投擲選手の身体能力・トレーニングを語れ！その4 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/12/24(土) 23:05:06.17

前スレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1460878738/

**無記無記名** · 2017/01/19(木) 22:36:08.37

パワークリーン・パワースナッチはハイキャッチのことだよ

**無記無記名** · 2017/01/19(木) 22:39:16.92

>>101訂正、パワークリーン・パワースナッチはハイクリーン・ハイスナッチのことだから床引きだと思う

**無記無記名** · 2017/01/20(金) 13:05:33.91

パワークリーンパワースナッチは腕の力を抜いたほうが上がるってなんか不思議だな
力を入れるとある種のブレーキみたいなものが働くのかな？
皆さん教えてください。

**無記無記名** · 2017/01/20(金) 13:32:49.16

けん玉みたいなもんだよ
腕は糸

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 00:30:11.83

何で日本人も一生懸命やってんのに世界に全く歯が立たないんだろう

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 01:12:18.57

あっちも一生懸命やってるから

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 06:02:44.25

高校時代で既にBP155・SQ250・ DL260(公式記録)とパワーの素質だけなら外人並みの知念雄でも、国内でも目立つ記録だしてないからな
このパワーに足の早さやバネがあれば...
と思うが
http://www.jsports.co.jp/rugby/loverugby/m/post-2446/
これ見ると知念って足速いらしい、だがラグビーで俊足でも11秒台で走り抜けるほどの俊足ではなさそうだし
肝心のバネも立ち幅跳び3mは飛ばないと話にならないし
弟の知念豪はハイクリーン170キロとバネは申し分ないんだが

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 08:50:15.94

ウエイトMAXや体重が一定ラインまできたら、それ以上はダッシュとジャンプ系の数値が大事なのかな。室伏を参考にするとそんな感じに思える。
世界トップでウエイトが(投擲界では)微妙な選手はいても鈍足・跳べない選手っていない気がする。
あとは技術か。

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 15:34:11.96

Gillが21m超えたな
めでたいけど、フィジカルからすればむしろ遅いくらいなんだよな

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 16:14:26.59

溝口の100キロのベンチ千回とか懸垂千回は何の意味があんだろ？
そんな軽いので数こなしても意味あんの？
スピード重視でやってんのか

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 16:18:00.68

冬季だけの肥大トレでしょ

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 16:39:17.38

https://goo.gl/woLnMC
これ本当？ショックだね、、

**無記無記名** · 2017/01/21(土) 17:05:03.79

>>102
そうだね
ハイクリーン（パワークリーン）＝ハイキャッチ
ハングクリーンは吊り下げた状態からのクリーン。
ハングハイクリーンは吊るした状態からのハイキャッチ

マッスルクリーンはまんまほぼ垂直に持ち上げる垂直上昇クリーン
バーベル軌道がくの字ではなくストレートになる
バーを腰で弾かない

**無記無記名** · 2017/01/22(日) 00:26:27.97

マッスルクリーンとハイクリーンはどういう使い分けをしたらいいの？
軌道の違いからするとマッスルクリーンはハイに比べて床の蹴りの役割が大きそうだけど

**無記無記名** · 2017/01/22(日) 01:38:47.01

>>110
本読んだらウェイトトレーニングで筋肉を付けてパワーアップすると同時に
神経の開発トレーニングでそれ自体がやり投げの技術練習となってたそうな。

ちなみに溝口いわく指先から筋肉に神経のつながりを作る作業は4，5年かかるが
室伏は教えたらすぐ出来たらしい。

**無記無記名** · 2017/01/22(日) 02:17:16.56

神経開発トレーニングはリトビノフもやってたな
フロントスクワットからの400mダッシュ
所謂、litvinovworkout

**無記無記名** · 2017/01/22(日) 16:51:29.47

ドーピング野郎が偉そうに

**無記無記名** · 2017/01/22(日) 17:21:39.63

バックスクワット200てフロントやとなんキロぐらいなん

**無記無記名** · 2017/01/22(日) 17:48:27.66

170くらいかな

**無記無記名** · 2017/01/22(日) 17:53:28.85

ありがと
ピトカマキか誰か170ぐらいがMAXな感じやったけどクイックリフト強いな
筋力じゃなくバネなのかね

**無記無記名** · 2017/01/22(日) 18:03:35.05

>>105
俺の知り合いの投擲野郎が言うにわ日本人も薬つかえば海外と変わらないらしいよ

**無記無記名** · 2017/01/22(日) 18:30:44.45

うーんどうだろうな
薬の普及率は全然違うだろうが、変わらないってのは言い過ぎな気もする

**無記無記名** · 2017/01/22(日) 22:51:53.23

クスリと言うと短距離も同じじゃないの？
やはり投擲の方がクスリの利益が大きいのか？

**無記無記名** · 2017/01/23(月) 04:15:40.16

瞬発系わとくに
まあ最近は色んなのがあるみたいやけど

ウエリフと投擲は検査厳しくしたら出場者いなくなるんじゃね

**無記無記名** · 2017/01/25(水) 12:02:22.46

スレの最初に貼ったハングスナッチ125キロの人
連続ハングスナッチ100キロ
https://mobile.twitter.com/hikaru0803221/status/823877011479273477

**無記無記名** · 2017/01/25(水) 23:52:45.39

今室伏スポーツニュース出てたけど
20歳ぐらいの時引くぐらいバキバキやったわ

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 08:39:24.13

2003くらいまでバキバキだったね
脂肪も筋肉も増えにくくて苦労したって重信氏が言ってた

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 11:26:10.19

あんくらいが一番かっけえ
目指そ
やんちゃっぽい感じもいい

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 11:58:36.02

Twitterかな？

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 12:23:52.53

室伏はFF6のマッシュみたいな髪型してた時がかっこよかった

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 14:22:02.65

高3～大学時代くらいまでの室伏が一番万能そう。
なぜか円盤投げも全盛期より飛んでるし、その頃なら電動でも100m10秒台を出せただろう。
十種やってみてほしかったな。

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 19:44:05.90

室伏は色んなバージョンが楽しめて良いね
少年時代は美少年。
大学くらいはヤンキー風
全盛期はあんな感じ
30過ぎからはイメチェン
次はどんな？

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 23:11:50.42

親父の頭を見れば分かるが
次の選択肢なんてないよ。

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 02:56:59.29

スキンヘッド似合うやろな
体わ鍛えて欲しいわ

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 12:24:10.08

次はハゲバージョンか
スキンヘッドも良いけど普通のハゲバージョンも見たい

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 12:25:55.98

あの端正な顔とスーパーマッチョだからスキンは似合うよなぁ

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 12:31:50.40

もうマッチョじゃないし30過ぎたあたりから既にハゲじゃないか

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 12:39:06.83

あれ？もうマッチョじゃないの？
確かにハゲてはいるなとっくに

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 13:07:57.52

100キロ越えた頃も海外選手と並ぶと意外と細いのが分かる

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 14:32:16.86

一番かっけえ頃わたぶん93キロぐらいやろ

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 15:21:51.28

2006年からいきなり老けてほとんど日本人顔になってこの先どんだけ老けちゃうの？って思ったら10年経ってもさほど変わらないのが笑う

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 15:40:20.87

体重はシドニー時で95、アテネ時で100、北京時で105と言ってた

新井涼平ってフルスクワットは180程度なんだな
それでクリーン160挙がるとかバネすげえな

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 15:55:52.77

https://mobile.twitter.com/arairyouhei/status/637624459600334850
これのこと？
フルスクワット不明とあるが、ランジ170キロできるなら200以上はできるんじゃ？

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 16:22:19.48

https://mobile.twitter.com/arairyouhei/status/811590685400834048
フルスクとランジがマックス同じで本人も謎って言ってるなw
やりこみ量の問題かな？

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 16:22:32.69

昔室伏足とか細いのにようあんな強いな

新井わ余裕でいくよ
ベンチわケツ上げやったけど強かった

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 16:27:35.05

>>144
一体どうなってるんだ....
自分のフルスクワットの重量でランジなんてできないわ

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 17:27:24.88

クリーンわ溝口より強いのに

ランジ危ないな

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 17:49:29.90

全然出来てなくてワロタ

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 18:16:10.32

新井はケツが弱いんだろうな、180を上げる筋力はあっても担いで止まったりできてないし

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 19:04:15.06

クイックリフトの記録わ普通ストラップなしだよな

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 19:38:48.52

>>148
ほんと危ないだけだわｗ
よくこんなアホ動画上げるもんだな

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 19:41:23.48

>>150
普通にストラップ付きで言う人もいっぱいいるぜ
室伏と溝口はストラップ無し確定だけど

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 20:05:12.34

>>144
これ見て笑ったら腹筋300回

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 20:51:37.02

ストラップありだと10キロぐらい重いのいけるけどな

まぁ180で160ならバネ強いんやろな
それか右代みたいな挙げ方してるか

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 22:56:44.45

>>144
バレーボールの膝サポーターを着けてやるのをお勧めしたい

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 23:32:44.64

これらなスクワットより挙げられるのも納得

**無記無記名** · 2017/01/28(土) 00:12:26.27

ジョー・コバックスのフルスクワット３５０キロ
http://throwersuniteworldwide.com/2016/03/11/joe-kovacs-350kg-771lbs-squat-video/

**無記無記名** · 2017/01/28(土) 10:31:41.93

新井も右代も世界で戦える能力あるのに、こんな糞動画上げてるからダメなんだよなぁw

**無記無記名** · 2017/01/28(土) 11:07:12.69

そういえば二人とも国士舘だっけな

**無記無記名** · 2017/01/28(土) 12:59:03.08

室伏に負けたアームレスリング高校チャンピオンって投擲の選手だったんだな。知らんかった
考えてみればアームレスリングの選手が競技場にいるっておかしいもんな

**無記無記名** · 2017/01/28(土) 14:32:59.78

元アームレスリング高校チャンプで砲丸投げやってる選手だってね
でも粘ったけど負けたという話も聞いたからどこまでが本当かわからん

**無記無記名** · 2017/01/28(土) 15:51:34.07

>>159
国士舘なのか……
納得だわ

**無記無記名** · 2017/01/28(土) 15:55:55.44

右代は2メートル無いのがコンプレックスなんて言ってるくらいだからな。
投擲種目で得点稼いでる選手だからその気持ちも分かるが

**無記無記名** · 2017/01/28(土) 18:21:09.67

右代スクワットどんくらいなんやろ

**無記無記名** · 2017/01/28(土) 18:51:09.80

ケツ上げバウンドベンチ195キロとピョンピョンハングクリーン165キロしかわからんな

**無記無記名** · 2017/01/29(日) 00:25:28.86

右代のスクワットは200キロじゃなかったか？

**無記無記名** · 2017/01/29(日) 18:47:37.37

なんだかんだボブサップが砲丸やってたらどうなったのか気になる。
NFL時代はベンチ266キロ、パワークリーン191キロ、立ち幅跳び3m40だと言ってたし。11秒台は本当かわからんけど足もそれなりに速かったんだろう。

**無記無記名** · 2017/01/29(日) 18:51:17.85

ゲルマン、バイキング系には及ばなかった可能性大

**無記無記名** · 2017/01/29(日) 19:02:58.55

可能性大なんか？
スペックだけ見たらメダリストになれそうなレベルだけど、やっぱり黒人は不利なの？

**無記無記名** · 2017/01/29(日) 19:05:05.62

オリンピックスポーツだったら薬で即引っかかるでしょ

**無記無記名** · 2017/01/29(日) 19:09:43.47

サップが立ち幅3m40や100m11秒台ってほんとなの？

**無記無記名** · 2017/01/29(日) 19:13:20.95

サップの砲丸投げはどっかで見た記憶があるな
フォームは滅茶苦茶だがかなり飛んでたな

**無記無記名** · 2017/01/29(日) 19:44:47.03

>>171
11秒台は俺も知らん
立ち幅3m40は本人が言ってて、体育王国とかいう昔の番組で三連続立ち幅9m50くらい出してた

**無記無記名** · 2017/01/29(日) 19:53:36.07

>>172
吉本陸上で中学女子用砲丸・2.721kg（6ポンド）投げてた
23m30cm

**無記無記名** · 2017/01/30(月) 02:22:45.11

右代ってベンチとクリーンの動画ばっかでスクワットとデッド見たことないんだけど何キロ位何だろ？

**無記無記名** · 2017/01/30(月) 11:17:14.60

本人に聞いてきなよ

**無記無記名** · 2017/01/30(月) 11:30:44.53

>>172
重さがかなり軽かったらしいね

**無記無記名** · 2017/01/30(月) 12:17:12.80

>>176
じゃあちょっとラインしてみるわ！

**無記無記名** · 2017/01/30(月) 12:52:00.50

ツイッターでリプ送ったら答えてくれるかも？

右代のトレはいろいろ言われてるし、俺も良いやり方とは思わんが、あんな手首に全負荷が掛かりそうなキャッチで160キロできるのは化け物かよって感じだよな。

**無記無記名** · 2017/01/30(月) 13:05:44.16

あの挙げかたでトップアスリートが見せびらかすと、みんな真似するからやめて欲しいね

**無記無記名** · 2017/01/30(月) 13:10:42.58

それはあるねw
凄いけど模範とされるべきではないよね。

**無記無記名** · 2017/01/30(月) 15:07:29.34

右代とかがしてる振り子みたいに反動つけて挙げるハングクリーンはよく投擲以外の陸上選手がするんだけど(俺もしていた)
瞬発力向上目的でするならやめたほうがいいね、足の伸展はほとんど使わないからクリーンで得られる瞬発力は身に付きにくい

**無記無記名** · 2017/01/30(月) 15:32:10.87

ジャークまでやる人少ないよな

**無記無記名** · 2017/01/30(月) 19:35:04.20

海外選手はかなりやってるの見るけど日本選手はあまり見ないな

**無記無記名** · 2017/01/31(火) 14:54:55.53

https://arsenal.f14s.xyz/2017/01/29/12514
室伏のライバルだぞ

**無記無記名** · 2017/01/31(火) 15:13:04.85

その手の話題はやめよう

**無記無記名** · 2017/01/31(火) 17:13:18.64

室伏の動画見たらグッドモーニングとかやってるんやな

**無記無記名** · 2017/01/31(火) 22:27:25.37

オーソドックスなウエイト種目はだいたいやってるんじゃないか？
30超えてからだと妙な体幹トレばっかりやってるがそれまでは溝口の影響もあってひたすらハードワークこなしてたハズ

**無記無記名** · 2017/01/31(火) 22:43:04.23

急に老けたのわウエイトやめたからか

**無記無記名** · 2017/01/31(火) 23:29:00.68

アテネ五輪の室伏はディマスみたいな近寄りがたい英雄オーラを放っていた

**無記無記名** · 2017/02/01(水) 00:48:35.93

全盛期の映像で150キロ背負ってポンポン跳んでたけどあれはジャンピングランジとはまた違うのか？

**無記無記名** · 2017/02/01(水) 05:12:52.23

フライングスプリットじゃないの？

**無記無記名** · 2017/02/01(水) 11:34:49.30

ジャンプランジにしては浅すぎるね。ジャークのスプリットスタンスを左右交互に連続で続けてる感じ

**無記無記名** · 2017/02/01(水) 23:58:10.89

スクワットとダッシュって別日のほうがいいかね？

**無記無記名** · 2017/02/02(木) 00:02:28.11

午前にダッシュ練したあと午後にウエイトやったりもしたけどできるなら別の方がいいだろうな

**無記無記名** · 2017/02/02(木) 17:23:45.74

ハンマーの土井のウエイトわかる人いるか
記録じゃ室伏親父に負けちゃってるけど

**無記無記名** · 2017/02/02(木) 19:08:05.66

https://mobile.twitter.com/Shinto_SC/status/353061829628530688
クリーン175キロだとよ。
室伏と一緒に練習してた映像じゃ立ち幅3mって言われてたな。

**無記無記名** · 2017/02/02(木) 19:22:19.19

室伏に引けをとらないのに
技術の差かね
何で辞めて他の競技やらなかったんやろもったいない

**無記無記名** · 2017/02/02(木) 19:27:17.15

クリーン20kg差、立ち幅60cm差は結構なもんだけど、一番は技術だろうね
あのフィジカルモンスターに父親が人生かけて編み出した技術を伝授したら84m86飛んだと

**無記無記名** · 2017/02/02(木) 19:30:48.63

知念や野口みたいに転向してればどこかで日本トップになれてたかもね
ハンマーって人口少ないのにフィジカルお化け多いな、室伏の金メダル効果か？