投てき種目の中で、ヤリだけが唯一助走できる。
しかも、投擲物が軽いので、スピードに乗ったまま全身の筋肉を振り絞って投げる。
投げる時は足を使って強力なブロックをかける。
だから、投擲選手はやり投げを評してこんな風に言う。
『ヤリが一番身体壊れるよな。』
俺も広背筋の肉離れを何回かやった。
肩、肘も痛めやすい。
足首、膝にも要注意。