0853無記無記名垢版 | 大砲2017/08/05(土) 00:26:35.34ID:pJDN5D/d >>851 ミリタリーはミリタリーをやりこまないと伸びません このスレで何度も言われてるように力の伝え方など体得する必要あり 逆にミリタリーが強くなったらマシンプレスやシーテッドも強くなる デッドやスクワットはやってる前提でね