一般成人男性のベンチ平均40kgという大嘘ｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/12/28(水) 00:59:39.99

50kgは絶対あるからｗｗ

**無記無記名** · 2016/12/28(水) 01:24:36.15

いや、60キロ一回は上がる。
どんな雑魚でもな？

**無記無記名** · 2016/12/28(水) 03:59:11.27

80はあるやろ

**無記無記名** · 2016/12/28(水) 08:51:57.71

いやいや90はイケるっしょ

**無記無記名** · 2016/12/28(水) 09:20:23.14

100もいけるな

**無記無記名** · 2016/12/28(水) 09:25:09.43

45キロなんだよなー

**無記無記名** · 2016/12/28(水) 11:46:31.15

ベンチプレス70kg以上が一般成人男性だからもっと上

**無記無記名** · 2016/12/28(水) 12:05:12.26

初心者っぽいガリの中学生でも45キロ挙げてたから50以上は挙がるな

**無記無記名** · 2016/12/28(水) 12:24:10.77

40kg以上あげれば女からモテモテになれるよ

**無記無記名** · 2016/12/29(木) 21:40:46.97

一般がどのくらいか分からないけど
近くのジムだとヒョロヒョロで30～40kgでラック長時間占領してるのがたまにいるけどあれが標準なのかな

今草食系が流行ってるのか知らんけど、女子と腕の太さが同じくらい

おめーベンチより腕立てしてから出直せと

40kgは弱すぎ

ベンチ90kg以上でセット組んでるのは常連の中でも上位２割くらいの印象

**無記無記名** · 2016/12/29(木) 21:56:44.18

大体の奴はベンチプレスなんてやったことないから
トレ経験のない奴の初ベンチってことだろ
それならやっぱ40キロぐらいなんでないの

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 12:37:10.93

一般がどのくらいか分からないけど
近くのジムだとヒョロヒョロで30～40kgでラック長時間占領してるのがたまにいるけどあれが標準なのかな

今草食系が流行ってるのか知らんけど、女子と腕の太さが同じくらい

おめーベンチより腕立てしてから出直せと

40kgは弱すぎ

ベンチ90kg以上でセット組んでるのは常連の中でも上位２割くらいの印象

**無記無記名** · 2017/02/18(土) 19:08:05.93

はじめてやった高3の時(180cm60kg）は45kgでかなりきつかった記憶がある

**無記無記名** · 2017/03/09(木) 11:42:09.08

何ｷﾛでも効かなきゃカス

**無記無記名** · 2017/03/09(木) 13:27:44.64

こんな特殊でマイナー種目に平均も何もない気がする
そもそも一般人は一度もやったことないやつが大半
文部科学省の体力テストにさえもない、体育の授業にもない
それで平均とか言うのがおかしい
弓道やってるやつが、一般人の平均的中率とか言ってるのと同じ

**無記無記名** · 2017/03/09(木) 13:29:12.15

ベンチの平均言うならトレーニーで出すべき
とするとベンチ平均は初年度で80kg前後
数年やってるやつの平均は　90-120kgってとこだろう

**無記無記名** · 2017/03/10(金) 01:38:55.82

初年度の80kgはともかく、90～120kgって幅ありすぎでしょw

**無記無記名** · 2017/03/10(金) 07:14:35.07

>>11と>>16が正解っぽいな
数字もしっくりくる

**無記無記名** · 2017/03/12(日) 17:55:27.96

クソチビのハゲ隠しパーマのおっさんがジムによく来てるんだけど、ケツ上げパーシャルベンチ(胸から20cmくらいの位置)95kgを3repを3セットやって帰るんだよな。あれ意味あるんかな？恥ずかしくないんかなホント。
見栄張ってねーで、せめて60kgをフルレンジでしっかり効かせてやれよっておもう。どうせ60kgもそんなに出来ないんだから。

**無記無記名** · 2017/03/13(月) 11:01:07.11

それでストレスが解消されるならそれが正しいんだよ

**無記無記名** · 2017/03/17(金) 16:45:59.26

軽い重さでしっかりと胸にきかせているおっさんの胸板はすごかったよ
重ければいいというわけではないのね

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 22:35:41.03

>>19
今日ジムに居たわｗ

**無記無記名** · 2017/04/21(金) 08:35:52.11

**無記無記名** · 2017/04/21(金) 11:06:25.45

高2、体重53kgのとき野球部がウエイトやってるとこに混ぜてもらって初ベンチ50kg
野球部のやつらでも70kgくらいだったなあ、100kg挙げられるやつはいなかった

**無記無記名** · 2017/04/21(金) 11:25:10.48

スポーツやってて腕立て伏せとかやらされてましたって感じなら60～80kgくらいじゃないかな
なにもやってないですって人だと大学以降は体育なんかもなくてますます落ちるだろうから不思議ではない数字

**無記無記名** · 2017/04/23(日) 16:20:10.84

体重にもよるだろうけど初で80は無理っぽくない？
居なくは無いとは思うけどね
ジム歴10年の体重60kgの同僚はスミスだと85はる挙がるけど、初ベンチだと60が全く挙がらなかったな
その日中にはなんとか60は挙がってたけど

**無記無記名** · 2017/06/09(金) 22:11:25.18

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 19:53:40.16

井上康生監督、篠原信一が「最強」敗れて肉体改造

“現役時代の肉体改造の話になり、当時は１８０キロのベンチプレスを上げて鍛えていたことを明かした。”

http://www.nikkansports.com/sports/news/1793768.html

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 13:05:28.23

普段スポーツも、筋トレも、肉体労働も、
筋肉を鍛えるような動きしてないやつで
80キロを始めてで上げれる奴は日本の場合1000人に1人とかじゃないの。
超適当だけど、

胸筋なんて普段使わない部分だし、腕筋の割合を多く使ってあげるにしても
よほど腕強くないと80キロ初見でなんて上がらないよ。

たぐいまれなる筋肉の質があるか、
よほどの巨漢でもなければ80キロ初見じゃあがらないだろ。

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 13:29:15.48

マジレスすると40から50くらいだよ
強い奴で60以上
ガリで弱くても初ベンチ40くらいならあがるって

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/09(日) 13:37:27.74

さすがウエイト板、馬鹿が多い。
スポーツのためのトレーニングなとやったことないんだろう。
オレのようなスポーツエリートでさえ、最初は50キロだったな。

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 13:39:22.90

一般人男性平均の一輪車連続走行距離は？といってるようなもんだぞ。

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 15:53:09.96

ただ単に面倒なのかは知らないけど
フェルミ推定の一つも出てこないのが筋トレ版らしいな。
俺も面倒でしないし、得意でもないからださないけど。

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 16:38:20.94

三土手ですら初ベンチは65kgなのに

ほんとウ板って自称フィジカルエリートの集まりだよなw

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 17:10:28.29

>>26

あと26さんの記事を読んで思いついたのが
個人的にはフリーの方がきついと言われるけど、
俺はスミスとフリーほとんど一緒だから理由がよく分からない。
フリーの方が軌道自由だし滑らかにできるし上げやすいとすら思うんだけど
何でフリーの方が上げにくいんだろうな。

最初はフリーの方が３Dの力に耐えなきゃいけないからむずいというは
分かるんだけどある程度力ついてくるとフリーもスミスも大して
変わらないと思うんだけど。

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 19:10:16.80

大抵の男(成人)の
初ベンチは３０ｋｇ以下よ。
ちょっと強くて４０ｋｇ。
それもかなりふらついての数値よ。
平均４０ｋｇなんて数値があるけど
これはウエイトをピンで止めるタイプのマシンでの数値。

最初からそんなに上がらないって。

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 20:50:46.92

三土手は初ベンチ65x10だけどな
65一回くらいなら、ガリでも腕立てしてりゃ挙がるよ

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 06:47:17.59

警視庁いきもの係
橋本環奈
ムチムチ可愛い
http://www.fujitv.co.jp/fujitv/news/pub_2017/photo/170601-i173_01.jpg

【公式】警視庁いきもの係第1話PRスポット
https://www.youtube.com/watch?v=9ukbhUHbxXE

http://www.fujitv.co.jp/ikimono/

2017/07/10(月) 07:17:45.50

>>36
それはないよ
170 58の体型の友人は初ベンチ40キロを２回できたから
もちろん胸まで降ろしてスミスでなくフリーな
平均的な体格なら40か50くらいならあがる
アンガールズ田中みたいなガリガリなやつなら初ベンチ30くらいかもな

2017/07/10(月) 08:03:10.28

>>39
その人が初ベンチ４０ｋｇだっただけで、最初は中々挙がらんよ。
第一フラついてダメ。
マシンベンチの経験がある人でも
フリーの最初はフラツつくんだから。
ましてや最初から５０ｋｇなんて
大抵は無理。
挙げたら強い部類。

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 17:37:32.99

どこでどういう立場で観測した記録なんだそれは

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 19:50:19.61

30以下はないな、高校生の体育の時間の雨降ってた時に体育館で2クラスの男子全員で30kgやらされたが
出来ないの5人ぐらいだったぞ、アップすりゃ40は成人男性なら挙がると思うわ

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 20:28:23.29

中学から砲丸投げやってた奴は高1で初ベンチ85キロだったな
体重もそれくらいだったけど

なんのトレもしてない人の平均とか大して意味なさそう

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 15:51:29.41

スポーツジムとかで見てるとマシンのヤツでも５０ｋｇ上がらないヤツっていっぱい居るから。
ベンチの平均とると３０～４０ｋｇくらいになると思うよ

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 21:31:26.63

一般成人＝学生～お爺ちゃんまで→平均40
20,30代体育大会系→平均70
一般よりガタイいい系→平均80
こんな感じなんじゃないの？一般成人だから病気抱えてるような奴から死ぬ間際のじいちゃんまで入ってることは考えろよ

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 01:33:52.87

腕立てしてれば一回なら60-70kgくらい挙がるけどな
片手腕立てくらいは出来ないと無理だけど

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 12:24:27.43

ちょっとでも筋トレしてる奴らの平均ならそりゃあがるやろ
全くトレしてない貧弱なおっさんとかも一般成人に含まれてるからな

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 16:11:40.60

この板にいる人らは運動してる人らだから周りみてもそれなりに上げれる人ばかり居るだろうけど、
ガリのヲタの集団とか間近で見たらマジでビビるレベルでペラッペラやぞ
ベンチ２０ｋｇも上がらないんじゃないかな

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 23:30:49.34

Kanekin Fitness マリちゃん
【筋トレ】茨城県ベンチプレス大会2015/09/29
https://www.youtube.com/watch?v=sisOBxP9FyI

Mary Jones
https://www.instagram.com/maryfitcercise/

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 01:15:19.82

ガリのオタの集団とかそうそういない
デブが９割
そしてやったら僧帽筋や首がゴン太の天然バルキーが多い

発達障害は血中テストステロン濃度が高いいからその影響かも知れん