0833無記無記名垢版 | 大砲2017/08/03(木) 17:39:25.56ID:+Z7PhUm3 スミスマシンで70キロあがるからフリーウェイトで試したら60でもきつくってショックだったわ 相当スタビライズのためのデルト以外の色んな筋肉動員してるぞこの種目