懸垂どこでやってんの？ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 22:37:14.57

懸垂やりたいねんけど公園やと恥ずかしいし、何か教えてや

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 22:39:01.22

懸垂に変わる筋トレとかないん？

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 22:44:30.03

腰から重りぶら下げてブリッジしてるよ

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 22:45:03.07

効果あんの？

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 23:10:32.53

チンニングスタンド買えば？

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 23:11:26.39

作るかドアに引っ掛けるやつとか

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 23:22:16.28

できたらお金はかけたないねんけど

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 23:22:37.91

けちってたあかんのかな、

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 23:27:14.64

9時過ぎたらほとんど人もいない公園でいいかと

夜中はもはや警察と不審者しかいない

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 23:30:18.81

家の近くの公園はヤンキーが占領中やねんけど笑笑

**無記無記名** · 2016/11/27(日) 23:35:37.35

マジで絡みにくい(笑)

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2016/11/28(月) 01:03:40.06

>>7
タンスで懸垂

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 02:32:30.45

なんでワザワザ絡みにいくのかわからん

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 06:21:09.81

ドアジム1500円やで。ひたすら懸垂やりまくってたらバキバキになるでー(ﾟ∀ﾟ)
プッシュアップバーやディップスも出来るからまじで費用対効果は腹筋ローラーと並んで最高やで

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 07:38:03.46

ドアジムってなんだよ

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 07:55:01.56

>>14
ドア枠がバキバキに崩壊するということだな。
がんばりやぁ～

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 10:54:20.20

ドアジムより「どこでもマッチョ」のほうが良い気がする

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 11:49:55.10

近所の小学校

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 15:41:24.56

別になにもなくても懸垂なんてできるよ

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 15:50:54.17

ユーチューバーがチャリンコのハンドルで懸垂スタンド自作してたぞ。
意外と頑丈そうだったわｗ

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 16:32:10.68

タンスはありかもな！

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 16:32:31.79

ドアジムとか調べて見るわ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2016/11/28(月) 16:57:59.18

【自宅ジム】ドアジム DOOR GYM 鉄棒【ASTARTE】

ただの懸垂ぐらいだったらこんなのでも余裕だよ

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 17:22:15.33

ドア壊れたりとかないよな

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 17:31:20.42

それ用に作ってないから運が良ければ壊れない程度だと思うよ
間柱の位置調べて廊下に設置するのがベター

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 17:59:59.20

おけ！

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 18:31:39.50

チンスタ買えば10年は問題なく使える

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 19:04:27.67

ありがとな！

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 19:26:48.52

ドアジムは、ドア枠にネジを差し込んで穴を開けないといけないのが嫌だよね

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 19:39:59.95

腹筋ローラーとチューブシーテッドロウでチンアップの代わりになる。

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 21:36:29.06

20 2016/11/28(月) 15:50:54.17 ID:HC6UQjzi
ユーチューバーがチャリンコのハンドルで懸垂スタンド自作してたぞ。
意外と頑丈そうだったわｗ

これを言って宣伝したい為に
緑が立てたスレ

懸垂どこでやってんの？
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1480253834/

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 21:37:07.57

【粘着】緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 【自演】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1453641070/

**無記無記名** · 2016/11/28(月) 23:28:17.91

>>18
それ！近所の小学校でやる野が一番良い
他にもうんていやら登り棒とかあるから(°∀°)バイバイ

**無記無記名** · 2016/11/29(火) 12:52:40.92

>>1
パワーラック
なければスミス
大事なのはストレートバーでやること
懸垂用の曲がったやつでは刺激が弱くなる

**無記無記名** · 2016/11/29(火) 13:17:13.51

自宅にうんてい設置すれば子どもの教育にも良いよ

**無記無記名** · 2016/11/29(火) 15:13:55.92

エア懸垂でよくね？

**無記無記名** · 2016/11/30(水) 21:08:23.40

>>36
(°∀°)ｽｺﾞ

**無記無記名** · 2016/12/08(木) 23:43:33.22

関西人に恥じらいとかあるのかｗ
公園懸垂ごときで

**無記無記名** · 2016/12/31(土) 19:47:35.15

>>18
>>33
通報されないの？
どうせ見た目ロリコンぽいだろ？

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 01:12:57.78

マンションの非常階段にH鋼あるからそれでやってる

**無記無記名** · 2017/02/20(月) 04:35:21.66

1万で買った通販のチンスタ5年愛用してる

**無記無記名** · 2017/02/25(土) 17:05:18.47

公園がいいけど天候、気温でやれる時が限られるのがな。ほんと寒すぎる暑すぎるとモチベーション下がるからね。

**無記無記名** · 2017/02/25(土) 17:29:04.41

俺は自宅に特性懸垂バーがあるからこれでやってる。祖父が拵えたモンでね、俺は幸せだわ。

**無記無記名** · 2017/02/26(日) 11:15:01.81

今日の暖かさだと公園懸垂サクサクできるわ。
平行バーあるからディプスもサクサクと。
調子に乗ってワイド平行バーの上でプッシュアップしてたら横の自転車倒れてカゴの玉子割れてまった。いっきにモチベーション下がって帰宅。

**無記無記名** · 2017/04/03(月) 01:11:44.39

公園に交番が出来たわ
それから行けなくなった

**無記無記名** · 2017/04/03(月) 05:59:06.00

>>45
むしろ堂々とできるだろ
警察公認の筋トレ戦士になれ

**無記無記名** · 2017/04/04(火) 22:10:50.58

無視しろ

**無記無記名** · 2017/04/04(火) 22:13:55.85

>>39
大丈夫、なにもしなければ通報されない

**無記無記名** · 2017/04/04(火) 23:46:14.76

今日小学校でやってたら即警察来たわ

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 00:23:45.30

>>49
まじで？

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 01:08:39.62

２ちゃんねらーと犯罪者は紙一重だからね

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 21:17:06.42

懸垂だけじゃなく今朝小学校の遊具でストリートークアウトをやって来たけどめっちゃ楽しかった登り棒やらうんていがあるから幅広いトレ━ニングが手来た

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 21:31:27.76

登り棒はいいな楽しそう
綱登りとか危ないから最近撤去されてるんだろうな

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 22:51:50.02

>>45
治安良くて最高じゃん

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 23:50:25.67

毎日毎日公園にお巡りさんがきて
なにしてるんですか免許証拝見繰り返して
おじいちゃん昨日も見たでしょって言っても
職務ですからって

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 04:19:14.95

もう10年くらいあらゆる公園で懸垂やってる。
公園が一番だよ
雨の日とか考えると自宅に欲しいけどね
昔は公園で加重してたなw
懐かしいし、若かったわ

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 16:35:45.69

>>56
小学校が一番だよ
あんなに満遍なく揃っている所はない

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 17:04:56.97

今は学校なんて入れないだろ
捕まるぞ

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 17:43:35.07

>>58
堂々と裏門から入っていけば大丈夫

それでも心配なら早朝がおすすめ

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 21:41:33.94

いやダメだよ

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 21:53:42.65

>>60
大丈夫だよ俺がやってんだもん
昨日の朝方に警備員が出てくるのも見たよ

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 22:06:08.25

使っていいかどうかは学校によるよ。一般に開放してるところもあれば、児童にしか開放していないところもある。郊外や田舎だと一般に開放してるところも多いだろうけど、都会だとあまりないね。

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 22:15:10.42

>>62
スラッと入れば安全だ
学校で一時間ぐらい筋トレしてる

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 22:16:08.60

日比谷公園はよく懸垂してる奴を見かける。
日比谷公園にしなよ

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 22:21:43.58

日比谷公園で懸垂してるよ。

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 22:24:37.95

僕は熊本在住です…

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 22:25:08.65

学校で懸垂してたやつ通報したわ

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 22:26:27.02

>>67
許さん

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 22:26:51.36

懸垂できる高さの鉄棒がないぞ！

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 22:32:53.66

公園でやってるわ
回りにカップルいたら大声出して威嚇してのかしてる

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 22:38:55.83

だけど公園で懸垂なんて貧乏くさいね
ジム行きなよ

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 22:46:58.45

>>71
開放感が違うね。因みに日比谷公園で懸垂した時の動画良かったら見てね。
https://youtu.be/0nfqL2l9WoQ

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 23:28:18.64

>>72
マッスルアップ20回のスレで見ましたぞ

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 23:35:39.98

>>73
ありがとうございます。覚えててくれましたか！

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 00:01:44.05

>>74
おう！！
俺もキッピングありでも良いからここまで軽々出来るようになりたいと思ったわ

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 00:11:17.35

ケチったて力つかへんで

パワーラックかチンニングスタンドで足に9キロのパワーアンクルを巻き
腰のパワーベルトに20キロプレート入りのバッグを下げて懸垂を10回以上やっている。
体重は80キロだから約30キロプラスの110キロチンニング。
自重の懸垂なんかもう軽くてヒョイヒョイで40回以上

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 00:20:27.18

>>76
スゴいな結局片手も回数も加重した方が一番良いのか

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 02:12:42.01

学校に不法侵入すること自体がダメだと言ってるのに、裏から入れば～とかアホかよ
自己中極まりない
いずれ捕まるだろうな

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 03:19:07.46

>>78
フフフフ

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 05:01:36.79

よし、早起きしたし学校に行くか

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 06:41:48.28

ただの基地害だと思ったら、プラスニートかよ

哀れなやつ(笑)

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 13:57:32.69

帰りにランドセルに重り入れて懸垂してる

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 21:15:01.18

>>82
おっ小学生トレーニーハッケン

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 01:40:42.60

つまらんやつら

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 02:29:55.15

まだ早いけどもうすぐ小学効に行ってくるわ

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 02:58:23.37

>>1
夢の中

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 03:21:07.21

よく小学校の体育館でトレーニングしてるよ
たまに通報されて警官来るけど天井にぶら下がったりしてその場をしのぐ
そういうのも鍛練になる

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 04:07:24.28

>>87
体育館はスゴい
俺はせいぜい運動場で精一杯だ

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 04:47:56.90

基地害が住み着いちまったな

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 05:03:38.15

七不思議の一つになればいい
それぐらいしないと筋肉は育たない

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 06:01:05.55

ランドセルってホモランドセルでしょノースフェイスの

**無記無記名** · 2017/04/09(日) 21:11:22.70

今日は学校で筋トレしてきたw
やっぱり登り棒が在ると楽しい

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 00:09:35.62

さっき教室でやってきたよ

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 00:21:57.77

チンニングバー買って家でやりまくり

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 00:37:20.32

http://imgur.com/Z0jOFoY.jpg

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 01:35:00.81

仕事帰りに駐輪場の雨避けのバーにぶら下がってやってたけど、
やっぱ雨の日に出来ないのと夜間でも人目か気になるんで、
結局2万円弱の懸垂マシン買っちまったわ。
でもディップスやブッキングトレも出来るんで買って良かった

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 08:01:53.05

バー買った

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 12:00:18.23

一本満足バー

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 13:10:44.80

懸垂どころか外マラソンしてるだけでも走りずらいぞ

**：ヽ(´∀｀)ノ：** · 2017/04/12(水) 19:10:50.09

ここまで読みました☆１００