一般がどのくらいか分からないけど
近くのジムだとヒョロヒョロで30〜40kgでラック長時間占領してるのがたまにいるけどあれが標準なのかな

今草食系が流行ってるのか知らんけど、女子と腕の太さが同じくらい

おめーベンチより腕立てしてから出直せと

40kgは弱すぎ

ベンチ90kg以上でセット組んでるのは常連の中でも上位２割くらいの印象