ミリタリープレスって何で不人気なの？ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/08/26(金) 22:28:50.30

良種目なのにやってる人あんまりいないよね

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 14:24:34.28

>>182
プッシュではなくストリクトですか？
スペックはどんな感じでしょうか

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 14:33:01.19

>>204
そりゃスクワットと腕バージョンだもの
スクワットの腕バージョンはディップスも言われてるけどこっちが近いと思うな

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 14:37:35.56

>>314
ねえわー

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 14:39:05.52

>>311
ウエリフは全員ステユーザーと思ってれば間違い無い
パワリフやボディビルも同じく

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 14:43:28.37

>>288
これバーが20kgあるように見えないし中途半端な深さだな

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 14:54:43.76

インクラインフライのウォームアップにパーシャルのミリタリープレスをやるな

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 15:08:00.98

ボディビルの祖ユージン・サンドウが英国競技会で挙げたダンベルプレスの重量が９０ｋｇだそうで
当然ステロイドもなければプロテインすらない時代

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 02:08:02.35

昔ウエリフの一つだったプレスみたいな思いっきり状態反らした、立ってやるインクラインプレスみたいなもんだったんだろうな

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 10:06:31.51

あげりゃいいじゃん
反動つけずに上げきればショルダープレス
厳格な決まりはない

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 10:38:59.81

昔のウエイトリフティングのプレスは、反らした瞬間の一瞬の反動使って挙げるテクニックは凄いよ

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 10:53:14.90

ミリタリーという文字が戦争してた時代の男尊女卑を想起させ女性差別に繋がるから不人気

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 11:03:36.34

> 元々バーベル自体が床からテッペンまで持ち挙げるのに
> 握りやすく効率よく動かせるよう作られたもの
>
> その道具すら本来の動かし方が上手く出来ず
> ダメダメ大の苦手だから
> あさってのベクトルにしちゃって
> のろのろモッサリ
> ギクシャクちこちこｗ
>
> ただそれだけなのに
> クイックリフトはーとかｗｗｗ
>
> みずからのドン臭さショボさ弱っちぃのを
> 誤魔化す詭弁をもっともらしく喋ることだけは一人前

↑これにつきるｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 11:09:39.40

ミリタリガーｗ

センソーガーｗｗ

サベツガーｗｗｗ

まるでトリゴエかシイルずｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 15:14:59.56

>>325
男女同権や女性の社会進出は戦争によってもたらされたものなのでそれはない

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 18:20:30.61

久々にバックプッシュプレス110やりまくって首ってか肩に落としまくったら
筋肉痛っていうか上背部まじで痛い
こりゃ完全に怪我レベルだわ

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 18:28:31.07

そら当たり前な気が…w

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 18:34:36.18

ウェイトリフター以外でプッシュプレスやるメリットってないだろ

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 22:45:36.35

意味はあんまないかもな
でも一つの指標にしてるよ
俺の最低ラインが110って感じかな
これは例え半年やってなくてもあがらなくてはならない数字

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:07:02.59

バリエーションも多いし、バーベル一本でできるミリタリープレスこそ最高にして最強の上半身種目

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 01:31:25.57

60kgで5回できた

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 01:49:04.43

6回やれよクソガリ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 08:34:47.18

三頭も強くないと上がらないね

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 10:05:11.90

ある意味全身だなクソガリ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 14:54:39.93

地面からなら足腰強くないといけないし背中も強くないとスタポジまでもっていけない
動作中は体幹も相当使うある意味全身種目、そらフィジークとか鍛えてる芸能人とかに人気のない種目なわけだ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 18:01:43.28

何年か前に夏厨が叩き落としたり、弱い奴が頭に落として大怪我したことがあったらしくうちのジムは立って頭より上にバーベルを上げる種目は禁止になってるわ…
田舎だから近隣にそこしかないのに…
早く転勤して他のところ行きてえ。

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 20:28:57.88

マシンのショルダープレスで鍛えてからミリタリープレスやろうと思ってる。
やっと70kgをトップでペコペコ動かせるようになった。
もう少しだ。

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 20:33:24.88

ラックがないと怖い

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 07:42:54.61

なんで不人気かって、危ないからだろ
https://www.youtube.com/watch?v=vOoft4cR0RE

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 08:49:16.87

>>332
こいつ漢字だろ、今名無しで書き込んでんのか

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 10:26:41.57

漢がミリタリー110とか無いからw
あいつせいぜい90も挙がらんだろ

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 12:49:46.00

一番人気は一番死人出してるベンチｗ

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 19:35:45.49

>>344
確か90を一回だか二回だか挙げてる動画はあったよ
100はまだ上がらんとも言ってた

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 20:12:18.31

50回を10レップ出来ればベンチプレス100kgあげれますかね？

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 20:17:01.34

ミリタリープレスはフルレンジのストリクトフロントプレスだろ
これはスポーツしない筋トレマニアが通ぶりたいだけの種目
まあバーベルさえあればできるという手軽さはメリットである

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 20:52:13.44

>>347
余裕だと思うよ

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 20:59:43.31

＞50回を10レップ？？？？？？？

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 22:20:59.23

漢は90の動画だしてたね
2.3レップあげてた記憶がある
100は無理とも明言してた
70とかを座ったまま床から取ってあげてたのは凄いと思ったな
ちなみに150のベンチの動画もあったよｗ

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 01:37:48.58

ごめんなさい50kgを10レップです。
ベンチプレス95kgでずっと停滞してます。

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 01:39:18.46

むしろそのベンチにしてはかなり強い

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 01:43:40.23

いやまだ出来ないですよ。目標立てようともって。ベンチ100kg出来れば110kg上げる為のミリタリープレスのセットメニューを教えてください。

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 01:46:52.69

ベンチ伸ばしたいならミリタリーなどの肩の種目やり過ぎると逆に停滞するかもしれないぞ
まあ人によるのかもしれん

8～10回で目標の回数上がったら重量を少し足す、の繰り返しでいけるんじゃないか
あとは栄養と休養などもあるが
ベンチ150kgだとかじゃなく110kgまでならそういうシンプルな方法で十分かと

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 01:53:17.73

分かりました！ミリタリプレス40kg10れっぷですね！頑張ります！ありがとうございました！

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 02:00:42.41

>>319
いや、バー10kgで、20kg２つに5kg２つだろ。

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 02:03:55.40

>>357
本人乙

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 06:55:48.94

はじめてやったけど、40kg9レップ。
ショボw
60kgどころか50kgも挙がる気がしねぇ～。
みんなすごいわ！

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 08:23:58.09

>>348
ひねくれ者ですかな？

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 08:25:13.18

>>354
ベンチは胸も使うから
意味分かる？

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 09:02:17.93

は？当たり前だろ馬鹿なの？

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 09:10:08.64

うん　やっぱり分かってないようだ

通常ショルダープレスは胸は殆ど使われない
分かる？
ベンチプレスは手幅にもよるけど主に胸を使う
三頭と肩も使われるけどね
分かる？
ベンチの重量には胸の力が大いに関与してるけどショルダープレスには殆ど関係ない
つまりベンチとショルダープレスで扱う重量はあまり関係ないってこと
分かった？

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 09:28:02.88

>>363
アスぺ

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 09:35:00.48

>>364
はい　ID変えて逃げたー

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 10:34:14.56

ベンチ伸ばすためのミリタリーの組み方 ←これがそもそもない
ベンチ伸ばすならとにかくベンチ重視してやりこんで試行錯誤しなさい。

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 12:30:24.32

肩強くなれば補助的な役割はあるでしょ
１つの方法だよ

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 13:32:46.32

>>365
アスペだろお前病院行ってこい

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 14:07:05.23

アスペなのか馬鹿なのか？

ベンチで肩使わない方法教えてください

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 16:46:40.44

パワーリフターは肩の種目（特にプレス系）をあんまりやらんと聞いたことあるが
ベンチの伸びが悪くなるとか
だからベンチだけにこだわるならやらない方がいいという意見もあるのだろう

確かに彼らの体型は肩が発達してるようには見えないことが多い

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 19:15:33.74

>>369
馬鹿は黙ってろ

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 19:20:58.39

ベンチとミリタリーは軌道ちがうからな
パワーリフターは避けるべきかも

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 19:34:03.14

>>371 ねぇねえベンチプレスで肩使わない方法教えてくださいよーw逃げないで答えてくださいw

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 19:47:25.53

シャチホコプレスには三角筋が関与しづらいし

**無記無記名** · 2017/01/18(水) 14:07:50.39

下半身弱いと安定しないし体幹は強烈ってか体幹強化に最強と言ってもいい種目だけに
フィジーク連中ではあんま挙がらんもんなミリタリープレスは
ストロングマンみたいにどっちもやたら強いのもいるがプレッサーはベンチに対してミリタリーは
挙がらんってのは多いな

**無記無記名** · 2017/01/18(水) 14:17:06.83

>>375
俺は都内ゴールド行ってるけどフィジーク系だと50kgでパーシャルでやるのがいいところだな
そもそもやってる人がほとんどいないけど、その内訳としてフィジーク系を見かける頻度は高い印象

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 15:33:06.37

ミリタリープレスなんて肩の一種目に過ぎないのに過度に信奉してるのがたまにいる
そういう奴はミリタリーの語感に格好良さを感じてる厨房みたいな奴だと思う
お前ミリタリー言いたいだけちゃうんかと

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 15:35:30.25

>>377
をミリタリーNGした

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 16:19:25.54

じゃあこのスレから消えれば？

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 16:38:32.81

https://twitter.com/pattaya_time/status/824279620342030337

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 18:10:03.15

種目名は好きに呼べばいいと思うよ。
普通のベンチプレスでもベンチ、ベンチプレス、フラットベンチ、フラットベンチプレス、スパインプレスと呼称別称はたくさんあるからね。
ミリタリープレスもショルダープレスの別称に過ぎないから。

側から見ていて滑稽で笑っちゃうのは、やたらスタンディングに拘ってシーテッドや背もたれ有りを否定してる人だね。
基本、全身のどの部位のどの種目であっても最大筋力を発揮させるには安定した姿勢体勢で行うのが原則だから、筋力アップにしろバルクアップにしろ背もたれ有りでプレスした方がいいね。
それを基本においた上でスタンディング等のバリエーションを加えて行くのが理想的だろう。

スタンディング以外を貶すようなレスする人は本当に滑稽だね。
オナニー覚えたてで猿と化した厨房みたいでさw

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 20:29:00.16

ボデベル以外はショルダープレスは基本立ってやるのが正しい
重量申告の時に座りや背もたれや半分の距離しかやらないようなのはそれを宣言して断らなければならない
立ってストリクトでやる時のみ「バーベルショルプレ60kgでセット組めるようになった」などと余計な説明無しに言える
ボデベルの効かすだの肥大だのを唯一無二のトレ目的と思い込んでる痛い奴は今すぐこの世から消えるべき

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 20:30:39.77

ショルプレストリクトフルレンジと同格かそれ以上のトレはプッシュプレスだろうね

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 20:32:12.99

頭がおかしい

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 20:34:57.65

>>384
頭がおかしいのはボデベルのお前

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 20:39:16.62

アホの一つ憶え

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 20:48:20.59

ボテビ脳(笑)

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 20:50:04.06

キクだのキカスだのｗｗｗ

オイコムだのｗｗｗｗｗ

笑笑で安酒飲んでろ

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 20:51:11.99

トマホークプレス、バーバリアンプレス、バイキングプレス、アマゾネスプレス、バスタードプレス
とかあったら強そう

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 21:09:25.69

スタンディングの馬鹿が否定されるといつも必ず援護する奴がいるよね？
やっぱ自演？w

**無記無記名** · 2017/01/26(木) 22:36:51.19

座ったり寝たりした状態でクソみたいな重さしか扱えなくて体もデカくならない負け惜しみでそっちに逃げるんだろ

**無記無記名** · 2017/01/27(金) 01:42:33.94

座ったり寝たり(笑)

**無記無記名** · 2017/01/31(火) 01:58:04.69

219だけど57,5×6回まで伸びた
全くやってなかったから
初心者ボーナスかな
これからのびなさそうだ

**無記無記名** · 2017/02/05(日) 07:52:48.82

初心者ボーナスってまともに運動や筋トレしてない奴が慣れるだけの話で既にトレーニングしてる奴には関係無いぞ

**無記無記名** · 2017/02/26(日) 05:04:41.49

バーベルのプレスってグリップ幅細かく変えたほうがいいよね？
広すぎると三角筋に効かない

**無記無記名** · 2017/02/26(日) 12:34:07.63

基本、肩幅くらいだよ

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 23:23:37.28

広いと肩傷める

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 14:49:50.05

ベルトしなかったら40kg10rep3セットで腰痛めた。途中から苦しくて身体反りまくってた

**無記無記名** · 2017/04/08(土) 23:06:25.99

ベルト無いときついよな
無し100kgとかどんな体幹してるのか気になる

**無記無記名** · 2017/04/13(木) 00:09:52.82

首痛めた

ミリタリー 47.5kg　5×5クリア
ベンチ　70kg 5×5未クリア　ベンチは全然伸びない
どっちかだけに絞った方が伸びるかな

**無記無記名** · 2017/04/13(木) 00:14:51.41

ベンチの割に肩強すぎるだろ

**無記無記名** · 2017/04/13(木) 00:39:42.82

>>400
俺もそんな物両方やってれば普通

**無記無記名** · 2017/04/13(木) 01:43:54.46

スタンディングインクラインプレスみたいになってんだろ

**無記無記名** · 2017/04/13(木) 02:35:26.72

肘に違和感でてきた

**無記無記名** · 2017/04/15(土) 00:35:18.75

ベンチ55でミリタリー45
ベンチは家で一人でやってると命の危険を感じて全力だせてないのかもしれない

**無記無記名** · 2017/04/15(土) 01:08:19.21

>>405
肩強すぎだろw

**無記無記名** · 2017/04/15(土) 01:53:48.81

ベンチ１００まで伸びてもミリタリー６０くらいで止まるパターン

**無記無記名** · 2017/04/15(土) 04:04:01.17

ミリタリープレスってスタンディングとシーテッドで一般的にどっちのが難易度高いの？
俺は立った方が楽なんだけど反動使ってるからかな？

**無記無記名** · 2017/04/15(土) 04:18:57.72

本当は座った方が楽なんじゃないの
立つと知らずにプッシュしてる場合や体反らせて胸も関与してたりしてるんじゃない

**無記無記名** · 2017/04/15(土) 12:14:17.64

立った方が腰が入るから力が出る。

**無記無記名** · 2017/04/15(土) 14:33:04.76

うちのジムのトレーナーはシーテッドで100kgのプレス10レップやるけど、
じゃあスタンディングでもそれ以上いけるんだろうな

**無記無記名** · 2017/04/15(土) 17:01:16.80

背もたれありなら座ったほうが断然楽人によってはインクラインベンチぐらい上がる背もたれ90度でも

**無記無記名** · 2017/04/15(土) 17:15:40.36

ん～～背もたれなしだとシーテッドは安定しないからなあ
スタンディングだと足の押さえがあるけど、シーテッド（背もたれなし）だとケツの押さえだし

**無記無記名** · 2017/04/15(土) 19:33:49.51

シーテッド（背もたれあり）
スタンディング
シーテッド（背もたれなし）

上から下にかけて重量下がっていくわ