懸垂どこでやってんの? [無断転載禁止]©2ch.net
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懸垂やりたいねんけど公園やと恥ずかしいし、何か教えてや 他人の懸垂をよく見てると疑問に感じることが多い。
なぜ体を必要以上に揺らして最終目的が顎をバーにつけることであるかのような動きをするのか?
なぜチコチコ肘が90度になるまででやるのか? 最終目的が顎をバーにつけることで、チコチコ肘が90度になるまでだからだろ? 動画見てたら肩をガイセンさせると説明して実演してたけど 何回見てもやり方がわからない
わかりやすい画像ない? この動画のように斜め45度の持ち手があればそこを握れば良いと思う
無いなら直線のバーを斜めになってると仮定して握る
そうすると自然となってるんじゃないかな
https://youtu.be/xd0ynAfissU?t=59 子供が楽しく遊んでる公園で
おっさんが必死こいて
鉄棒やベンチでトレーニングすな
きしょいんや レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。