ミリタリープレスって何で不人気なの？ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/08/26(金) 22:28:50.30

良種目なのにやってる人あんまりいないよね

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 02:16:05.01

>>612
こいつ、つええな。
https://youtu.be/XXO4fzzmOVQ
歌も何気にうまいし。

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 05:46:20.57

動画の人手幅広いね
オレは肩幅くらいでやってる

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 05:57:51.13

http://www.matsushitakazuo.com/mjuku/top.html

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 07:04:05.91

ウエイトリフターでもジャーク世界記録持ってるタラネンコはサムレスグリップ使いで有名だったな。

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 07:08:50.93

>>797

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 07:24:00.75

>>797

鎖骨乗せた方が俺は楽ちんやね

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 09:53:08.49

>>798
わざわざ裸でアップするほど強くない。
I am the strongest.
最後に俺が一番強いだと。。。

ギターじゃなくてウクレレ。歌もアップするほど上手じゃない。普通にコード弾いてるだけじゃん。リズムは正確だけど。

痛いと言ったら気の毒だが若いな。

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 13:26:05.81

アップするほどアップするほど言うてるけど
どんなジャンルにせよトップレベルの実力持ってないと動画アップしてはいけない決まりでもあるん？
自分youtube をなんやと思ってんねん

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 19:28:29.79

>>805
勝手にしたら良いけどさ。

ミリタリーの動画のサムダウンの多さが、普通の感覚と知った方がいいよ。

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 22:41:46.93

50×10×3セット
軽い日

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 00:05:19.23

バックプレスは首筋に力が入って痛めるな。
フロントのが安全か。
フロントではダメでバックプレスじゃなきゃ得られないものってあるか？

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 00:15:24.94

三角筋中部のバルク
もちろん、フロントでも刺激はいくし、バックプレスでもあくまでメインは前部だが

中部をプレス系で高重量で鍛えるとしたらダンベルショルダーかバックプレスだと思う
あとはレイズ系でしつこくやるしかない

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 01:04:13.52

ありがとう。
肩が固いし、頭もでかいから、なかなかバックプレスは怖い。
ダンベルプレスを取り入れてみる。

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 01:19:38.81

>>805
言葉キモイ

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 01:58:52.59

>>810
重量軽くしてバックやればいいのでは

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 02:30:39.16

>>780
なるほど。有難う。
忙しくなると、お礼の返事も忘れてしまいがちになる。遅くなってすまん。
継続して発達させる。

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 02:34:26.65

>>744
落とす場所ある？
ウエイトリフティングはそれが一番問題

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 06:20:44.28

>>809
バックでやろうが中部への刺激なんて誤差レベルの違いしかないよ。ダンベルもしかり

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 14:00:58.10

>>815
それはない

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 14:06:16.27

いや変わらんだろ

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 14:16:54.99

5年くらい前100キロ以上を軽くストリクトプレスしてる奴動画まで上げてスレに居座ってたなあ

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 14:20:03.56

俺はバックプレスの方が肩でかくなったけどな
フロントプレスと変わらんのか、本当に？
田代誠が肩をでかくしたいならバックプレスだと言っていたので重視してやってる
（ゴールドジムのトレーニング本にて）
ちなみにその本ではバックプレスの対象は三角筋中部も含まれていると書かれてたはず
一方、フロントプレス（スミスだが）のところには中部の記載はなし

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 14:22:47.95

あとゴールドジムの店舗内で流れてるDVDとか見ると、田代誠は確かに
バックプレスを高重量でやってる
本当にフロントプレスと変わらんのなら怪我しやすいバックプレスじゃなくて
フロントプレスに絞ればいいと思うのだが、わざわざこの種目があるのは何故なんだ？
と思えてしまう

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 14:35:42.21

フロントとバックが大差ないとか言ってる奴は机上の知識でそう学んだのかもしれないが実際やってみれば違うことは明らか
フロントとバックを交互にパーシャルで行うブラッドフォードプレスってのもあるくらいだ

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 14:35:54.67

ttps://www.t-nation.com/training/inside-the-muscles-best-shoulders-and-trap-exercises
筆者の体だけでの筋電図測定結果ならビハインドネックでの中部負荷は増えてる
でもサイドレイズには負けるしリスクもあるから高重量でガンガンやるのは怖いね
OHPの補助種目とついでの中部含めるなら外旋ありフェイスプルが良さそう

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 14:42:49.78

>>822
なるほど、これはわかりやすいね
アップライトロウも優秀ですね

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 14:45:31.72

ぶっちゃけ、多少扱える重量が増えて中部に入りやすかったところで肩関節首周りを傷めるリスクを考えたら考慮に値せん。
ラップルビハインドネックと同じで柔軟性なかったり怪我やった経験ある奴は無理してやらなくてもいい。

出来る奴はやればいいし出来ないやつはやらんでもどうでもいい種目。

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 15:02:50.47

バックプレスで中部に入るとか言ってる奴は思い込みとそうに違いないって願望

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 15:05:24.99

>>824
出来るやつにとっては意味があるんだったら、少なくともどうでもいい種目ではないわな

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 15:06:35.61

>>825
上のデータも見られんのか

バックプレスがフロントプレスと変わらんと言ってる奴は思い込みとデータも読めないアホ

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 15:24:47.78

バックプレスは関節にも厳しい。
俺はバックプレスのイッセット目は肩関節が必ずポキポキと鳴る。肩関節に油を注したいぐらい。

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 15:53:54.71

関節柔らかくてバックプレスやっても何ら支障がない人にとっては余計なお世話かもね
俺は固すぎてバックから挙げてもバーベルが頭の前にきてしまうので諦めた

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 16:04:33.95

バックプレスは背中そらんから、フロントみたいにズルはできんな。
フロントのあとに軽めで仕上げみたいな感じでやるといいかもね。
俺はバックプレスは過去にMAX70kgあげたが、関節が壊れたわ。

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 16:38:39.70

バックプレスはスタンディングの時ジャークみたいにやってる奴いるからなビルダーでも
あれだとフロントより上がるぞ

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 17:25:08.66

>>810
逆手でやるとやりやすいよ

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 17:39:25.56

スミスマシンで70キロあがるからフリーウェイトで試したら60でもきつくってショックだったわ
相当スタビライズのためのデルト以外の色んな筋肉動員してるぞこの種目

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 17:43:47.43

当たり前じゃん
バカか

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 17:44:38.90

>>833
でしょ
これだからミリタリーは止められない
ミリタリー強い奴こそキング

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 17:45:37.12

>>834
まあそう怒るなよ
俺も初めてミリタリーやったときは40キロ台でもキツくてビックリしたもんだ

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 17:57:01.34

なんで俺はバカにされたんだ？まあそれよりカイグリーンね

https://www.youtube.com/watch?v=jeGaiK9JHns&;t

インクライベンチみたいに見えるけど90℃ベンチだと思う

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 17:57:21.33

怒ってないがバカじゃん

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 18:01:37.10

30でもきつかったよ

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 18:03:31.74

>>837
うるせぇwww

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 19:16:07.77

>>833
そりゃそうよ！
俺はミリタリーでレップをこなしていると、レップ終盤はケツの付け根が釣ったような感覚になる！

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 17:17:55.42

ケツの穴をキュッと締めたままやるのが体幹を安定させるのにいいね
ベンチプレスと（フロント）ミリタリープレスどちらも習慣化した場合、
ミリタリーの重量はベンチの0.7倍くらいに落ち着く感じかなあ？

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 17:56:47.39

ミリタリーわコツも結構あるからな
見た目かっこよくならバックがいいよ
背中と肩がいかつくなる

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 21:56:11.94

>>842
腹圧で体幹を固めるのは勿論だけど尻そのコツに気付いてから安定感が増したわでもアドバイス求められてこの話言ってもいまいち皆わからないみたい

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 22:05:18.77

よく言われる肛門呼吸方(マジ)ってヤツよ。フフフ。

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 22:15:37.07

立つ種目で腹圧や尻まとめて体幹安定させる俺的キュー「ケツの穴を真下に向けようとしろ」

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 22:29:30.23

急にホモスレと化してきたな

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 22:38:49.77

括約筋を鍛えるトレンド種目、それがミリタリーですなw

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 23:18:50.47

しかしまあ
ここに来ると
ミリタリーは大人気種目に感じるけど
一般的？には
ミリタリーをやっている人はあまり見かけない種目。
デッドもそうだけど
見た目的に、デッドからすれば相当派手な種目だと思うのだが。う～む…

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 23:37:53.03

特に60kg（20kgプレート1枚ずつ）以上でセット組むようになると目立つね

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:20:32.31

普通は目立つかどうかで種目を選ばないだろw

ミリタリーあまり見かけないのはルーティンに組み入れ辛いからだよ。
下背に負担が大きいからスクワットやデッドに力を入れたい人間は当然のごとく嫌がるわな。
肩を鍛えたい人にとっても姿勢維持の必要があるから肩に集中しずらいから好まれない。
だから安定して集中できるシーテッドかマシンやる人の方が必然的に多くなる。
だからパワーリフターやビルダーには人気ないしやらない。

要するに、スタンディングのミリタリープレスっていうのはある意味で凄い中途半端なワケだわな。

ミリタリーを本気で強くしたいなら、シーテッドプレスやマシンプレスで肩の強化、デッドやスクワットで体幹と下半身を強化した方が遥かに早く伸びる。

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:24:02.30

ミリタリープレスてフロントプレスと一緒やろ

ベンチプレスとフロントプレスやったらインクラインベンチプレスは要らんだろ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:26:35.34

>>851
ミリタリーはミリタリーをやりこまないと伸びません
このスレで何度も言われてるように力の伝え方など体得する必要あり

逆にミリタリーが強くなったらマシンプレスやシーテッドも強くなる

デッドやスクワットはやってる前提でね

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:29:30.21

>>851
ないな、それは
マシンやシーテッドで肩鍛えてデッドやスクワットで足腰鍛えても、ミリタリープレスは全く別物
補強にはなるかもしれんがミリタリー自体をやらないと全く伸びない
ホントにミリタリーをしっかりやったことあるのか？

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:30:00.43

>>853
内容的にかぶりました、失礼

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:34:53.91

そんな反らなければ下背に負担はこないよただ上半身スクワットって言われるだけあって上背部僧房上部には来るね

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:36:27.27

>>851
俺は目立つ種目や有名や種目ばかり選んでやっていたよ。
デッドなんて知識つけてからというか、大分あとから始めた。
リストカールなんて
地味ていうか、なんか陰気臭くてやる気が起きなかったぐらい。

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:39:56.30

>>853
ミリタリーはミリタリーをやりこまないと伸びません

そんなもんあたり前だ。
俺が言わんとしてるのは、肩を強化したいなら安定した姿勢で最大筋力を発揮できるシーテッドやマシンショルダーとかそういった種目の方が向いてるってこと。
筋力トレーニングで成長に必要な最大筋力を発揮させるには、どこの部位の種目でも姿勢の安定が大切なのは決まりきったこと。

だからまずミリタリーを伸ばしたければ動作にかかわる部位ごとに、最大限の負荷をかけれる基礎種目をやり込んで強化するのが大切だってだけだ。

それと並行しつつミリタリーのフォームや動作を習得していけばいい。

ミリタリーって言うのは総合力が試される難度の高いコンパウンド種目だ。
それ自体をやり込むのはもちろん大切だが、強くなりたければこういう考え方が絶対に必要。
アホの１つ覚えみたいにミリタリーだけやり込んでる奴で強い奴なんかいない。
ベンチやスクワット、デッドでもそう。

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:44:11.28

>>858
アホの一つ覚えでミリタリーやってて100キロ上がる友人いるが
まあリフターだけども
シーテッドもダンベルプレスもやったことないらしいよ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:45:59.04

>>859
本当にリフターならアホの１つ覚えなわけがないだろ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:46:42.87

>>859
付け加えるとサイドレイズもまともにできない
というか知らない
ミリタリーとジャークしかしてない
重い重量上げたいだけなら肩の種目はミリタリーだけやり込んだ方がいいように思うがね

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:47:41.06

>>858
そもそもミリタリーだけやってる奴なんて想定してないだろ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:47:48.30

>>860
すまん言い方が悪かったな
ビルダー的な何種目もやってってわけじゃないって意味だ
ひたすらミリタリーやジャークを高頻度でやってる

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:50:45.37

>>858
わかってねえなあ、ホント

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:53:50.44

やっぱミリタリーは派手で目立ってカッコいいからやるんだわ。
ドシロウトでもそのカッコ良さがわかる。ベンチみたいに山ブリッジはないし
デッドみたいに超スモーもないし、スクワットみたいに腰振りもない。
見た目的に誰が見ても文句なし。

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:55:30.61

>>858
お前がダメだしされてるのは、ミリタリーをやりこむより他の部位を分割して鍛えたほうが効率よく伸びると言ってるところだよ
そんなことは人によるわな、始めるレベルもみんな違うんだし
最低限の基礎ができてりゃミリタリーだけやってる方が早い

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:55:59.97

>>861
君さ、少しは考えようよ
友人は経験あるリフターでジャーク習得してるんだろ？
普通はウエリフやってたならこれまで補助として胸、肩、三頭いろいろやってるはずだがな
本当にミリタリーだけで100kgまで行けるやつというのはまあほぼいないだろ
ジャークで160kgさせるおっさんが60kg程度でしかミリタリーできないとか、そんなもんよ？現実は

その友人、見栄を張ってるだけよw
嘘吐きだね

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:57:19.03

>>866
雑魚はバカの１つ覚えやっとき

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:57:54.51

>>867
初心者でいきなりミリタリーだけ始めるやつなんて誰も想定すらしてないんだけど

わかる？

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 00:59:29.51

>>869
そんなもん想定してんのはお前だけだろ

わかる？

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 01:00:58.32

ID:obA7IM7Kのいってる理屈はわかる
だが、理論だけじゃなくてあんたの使用重量も聞きたいな
画像とか動画UPしてほしいとはいわんが、
自己申告でいいからセット重量、あるいはＭＡＸ重量を聞きたい
どの程度のレベルで言ってるかを知りたい

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 01:02:08.28

>>867
自分で矛盾してることに気づかないのか？
ウエイトリフターが補強で胸や三頭、肩も鍛えてるならそのおっさんもミリタリーが強いと言わなければならないはずだが？

そのおっさんはウエイトリフターで肩、胸、三頭鍛えててもミリタリーやり込んでないから上がらない
つまりミリタリーはミリタリーやらないと伸びない
終わり

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 01:05:08.42

>>870
たとえばベンチプレッサーの高いレベルならベンチプレス以外にもやるだろうけど
ベンチプレスだけしてても120kgくらいまでは伸びるよね（人によって前後するが）
デッドやスクワットも同じく

ミリタリーだけやってて伸びないってどのレベルで言ってんの？

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 01:11:27.27

>>871
俺はミリタリーMAX90kgしか上がんねえよ
ベンチはMAX152.5kg
ハイバーはMAX215kg
フロントはMAX185kg
ナローデッドはMAX245kg

あんま強くねえな

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 01:36:34.65

>>872
特異性の原則とか聞いたことねぇか？
野球選手とかだって筋トレやって筋肉増やしただけじゃダメ、投球動作だけやり込んでも筋力は効率よく上がらないだろ
投球に使われる各部位の筋肉鍛えた上で、投球っていう特殊な動作を覚え込ませることで伸びるっていう

ミリタリーはトレーニングでもあるけど、特異性もった運動でもあるわけでさ
ミリタリー伸ばすならミリタリーだけやってりゃいいなんて、速い球投げたいなら投球だけしてればいいって言ってるの同じ
ある意味筋トレ自体の否定だから
ミリタリーで使われる各部位を鍛えつつ、ミリタリー独特の動作の錬度を上げれば伸びが良い
ID:obA7IM7Kの言ってるこたトレーニング理論として至極真っ当だよ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 01:45:59.90

>>875
俺の言ってることは別にそれと矛盾しないけどな
肩や三頭など部位別に基礎ができてるならあとはミリタリーはミリタリーで伸ばす方が早いと言ってるだけの話

まさかミリタリー自体の各部位への筋力、筋肉量への貢献を無視してるわけじゃないだろうしな

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 01:48:25.76

ID変わってしまった
>>872です

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 01:54:09.10

もちろんスクワットやデッドは並行してやってること前提の話ね
全身でただ一つの種目がミリタリーだなんてあり得ない
まあそれでもある程度まで伸びるとは思うけどね

肩の種目でミリタリーだけしかやらないというのも>>851で何故か急に持ち出されたことだし、言われなくてもマシンやシーテッドも補強でやってる奴は多いだろう

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 04:45:02.55

100までわ確かに大変やったわ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 07:54:38.41

>>875
まともな人がいて助かるよ

>>878
俺が851のどこでミリタリーしかやらないと言った？
読み直してこい。

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 07:58:16.43

>>875
それ「特異性の原則」の具体例になってないぞｗ

「投球に使われる各部位の筋肉鍛えた上で」
こんなことは特異性の原則ではうたっていない

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 08:16:28.55

それと>>853は解っていないな

ミリタリーやればシーテッドもマシンショルダーも当然のびるだろ
でも普通に考えてみろ
効率が悪いんだよ
言った様に、ミリタリーは肩だけに集中するということをやりずらい
肩を集中して鍛えるという点においては明らかに他の肩種目より不利だわな

普通はミリタリーをやることで他の肩種目をのばそうとは考えがいたらない
他の基礎種目やり込むことで伸ばしてく種目だ
あるていどトレーニングやり込んで理論が解ってれば普通に理解できることだけどな

正直>>853とか凄い弱いビギナーなんじゃないのかと疑うわ
俺にはミリタリーやることでシーテッドを伸ばすとか言う考え方は違和感があり過ぎる
「いやそれ普通は逆だろw」としか思わね

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 08:35:49.94

僕ちんはミリタリーは肩の種目と言うか
上半身全体を強化できる種目だと考えてる

今日自分の体重の重量でのMPにチャレンジ
してみようかなっ！（＾ω＾）

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 08:45:35.84

>>883
がんばれ、応援してるよvipperトレーニー

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 08:47:03.93

>普通はミリタリーをやることで他の肩種目をのばそうとは考えがいたらない
これは正しい

>他の基礎種目やり込むことで伸ばしてく種目だ
んなこたーないｗ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 09:08:23.86

なんか知らんが、お前らがミリタリープレスを愛してやまないことだけはよく分かった

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 09:11:51.16

>>885
>他の基礎種目やり込むことで伸ばしてく種目だ
んなこたーないｗ

どうしてだ？
ミリタリーだとかベンチでもなんでもコンパウンド種目をのばしたいなら関わる部位に分割し、その部位ごとに強化していくのが普通だ
部位別にくまなく底上げだよ底上げ
そこそこのレベル以上になってくるといやでもそうしないとのびなくなる
強い人なら誰でもそうしてる常識レベルの話だよ？

過去レス読んで来たけどここには100kgあげる猛者もいるようだが、俺と同レベルもしくはそれ以上の人は数人しかいなさそうだな
あとみんな弱いのばっかり
中にはトレーニング理論さえ理解できておらず議論するに値しないような輩もいるようだし、そういうのが適当言ってるところでレスつけるだけ無駄な努力だな

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 09:19:03.88

>>867
ジャーク160キロさせるリフターがミリタリー60しか上がらないとかww
お前こそリフターのこと何も知らないだろ
その友人はもうリフターではなく（引退）、同じジムで鍛えてるがサイドレイズやアップライトロウやらせてみても本当に初心者にしか見えんし嘘だとしてもフォーム見たらわかるわボケ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 09:22:56.19

>>865

やってる人あまりいないよ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 09:24:41.62

拏

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 09:40:25.28

>>886
うむ、一般的には見向きもされないミリタリーでここまで論争が起こるのは、世界でここだけかもしれん。

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 09:45:53.59

>>888
事実を言ったまでのことだ
俺を指導してくれた先生だよ
ウエリフやってた人間なら誰も驚かない数字なのに…
それが嘘に思えるってこた経験者じゃないってこったな
アホは見苦しいから発言すんな

ウエリフを知らない、つまり基準だとかそういったことも知らない
そういうのがtubeでクロコフみたいなの見て勝手な妄想してる
バカ過ぎ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 09:56:20.72

>>887
お前が最初に言ってた「基礎種目」はシーテッドプレスやマシンプレスだっただろ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 09:59:20.89

>>893
くだらねえ揚げ足とりすんなよ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 10:01:45.90

図星突かれて揚げ足とりはねえはｗ
ただの負けず嫌いかよｗ

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 10:05:35.27

揚げ足とりだろ
シーテッドプレスでもマシンショルダーでも構わん
肩なら肩にフォーカスし、大きな負荷をかけれる種目で重点的に強化する種目を基礎として考えて行えばいいだけのこと

>他の基礎種目やり込むことで伸ばしてく種目だ
んなこたーないｗ

何が、んなこたーない、んだか意味がわからんな
極めて当たり前の事を言っているにすぎん

**853** · 2017/08/05(土) 10:36:52.13

>>882
別に、ミリタリーをやることでシーテッドやマシンを伸ばそうなんて思わないよ
ミリタリーだけやってれば自然にそうなるということ
逆にシーテッドやマシンをいくらやろうがミリタリーはミリタリーをやらないと伸びない
対比させて言っただけ
ただそれだけの話