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懸垂どこでやってんの？ [無断転載禁止]©2ch.net

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0001無記無記名
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2016/11/27(日) 22:37:14.57ID:5p6Xl81K
懸垂やりたいねんけど公園やと恥ずかしいし、何か教えてや
0150無記無記名
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2017/06/29(木) 13:21:21.05ID:tv1jO7fy
>>146
刺しはしないけど、噛みついてくる。これが痛い！
そして翌日以降になると赤く腫れて激痒くなるのよ。
0152無記無記名
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2017/06/29(木) 20:48:21.54ID:tLJOvvMu
>>149
加重してもなかなか体がでかくならない...
1年くらいウェイトやってるけど、やっと細マッチョ自称できるくらいだw
フランクメドラーノが理想！
0153無記無記名
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2017/06/30(金) 08:12:42.24ID:YgSGNRcL
ウエイトやっても見た目だけで喧嘩は全く強くならない ボクシングや格闘技やってるやつは見た目は普通体型に毛が生えた程度なのに喧嘩になると鬼のように強い
0155無記無記名
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2017/06/30(金) 09:37:37.89ID:7LJtXPJn
>>154
ところが脳筋ビルダーは、
見せかけの筋肉つけただけで喧嘩が強くなったと錯覚するＤＱＮばかりｗ
0156無記無記名
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2017/06/30(金) 10:16:46.24ID:dTcrztoF
俺の筋肉は火事の現場から美少女を助ける為の物だから(震え声)
0157無記無記名
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2017/06/30(金) 10:24:09.78ID:wBghWPbf
>>152
カッコイイな！あの身体なら俺も賛成だ！！陰ながら応援してるぜ！
0158無記無記名
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2017/06/30(金) 10:40:15.09ID:C1QZE7aO
>>153
そうでもないよ。
空手をやってた先輩が食堂で揉めた時に、中年デブに髪を掴まれて頭をテーブルにガシガシ叩きつけられてさ。先輩失神。喧嘩は体重と腕っぷしの強さかなと。
0159無記無記名
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2017/06/30(金) 10:40:41.37ID:wBghWPbf
>>153
見栄えで大胸筋欲しくデカするためにベンチ３桁のウェイト楽しく頑張って、内側からＴシャツをかなり押し出す程にデカくして気付いたのは、大胸筋が無用の長物だったて事だった。稼動域をかなり狭くさせるし、
0160無記無記名
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2017/06/30(金) 10:50:10.07ID:wBghWPbf
>>159
走ると胸がメッチャ痛い。寝ッコロがって付けた筋肉だからな、人間ジャッキアップにでもなりたかったのかと思う所はあったな。それでも車何か上がらんがw
0161無記無記名
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2017/06/30(金) 17:15:41.31ID:MretsySD
>>155
まじかw力は強くなってるだろうけど、ケンカは技術と経験でしょうにw
0163無記無記名
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2017/06/30(金) 17:29:17.80ID:AOCdMl3L
メドラーノわろた
0165ここまで読みました
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2017/07/01(土) 21:24:01.42ID:u0k7C7Q5
ここまで読みました
0167無記無記名
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2017/07/02(日) 19:24:35.23ID:Dt+PmGXD
懸垂を1日ノルマ10回から30回にしたら僧帽筋が発達してきたわ
0168ここまで読みました
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2017/07/02(日) 20:25:15.21ID:p8e8MJ/0
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0169無記無記名
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2017/07/02(日) 20:28:12.35ID:DNPlvTFn
>>149
身体がでかくなりすぎる...簡単にでかくなると思っとるんか！
ナチュラルだぁ、毎度おなじみ、ヘボガリの能書きだな。

ドアホw
0171無記無記名
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2017/07/04(火) 00:29:20.50ID:X2c631wR
今から健康公園でマヨチンやってくるわ。では(・)ノ。
0172無記無記名
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2017/07/04(火) 08:13:29.64ID:d5OCfomO
自宅の狭いグリップ幅の懸垂バーでやると腕や胸に効いてしまうんだが…
何かいい方法ないかな効かせ方が悪いのかな
数年前は懸垂連続100回は余裕で出来たのに数年前休むと５回も出来なくなっててワロタわ
0178ここまで読みました
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2017/07/08(土) 20:39:15.72ID:+fuLhrTV
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0179無記無記名
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2017/07/08(土) 20:48:15.28ID:FMZLW+4x
でかくなりすぎるというか、それってただデブっていってるだけなんじゃ、、
腹筋バキバキに絞ってデカいって人周りで見たことないよ
0180無記無記名
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2017/07/08(土) 22:02:40.03ID:ShbLceBq
そんなのステ使ってウエイトガンガンやらないと無理だしな
0181無記無記名
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2017/07/09(日) 18:20:11.52ID:DL2qVs0x
>>180
ウェイトがんがんやってプロテイン飲んで食事も管理してんだけどガチムチになれないのってステ使ってないから？
0182ここまで読みました
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2017/07/09(日) 20:10:51.69ID:70p8opoC
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0183無記無記名
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2017/07/09(日) 20:47:38.79ID:LqJUN+4K
何かが足りないんじゃないの
0184ここまで読みました
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2017/07/10(月) 20:49:20.22ID:QKzVqiIh
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0185ここまで読みました
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2017/07/11(火) 20:55:08.13ID:irn8pGHA
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0186ここまで読みました
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2017/07/12(水) 19:20:51.18ID:Rj+xhry8
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0187無記無記名
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2017/07/13(木) 00:56:01.33ID:uqnrU6bf
時間×筋トレ×栄養=パワー
0189無記無記名
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2017/07/13(木) 22:07:22.80ID:1Oh7FWoq
>>１７２
丈夫な長い棒を結束バンド複数＋ロープで
その懸垂の水平棒に止めたら良いんじゃないか？
0190無記無記名
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2017/07/14(金) 04:14:46.94ID:uLafZZdA
>>189
なるほどそれしかないね
どこでも○○もそんな感じで柱にカマしてたし。
良いアイディアですありがとう
0191ここまで読みました
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2017/07/14(金) 21:33:35.64ID:RzwONQIQ
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0192無記無記名
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2017/07/15(土) 11:40:23.18ID:7Q25cT6P
>>181
いやウエイトやってるつもりトレーニングのせいだなw
0193ここまで読みました
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2017/07/15(土) 20:52:07.03ID:Og0zuZX3
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2017/07/16(日) 22:03:21.56ID:Ea7tON9G
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2017/07/17(月) 20:31:56.72ID:HDSrC+aT
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2017/07/19(水) 21:21:51.67ID:JzbiYOWt
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2017/07/20(木) 21:52:01.39ID:WA5/fqhH
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2017/07/21(金) 19:47:20.66ID:k8mbTkfr
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2017/07/22(土) 07:27:44.36ID:uNU5/7uS
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2017/07/24(月) 07:31:47.67ID:22+JPmsW
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2017/07/25(火) 07:33:13.44ID:hrSOcIk3
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0203無記無記名
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2017/07/25(火) 08:58:53.84ID:Ph0tPyHS
おいおい、ここは懸垂どこでやっているのだろ。
0204ここまで読みました
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2017/07/26(水) 08:57:12.60ID:rzEeRc0b
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2017/07/27(木) 07:19:13.04ID:4IQ6VNcp
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2017/07/28(金) 12:43:32.94ID:wpv8Y1T+
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2017/07/29(土) 07:30:29.05ID:qRWV75pS
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2017/07/30(日) 07:32:25.23ID:YRzF7Mrm
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2017/07/31(月) 07:27:24.60ID:lLM/YQyk
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2017/08/01(火) 10:15:41.31ID:zL2ajJuC
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2017/08/02(水) 11:20:36.68ID:71wnuesW
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2017/08/04(金) 11:05:46.61ID:Dthky0Dq
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2017/08/07(月) 21:26:47.96ID:Zoxdx3sX
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0217無記無記名
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2017/08/08(火) 10:53:06.13ID:4HWbVJZc
>>190
クランプじゃダメなのだろうか？
ホームセンターに売ってるやつ
0218ここまで読みました
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2017/08/08(火) 20:49:13.26ID:uAkE2JDN
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0222無記無記名
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2017/08/12(土) 17:27:29.55ID:8o5W3pVw
よくブランコで懸垂しているよ
公園の鉄棒だと低すぎるが、ブランコのバーだと高さがあっていい
ただ太すぎてやりにくい
0223無記無記名
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2017/08/12(土) 17:37:04.28ID:9jZ0493S
和室の鴨居っていうか厳密には長押？
でやってるのって俺だけ？
0224ここまで読みました
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2017/08/12(土) 20:44:13.08ID:qCK6MIpG
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0225ここまで読みました
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2017/08/13(日) 21:36:44.22ID:0Jsoq8Rq
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0226無記無記名
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2017/08/13(日) 22:11:57.20ID:pceWTwso
>>223
指を引っ掛けてやってるの？
俺も試した事あるけどやっぱりバーが
やりやすいわ
0227無記無記名
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2017/08/13(日) 22:14:06.14ID:rLG/+3sJ
懸垂？
ああ、チンニングスタンドかジムでやってるよ
公園とか蚊がいそうで嫌だ
0228ここまで読みました
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2017/08/14(月) 20:26:49.66ID:VN5fDABt
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0230無記無記名
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2017/08/15(火) 18:27:09.26ID:bylFQUjz
>>226
そう。
順手のワイドは頭ぶつかるので、逆手のナローしかできん。
0231ここまで読みました
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2017/08/15(火) 21:41:14.32ID:4xpQHu8w
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0232ここまで読みました
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2017/08/16(水) 20:59:24.70ID:SI2dybPE
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2017/08/18(金) 19:38:14.65ID:VoyAuhQM
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0234無記無記名
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2017/08/18(金) 19:56:52.64ID:GgrZUCPa
>>230
逆手のほうがむずくね？ｗ
長押使って順手やってたけど手がどうしても痛くなるから公園にシフトしたな
0235ここまで読みました
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2017/08/19(土) 19:51:21.94ID:YKAH0Irb
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2017/08/20(日) 21:56:25.06ID:T9rrh2dd
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2017/08/21(月) 20:56:25.41ID:eoLmaARu
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0238ここまで読みました
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2017/08/21(月) 21:19:55.80ID:eoLmaARu
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2017/08/22(火) 20:54:53.84ID:MxJqN+/C
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0241無記無記名
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2017/08/24(木) 20:42:56.38ID:OsihiO/V0
🐒
0242ここまで読みました
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2017/08/25(金) 23:11:34.44ID:Ewluu0V7
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0243無記無記名
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2017/08/26(土) 21:07:05.81ID:xmJQZTTw
器具スレないから質問なんだけどチンスタ自宅で使っている人はどこの使っているの？
0244無記無記名
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2017/08/26(土) 21:23:42.98ID:xw8TEDa0
俺は最近はクローゼットの木の物置板に
指を引っ掛けてやってる
バーでやるよりキツい。。。。
0245無記無記名
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2017/08/26(土) 21:29:17.05ID:NRdYOcNd
木、、危なくないか？
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2017/08/27(日) 20:51:10.31ID:yyM1JuVW
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