ミリタリープレスって何で不人気なの? [無断転載禁止]©2ch.net
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スタンディングミリタリーを床から上げてすると、そのウエイトを完全に制した気分になるわ
クリーン&ストリクトプレスになるけどさ。 >>637
やらない人は腰が〜とかばかりだよね まさに玄人種目 ミリタリープレスとか
デッドリフト、スクワットよりも 明らかに
背縮むやろ
おーこわ >>640
半分以下の重量しか扱わないミリタリーでそう思えるお前の脳みそのレベルが怖いです >>638
クリーンからやるスタンディングプレスとなるとかなり良い。 85*2
82.5*2
80*4
75*4
75*3
60*9
60*7
休憩4分 ミリプレやりだしてからベンチがつまらなくなったな。 >>645
わかる
ベンチの日からミリプレの日に変更してベンチ辞めたわ プッシュプレスはやってるの
ミリタリーより重量は扱える
自宅なら逆立ち腕立て伏せで代用できるな 逆立ちは下手すれば首やるからやめといた方がいいよ
バランス崩して頚椎やれば半身不随だよ >>645
確かにベンチよりミリタリの方が面白いからな >>652
バカだな、本当にヤバい時にそんなことできるやつはいない
グシャっとやる時はある 逆立ちなんて崩れても自分の体重分しかのしかからないのだから大したことない >>651
お前の言ってる事は外出は下手すれば
事故にあって死ぬから
引きこもってたほうがいいと
言っているのと同じ マジレスすると、逆立ち腕立てではミリタリーの代用にはならん
確かに肩は鍛えられるけど、バーベルを鎖骨まで深く下ろすような動作の代わりは出来ないし、
脚の踏ん張りも使わない(そのぶん違うバランスが鍛えられるだろうが) >>658
倒立バーや椅子を使えばより負荷をかけられる。
下半身はそうだと思う。 >>659
地面から下半身、体幹を伝わる力を使わんのなら、わざわざミリタリーをやる意味が半減すると思う
つまり逆立ちしてまでミリタリーの代用にする必要もないと思う
どうしても自重で肩のプレス系種目をやりたいというのなら仕方ないが >>662
おまえの書き込みは目的がなになのか明確にしてないから
ボヤケたどうでも良い内容になるんだよ >>663
・そもそもここはミリタリースレなのでミリタリーから得られる効果が目的なのは明らか
・>>1でミリタリーはその効果の割にやる人が少ないというのだから、この種目独自の効果を重要視するのは当然
・その上で、逆立ち腕立ては肩に効果があるのは認めるがそれはミリタリーの代替種目ではなく他の肩の種目の代替でしかない つまりどっちもやればいいというのは、
あくまでウエイトトレーニング一般について言っているだけであって
スレの趣旨には沿ってない
よって、発言内容が明確でないのはお前>>661 >・そもそもここはミリタリースレなのでミリタリーから得られる効果が目的なのは明らか
だからこれもボヤケてる > ・>>1でミリタリーはその効果の割にやる人が少ないというのだから、この種目独自の効果を重要視するのは当然
なぜ突然1のレスを始めたのか意味不明
1なんて始めてみた >>665
だからね目的を明確にしてから意見を言う癖をつけろ
ボヤケた話のオナニーカキコは無駄 >>666-668
お前は人のレスに部分的に反応するだけで首尾一貫した主張もないようだし聞く価値がない
何を言いたいのか全くわからない >>669
目的に対してのアプローチの仕方とか考えないのか?
この板のバカはあさーいところの会話で満足なんだよね こういう頭を使ってない奴に対して正論をぶつけると猛反発してくるんだよね
頭使ってないおまえが悪いだけなのに >>670
目的に対してのアプローチとして、ミリタリーを選択している
(このスレのすべての人間がそうとは限らないが)
だからこそ、その目的を達成できない逆立ち腕立て伏せはミリタリーの代替にはならないと言った
浅いとか深いとかではなく、とても単純な話 >>649
実際やばかったぞ
ホームトレやから床へこんだし
みんな息止めまくって力づくでいったら危ないからな >>674
この議論においてそれを言う必要がないし、言ったところでお前の意見など聞く耳は持たない 目的を明確にしてアプローチの仕方を考えてないから答えられないんだろうね
レベル低すぎ レベルの低い人たちはオナニーに目的意識を持たないんだよね
だからオナニーの方法は書けるけどオナニーの目的を言えない
レベルが低いのにプライドだけは高いバランスの悪さはどうにかならないのかね >>676
議論をそらしながら、最後は負け犬の遠吠えをする典型的な例で笑える
お前こそ言いたいことが明確でないからそういう結末になる 聞かれた事から逃げてる奴が議論をそらすと言い始めたよw まあ暇だから相手になってやったけど、相変わらずだねミナトくんは
都合が悪いと議論そのものから話題をそらして斜めから相手を罵倒するのはやめたほうがいい
そんなことではいつまで経ってもバカにされるだけだよ 議論そのものから逃げる?w
何を言ってんだこのバカはwwww
とりあえずおまえのすることは聞かれたことから逃げないことだよ まあ俺が言いたいことはほぼ>>672で終わることだからさ
ここにおいて反論したいなら、逆立ち腕立て伏せがミリタリーと同等の効果があるということを
説明すべきであって、それ以外は何の意味もなさない > まあ俺が言いたいことはほぼ>>672で終わることだからさ
ん?ボヤケた話をして満足出来るのはバカだけだと思う
> ここにおいて反論したいなら、逆立ち腕立て伏せがミリタリーと同等の効果があるということを
> 説明すべき
だから目的は何?目的によって答えが違う
おまえは基本がわかってないようだね 取り敢えずこのスレに書き込んだ者はミリタリーをやれや。 ミリタリーはここに効くーっ!って感じは
あまり無いけど上半身に満遍なく負荷がかかる
素晴らしい種目だねこれは。 そう、ミリタリーが強い奴はみんなゴツい
フィジークもどきやベストボディのような体では高重量でセットは組めない
反対にそういうのを目指すならやらんほうがいい種目かもしれない >>687
リフターとかゴツすぎて寸胴になってるもんな
クロコフとか間近で見たらすごそう まーたクソコテがイキってんのか
ミリタリーなんてお前はシャフトだけでセット組むのが精一杯なんだから、糞して寝てろ 挙上中は全身を一本の棒のような感じにしないと動作が安定しないから
中々難しい分、面白い。 いざって時に、襟首を両手で掴んで吹き飛ばすためにミリタリーしましょうよ^^ >>692
そもそもミリタリーやり込んでたら明らかにゴツくなるから絡まれないという
意味でも危機回避になるしな >>688
そういう意味ではビルダーやフィジークには向かないんだろうな
しかし俺はある程度ウエスト周りのゴツさもあったほうがかっこいいと思ってる
その上で胸囲との差が30cmくらいあるのが理想 スポーツの補強でウエイトやってるなら
よく見られるケツ上げベンチより断然ミリタリーを優先したほうが効果ありそうだな プレス時代にリフターはだいたい脇腹の筋肉発達しすぎて不器用なムササビみたいになってる なんかいいお手本動画ない?
https://youtu.be/CnBmiBqp-AI
Mark Rippetoeとか大御所なんだろうけど、全身横から映したフォームとかないんだよなコレ
オーバーヘッドプレスの反り加減がわからん。体幹固定して後ろ傾くのか、お腹側ちょっと伸ばして反らせちゃっていいのかみたいな >>697
https://youtu.be/bCUqVVAAQM4
これオススメ
英語だがポイントは字幕もあるし、横からも映してくれている >>699
thx
やっぱけっこう難しいなコレ。けど肩トレん中じゃ一番楽める感
効かせる種目もいいけど、こう全身連動させる種目は上達し甲斐が多くあっていいな 重くなるとどうしてもプッシュプレスになっちゃう…やはり見栄を捨てる事も大切だな。 >>701
ウィダーチーティング法というのがM&F誌に掲載されたとき
ジョーウィダーが若いころミリタリーが90kgくらいだったかな、ここからさっぱり伸びなくなっていて
これを突破するために、ティーチングを使ってもっと重い重量でプッシュプレスをし続けたらしい。
そしたら止まっていたストリクトの記録も突破して超えたらしい。
チーティングでスティッキングポイントを通過させるということが詳しく書いてあった。20年くらい前のM&F誌。 ミリタリープレスって呼ばれてる種目どれですか?
立ってやるフロントプレスのこと?
わからん(*_*) 海外では単にプレス、もしくはオーバーヘッドプレスと呼ぶのが普通
バックプレスってのも日本人特有の言い方
ビハインドネックプレスという
別にいいんだけど英語で検索するときにそれじゃヒットしないんでね No military press No Life ミリタリーこそTHEウェイトトレーニングだと感じるよな
鉄の塊を頭上に持ち上げるロマン その前段階としてクリーンも出来るようになっておくとなお良い
クリーン&プレス100kgは男の照明 ハイクリーン?
ロークリーン?
どっちなんだい?! >>710
ハ、ハイクリーンッ!
ハイクリーンして素早くプレス!
男の照明! ミリタリープレスは大昔アメリカの軍隊が鉄骨やパイプ使って筋トレしてたトレーニング方法の名残
野戦地でも資材利用して容易にできるから。 >>706
勉強になります!
有り難うございました。 >>705
初心者でミリタリーに注目したのか。
着眼点いいねぇ。
伸びるわよ〜 110とかめっちゃ強いっすね
俺今日マックス計りに行ったけど80しか無理だった ベンチ120ぐらいだが、ミリタリー50×8だわ。
いつかマックス100行きたいな。約80×10か。
とりあえず60×8のマックス70あたりを目指そう。 リバースグリップでやるの好き。大胸筋最上部にいちばん効く。 >>721
開始早々、いきなり男の照明してるね
しかも140kgで10レップくらい
>>722の言う通り頭も光り輝いてるし >>720そうだね まれにやってるやついても30〜50kg シーテッドバックプレス60キロ8回は強いですか?
ちなみにベンチはMAX100キロです ケビンが60kgですいすい挙げてるの見たことあるよ この前70で5*5した後、たまにはバックやってみようと思って30で練習してたら後から来たオタクみたいな奴がいきなり40でプッシュやりだしてドヤ顔してきたわ
まぁそんなんはいいんだけどバックめちゃくちゃ効くね
関節痛くて50kgくらいでしか組めないけど千切れるような感覚がたまらない 自分も普段、ミリタリー(フロント)70でセット組んでるが、バックは同じ回数なら60でも厳しいです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています