの試技のみバーベル両端にスポッターを付けることができる（後背部は不可）
0142無記無記名
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2018/01/29(月) 12:00:14.58ID:VwJEbCZX
>>141
ええね
シャチホコインチキベンチ豚。あれ絶対おかしいって皆思ってたはず。
0143無記無記名
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2018/01/29(月) 17:40:48.77ID:ONuAEPjH
オーバーヘッドプレスも昔あったけどシャチホコしてたんやで。
歴史は繰り返す。
0144無記無記名
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2018/02/04(日) 16:44:47.43ID:iWer2/gB
ベンチとショルダー変えただけじゃねえかw
それに判定難しいから廃止されたのにまた？
0145無記無記名
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2018/02/26(月) 04:24:13.72ID:5PZkEWfe
僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

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0146無記無記名
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2018/02/27(火) 01:04:27.30ID:n7JFhWrN
選手よりも注目？美しすぎる五輪解説者・岩垂かれん
https://www.nikkansports.com/olympic/pyeongchang2018/general/news/201802170000203.html
あの美人は一体誰？　ＮＨＫ「ピョンチャンオリンピック　デイリーハイライト」でゲスト解説する岩垂かれんさん（２４）が話題になっている。
スノーボードクロスの元日本代表で、容姿だけでなく、選手の人柄なども紹介する分かりやすい解説も好評で、テレビの前でくぎ付けになっている視聴者も多いはず。

http://herointerview.jp/wp/wp-content/uploads/2015/11/HIv22_AI-01.jpg
https://saisin-news.com/wp-content/uploads/2018/02/iwatare15.jpg
0147無記無記名
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2018/02/27(火) 22:42:24.79ID:57/fV40s
性的少数者の選手、光る活躍　リッポンら、増える公表
朝日新聞デジタル
https://www.asahi.com/articles/ASL2J0DYDL2HUTQP05R.html
フィギュア男子金メダルの羽生結弦の振り付けを担当したトリノ五輪銅メダルのジェフリー・バトル氏（３５）もゲイを公表する一人。
「（ＬＧＢＴに対する）多くの憎悪と恐れは、知らないことに起因している。知ることで、状況は改善する」と指摘する。
ＬＧＢＴとスポーツの情報を発信している米ネットメディア「アウトスポーツ」によると、ＬＧＢＴを公表して平昌五輪に出ている選手は１５人。
前回ソチ五輪は７人だった。
0148無記無記名
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2018/03/10(土) 09:32:12.82ID:mWvBU1XI
ガッテン！　「巨大血栓を作らない！脳梗塞・寝たきり予防ＳＰ」
2018年3月7日
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20180307/index.html
脳の血管が詰まり、まひや言語障害を引き起こす恐ろしい病気「脳梗塞」。実は最近、寝たきりや死につながる重症化しやすいタイプの脳梗塞の割合が、
徐々に増えていることがわかってきました。原因はなんと「心臓の震え」。心臓の中に直径数センチもの巨大血栓を作りだし、脳の太い血管を詰まらせて、
深刻なダメージを与えるのです。しかもその心臓の震えは、自覚症状が少なく、病院で検査を受けても見つからないケースが多いと言います。


山根千佳『銭湯小町』
週プレNEWS
http://wpb.shueisha.co.jp/2017/12/10/96254/
0149無記無記名
垢版 |
2018/03/29(木) 20:27:08.50ID:rW1Vppw6
「スーツに見える作業着」が登場　人手不足にあえぐ清掃・設備・建設業界のイメージ改善を目指して
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1803/28/news044.html
「作業着で出勤するのが恥ずかしい」「デートの日は退社前に全身着替えなくてはならない」といった社内作業員の意見や、
「工事の際に身だしなみや話し方が粗雑な作業員が宅内に入って来るのは怖い」という女性客の声が多いこともあり、
イメージ改善のために「スーツ型作業着」の発想が生まれたといいます。

「服が変われば、意識が変わる。」編（ショートver）
https://www.youtube.com/watch?v=8b85wfL7uj8
0151非正規肉体労働者
垢版 |
2018/04/24(火) 19:43:57.97ID:l0dvbxpz
肉体労働と事務職では大分違う
0152無記無記名
垢版 |
2018/04/24(火) 19:50:35.31ID:Asabbxx7
体重38ｋの矢部太郎はベンチ100ｋ10rep余裕で挙げるらしいよ
0153無記無記名
垢版 |
2018/04/24(火) 20:36:40.55ID:GpCU5lrL
中学の娘を肩車のように座ってもらって腕立てをこなしていたら、初バーベルベンチプレスで100kg3回いけました。初回についてくれたスタッフが驚いていました。
アラフィフです。
0154無記無記名
垢版 |
2018/04/24(火) 22:50:16.60ID:Wivai/nY
中学の娘(ジャバ・ザ・ハット似)を肩車のように座ってもらって云々
0155無記無記名
垢版 |
2018/04/27(金) 23:41:41.49ID:2Z/pfQi9
平均なんて意味の無い数字が気になる時点で初心者なんだろうから
トレーニーの平均出しても意味無いだろ。未経験者も含んだ平均見て気が楽になるのが目的なんだろ
0157無記無記名
垢版 |
2018/05/04(金) 21:26:27.99ID:uAl87fNQ
水内貴士
大阪府警巡査長、剣道五段
http://livedoor.blogimg.jp/sashin_-4vip/imgs/6/0/605407d8.jpg
http://www.sankei.com/images/news/150202/wst1502020004-p2.jpg


別の女性との結婚が発覚したため交際していた女性を殺害し、大阪府阿倍野署の元警官・水内貴士被告が起訴された事件。
その上司である愛甲署長が被害者遺族と面談した際、無神経な発言を連発。その録音音声のダイジェストです。
警察署長どころか人間としての資質を疑われる内容です。

上司の署長が遺族に連発した暴言の音声
https://www.youtube.com/watch?v=CpFx66aCNpc
0158無記無記名
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2018/06/14(木) 07:22:40.56ID:urx/HKzU
■ロレックス主要モデル重さ比較

DAYTONA / Ref.116520 / 144.5g
EXPLORER I / Ref.214270 / 136.2g
SUBMARINER / Ref.116613LB / 173.3g
DEEP-SEA / Ref.116660 / 215.2g

http://watchfan.com/watch_site/index.html


※
CASIO G-SHOCK / GW-M5610-1BJF / 50g
SEIKO astron / SBXB041 / 119g
0159無記無記名
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2018/06/14(木) 07:58:02.53ID:H0cTNudA
筋トレ4年やってるが未だバーベルは触ったことなし
0160無記無記名
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2018/06/14(木) 10:32:08.17ID:2Tu27NmH
一般人はベンチプレスなんて触ったこともないのが普通なんだし
非日常動作の筋力であり、ちょっとやるとすぐ記録が伸びちゃうベンチプレスのような
ものに一般人の平均もクソもない
一輪車を趣味にしてる奴らが、一般人の一輪車50m走の平均は？と言ってるようなもんだ。
0161無記無記名
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2018/06/14(木) 11:04:07.74ID:D6wN3vPv
腕立ての姿勢で体重計に手をついて測ってみろ

普通体型でも４０キロ位の負荷かかってるから

一般男性で腕立て一回も出来ない奴なんてほぼいないだろデブ以外
0162無記無記名
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2018/06/14(木) 12:49:31.68ID:FLDGXJ0Z
170／65で運動経験は中学の時の空手と高校の時にエキスパンダーと真ん中にバネのついた棒を曲げるやつを断続的にやってたくらい。腕は結構太いと言われてたかな。
22歳の時に初バーベルベンチ。40kgは5-6回は挙がった気がするが50kgは挙がらなかったな。
70kgをケツ上げで1発挙げてる人を見て化け物だと思ったあの頃がなつかしい。
0163無記無記名
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2018/06/16(土) 03:03:56.62ID:S1xyySHh
ベンチプレス40ｋｇは女の扱う重量だな
0164無記無記名
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2018/06/17(日) 18:37:12.74ID:8Ehx37RJ
>>161
体重計の上で腕立したら40キロになるから40キロのベンチプレスが出来るなんて本気で考えてるなら馬鹿過ぎる
安定性も掛かる負荷も使う筋肉も異なる別の種目
出来るかどうかも関係なければ続けた場合に付く筋肉も全く異なる
0165無記無記名
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2018/06/19(火) 21:36:20.73ID:9vbjOnjC
現場の職員を守る…訪問介護でセクハラ被害

寝たきりの８０歳代の女性宅。おむつ交換のため、玄関で靴を脱いだ際、「ガチャッ」という音がした。同居する５０歳代の息子が、ドアの鍵を閉め、
チェーンも掛けようとしていた。

「ベッドに突然押し倒され、頭が真っ白になりました」。都内の訪問介護事業所で働く介護福祉士の女性（３４）は、３年前の体験を打ち明ける。
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180612-OYTET50013/?catname=news-kaisetsu_kaisetsu-kikaku_anshin-sekkei
0166無記無記名
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2018/06/19(火) 23:12:41.04ID:jh+Oo3HQ
きちんとコントロールしながら胸までつけてってなら40〜50位だな
俺も周りもそうだった
でも1〜2月で70はすぐ行くから単純に慣れとか神経系の面がでかいと思う
0169無記無記名
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2018/08/12(日) 21:58:25.60ID:gh2Laaqa
平均は50くらいだろう

ガリで非力な俺が初めて40キロだったわ

身長170、体重60

日本人の平均はもう少しデカイからな
0170無記無記名
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2018/08/13(月) 00:56:54.10ID:OzBkYKLp
男は知らないけど女は上肢の筋力が思ってる以上に弱いから体重軽くて運動してない人だとオリシャの20kgすら重すぎる
0171無記無記名
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2018/08/15(水) 00:22:00.29ID:hI39XcLM
初めてバーベルやった時は40kgで限界だったよ
2週間後には50kg7repまで上がるようになったけど
慣れてないと初手では無理無理
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