ミリタリープレスって何で不人気なの? [無断転載禁止]©2ch.net
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ミリタリープレスで100キロ目指すスレは落ちてしまったのか。残念 この選手プレス上手いんだよな、スタート時に上体引いて力が出るフォームで上げてる スラスターを143キロでタバタ式でバシバシ上げるクロコフを見てやる気なくなりました、、、
身長体重そんな変わらんのに、、、 どうせステユーザーだろw
共産圏の国の出身者というだけでステ使用を疑われても仕方ないレベル 背中ばっか疲労が残る種目だから高重量は3レップ以上やらないようにしてる
あと30kg20レップくらいで肩トレのフィニッシュにしてるわ 60kg以上扱うようになってからミリタリープレスの次の日に腹筋が筋肉痛になるようになった >>182
プッシュではなくストリクトですか?
スペックはどんな感じでしょうか >>204
そりゃスクワットと腕バージョンだもの
スクワットの腕バージョンはディップスも言われてるけどこっちが近いと思うな >>311
ウエリフは全員ステユーザーと思ってれば間違い無い
パワリフやボディビルも同じく >>288
これバーが20kgあるように見えないし中途半端な深さだな インクラインフライのウォームアップにパーシャルのミリタリープレスをやるな ボディビルの祖ユージン・サンドウが英国競技会で挙げたダンベルプレスの重量が90kgだそうで
当然ステロイドもなければプロテインすらない時代 昔ウエリフの一つだったプレスみたいな思いっきり状態反らした、立ってやるインクラインプレスみたいなもんだったんだろうな あげりゃいいじゃん
反動つけずに上げきればショルダープレス
厳格な決まりはない 昔のウエイトリフティングのプレスは、反らした瞬間の一瞬の反動使って挙げるテクニックは凄いよ ミリタリーという文字が戦争してた時代の男尊女卑を想起させ女性差別に繋がるから不人気 > 元々バーベル自体が床からテッペンまで持ち挙げるのに
> 握りやすく効率よく動かせるよう作られたもの
>
> その道具すら本来の動かし方が上手く出来ず
> ダメダメ大の苦手だから
> あさってのベクトルにしちゃって
> のろのろモッサリ
> ギクシャクちこちこw
>
> ただそれだけなのに
> クイックリフトはーとかwww
>
> みずからのドン臭さショボさ弱っちぃのを
> 誤魔化す詭弁をもっともらしく喋ることだけは一人前
↑これにつきるwww ミリタリガーw
センソーガーww
サベツガーwww
まるでトリゴエかシイルずwwwww >>325
男女同権や女性の社会進出は戦争によってもたらされたものなのでそれはない 久々にバックプッシュプレス110やりまくって首ってか肩に落としまくったら
筋肉痛っていうか上背部まじで痛い
こりゃ完全に怪我レベルだわ ウェイトリフター以外でプッシュプレスやるメリットってないだろ 意味はあんまないかもな
でも一つの指標にしてるよ
俺の最低ラインが110って感じかな
これは例え半年やってなくてもあがらなくてはならない数字 バリエーションも多いし、バーベル一本でできるミリタリープレスこそ最高にして最強の上半身種目 地面からなら足腰強くないといけないし背中も強くないとスタポジまでもっていけない
動作中は体幹も相当使うある意味全身種目、そらフィジークとか鍛えてる芸能人とかに人気のない種目なわけだ 何年か前に夏厨が叩き落としたり、弱い奴が頭に落として大怪我したことがあったらしくうちのジムは立って頭より上にバーベルを上げる種目は禁止になってるわ…
田舎だから近隣にそこしかないのに…
早く転勤して他のところ行きてえ。 マシンのショルダープレスで鍛えてからミリタリープレスやろうと思ってる。
やっと70kgをトップでペコペコ動かせるようになった。
もう少しだ。 >>332
こいつ漢字だろ、今名無しで書き込んでんのか 漢がミリタリー110とか無いからw
あいつせいぜい90も挙がらんだろ >>344
確か90を一回だか二回だか挙げてる動画はあったよ
100はまだ上がらんとも言ってた 50回を10レップ出来ればベンチプレス100kgあげれますかね? ミリタリープレスはフルレンジのストリクトフロントプレスだろ
これはスポーツしない筋トレマニアが通ぶりたいだけの種目
まあバーベルさえあればできるという手軽さはメリットである 漢は90の動画だしてたね
2.3レップあげてた記憶がある
100は無理とも明言してた
70とかを座ったまま床から取ってあげてたのは凄いと思ったな
ちなみに150のベンチの動画もあったよw ごめんなさい50kgを10レップです。
ベンチプレス95kgでずっと停滞してます。 いやまだ出来ないですよ。目標立てようともって。ベンチ100kg出来れば110kg上げる為のミリタリープレスのセットメニューを教えてください。 ベンチ伸ばしたいならミリタリーなどの肩の種目やり過ぎると逆に停滞するかもしれないぞ
まあ人によるのかもしれん
8〜10回で目標の回数上がったら重量を少し足す、の繰り返しでいけるんじゃないか
あとは栄養と休養などもあるが
ベンチ150kgだとかじゃなく110kgまでならそういうシンプルな方法で十分かと 分かりました!ミリタリプレス40kg10れっぷですね!頑張ります!ありがとうございました! >>319
いや、バー10kgで、20kg2つに5kg2つだろ。 はじめてやったけど、40kg9レップ。
ショボw
60kgどころか50kgも挙がる気がしねぇ〜。
みんなすごいわ! うん やっぱり分かってないようだ
通常ショルダープレスは胸は殆ど使われない
分かる?
ベンチプレスは手幅にもよるけど主に胸を使う
三頭と肩も使われるけどね
分かる?
ベンチの重量には胸の力が大いに関与してるけどショルダープレスには殆ど関係ない
つまりベンチとショルダープレスで扱う重量はあまり関係ないってこと
分かった? ベンチ伸ばすためのミリタリーの組み方 ←これがそもそもない
ベンチ伸ばすならとにかくベンチ重視してやりこんで試行錯誤しなさい。 肩強くなれば補助的な役割はあるでしょ
1つの方法だよ アスペなのか馬鹿なのか?
ベンチで肩使わない方法教えてください パワーリフターは肩の種目(特にプレス系)をあんまりやらんと聞いたことあるが
ベンチの伸びが悪くなるとか
だからベンチだけにこだわるならやらない方がいいという意見もあるのだろう
確かに彼らの体型は肩が発達してるようには見えないことが多い ベンチとミリタリーは軌道ちがうからな
パワーリフターは避けるべきかも >>371 ねぇねえベンチプレスで肩使わない方法教えてくださいよーw逃げないで答えてくださいw 下半身弱いと安定しないし体幹は強烈ってか体幹強化に最強と言ってもいい種目だけに
フィジーク連中ではあんま挙がらんもんなミリタリープレスは
ストロングマンみたいにどっちもやたら強いのもいるがプレッサーはベンチに対してミリタリーは
挙がらんってのは多いな >>375
俺は都内ゴールド行ってるけどフィジーク系だと50kgでパーシャルでやるのがいいところだな
そもそもやってる人がほとんどいないけど、その内訳としてフィジーク系を見かける頻度は高い印象 ミリタリープレスなんて肩の一種目に過ぎないのに過度に信奉してるのがたまにいる
そういう奴はミリタリーの語感に格好良さを感じてる厨房みたいな奴だと思う
お前ミリタリー言いたいだけちゃうんかと 種目名は好きに呼べばいいと思うよ。
普通のベンチプレスでもベンチ、ベンチプレス、フラットベンチ、フラットベンチプレス、スパインプレスと呼称別称はたくさんあるからね。
ミリタリープレスもショルダープレスの別称に過ぎないから。
側から見ていて滑稽で笑っちゃうのは、やたらスタンディングに拘ってシーテッドや背もたれ有りを否定してる人だね。
基本、全身のどの部位のどの種目であっても最大筋力を発揮させるには安定した姿勢体勢で行うのが原則だから、筋力アップにしろバルクアップにしろ背もたれ有りでプレスした方がいいね。
それを基本においた上でスタンディング等のバリエーションを加えて行くのが理想的だろう。
スタンディング以外を貶すようなレスする人は本当に滑稽だね。
オナニー覚えたてで猿と化した厨房みたいでさw ボデベル以外はショルダープレスは基本立ってやるのが正しい
重量申告の時に座りや背もたれや半分の距離しかやらないようなのはそれを宣言して断らなければならない
立ってストリクトでやる時のみ「バーベルショルプレ60kgでセット組めるようになった」などと余計な説明無しに言える
ボデベルの効かすだの肥大だのを唯一無二のトレ目的と思い込んでる痛い奴は今すぐこの世から消えるべき ショルプレストリクトフルレンジと同格かそれ以上のトレはプッシュプレスだろうね キクだのキカスだのwww
オイコムだのwwwww
笑笑で安酒飲んでろ トマホークプレス、バーバリアンプレス、バイキングプレス、アマゾネスプレス、バスタードプレス
とかあったら強そう スタンディングの馬鹿が否定されるといつも必ず援護する奴がいるよね?
やっぱ自演?w 座ったり寝たりした状態でクソみたいな重さしか扱えなくて体もデカくならない負け惜しみでそっちに逃げるんだろ 219だけど57,5×6回まで伸びた
全くやってなかったから
初心者ボーナスかな
これからのびなさそうだ 初心者ボーナスってまともに運動や筋トレしてない奴が慣れるだけの話で既にトレーニングしてる奴には関係無いぞ バーベルのプレスってグリップ幅細かく変えたほうがいいよね?
広すぎると三角筋に効かない ベルトしなかったら40kg10rep3セットで腰痛めた。途中から苦しくて身体反りまくってた ベルト無いときついよな
無し100kgとかどんな体幹してるのか気になる 首痛めた
ミリタリー 47.5kg 5×5クリア
ベンチ 70kg 5×5未クリア ベンチは全然伸びない
どっちかだけに絞った方が伸びるかな スタンディングインクラインプレスみたいになってんだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています