0861無記無記名垢版 | 大砲2017/08/05(土) 00:46:42.87ID:fKIqlgdl >>859 付け加えるとサイドレイズもまともにできない というか知らない ミリタリーとジャークしかしてない 重い重量上げたいだけなら肩の種目はミリタリーだけやり込んだ方がいいように思うがね