0866無記無記名垢版 | 大砲2017/08/05(土) 00:55:30.61ID:wuS0922I >>858 お前がダメだしされてるのは、ミリタリーをやりこむより他の部位を分割して鍛えたほうが効率よく伸びると言ってるところだよ そんなことは人によるわな、始めるレベルもみんな違うんだし 最低限の基礎ができてりゃミリタリーだけやってる方が早い