0896無記無記名垢版 | 大砲2017/08/05(土) 10:05:35.27ID:obA7IM7K 揚げ足とりだろ シーテッドプレスでもマシンショルダーでも構わん 肩なら肩にフォーカスし、大きな負荷をかけれる種目で重点的に強化する種目を基礎として考えて行えばいいだけのこと >他の基礎種目やり込むことで伸ばしてく種目だ んなこたーないw 何が、んなこたーない、んだか意味がわからんな 極めて当たり前の事を言っているにすぎん