ミリタリープレスって何で不人気なの？ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/08/26(金) 22:28:50.30

良種目なのにやってる人あんまりいないよね

**無記無記名** · 2016/10/23(日) 17:05:13.44

>>268
ほとんどの人が手幅狭いほうが上がると思うよ
もうちょっと狭くしたらまだ上がると思うよ

**無記無記名** · 2016/10/23(日) 23:19:45.31

終始腰を反らして、肩が内旋する挙げ方をしている人は、広いの手幅の方が高重量を挙げられる。それだと、ミリタリープレスじゃなくて、スタンディングのインクラインベンチになるけど。

**無記無記名** · 2016/10/28(金) 22:41:58.13

バーベルでミリタリープレスやってれば、ショルダープレス(マシン)はやる必要ない？

**無記無記名** · 2016/10/28(金) 23:27:37.47

>>271
肩への効き自体は、ダンベルで70度くらいの背もたれに座ってやるのが一番な気がする。ミリタリーは、体幹とか色んな場所を刺激出来るのが魅力。

肩への刺激が物足りないなら、他の部位へのストレスが少ないマシンで追い込むのも良いと思う。

**無記無記名** · 2016/10/29(土) 22:24:08.85

ショルダープレスは筋トレしてる感が凄くあって好き

**無記無記名** · 2016/10/29(土) 22:30:38.98

身長173体重68ミリタリー50kg5×5出来るのはすごい事なの？

**無記無記名** · 2016/10/29(土) 23:32:51.92

>>274
非トレーニー基準だと凄い。一般のトレーニーなら普通。パワー系の競技者やガチのトレーニーからみたらショボい。

**無記無記名** · 2016/11/06(日) 04:12:30.73

ミリタリープレスって鍛えまくるとベンチの数字抜くってマジ？

**無記無記名** · 2016/11/07(月) 19:33:17.77

連動はあまりしてないと思う

**無記無記名** · 2016/11/11(金) 10:01:06.41

>>276
両方を同じくらい鍛えるなら無理じゃないかな。

**無記無記名** · 2016/11/16(水) 20:43:34.94

ビルダーは取り入れてる人少ないからか、この種目弱い人多いね。
ジムに来てるコンテストビルダーがこの前やってたんだが俺より弱かった。
でも筋量はあるので慣れればあっとゆう間に抜かされるんだろうな。

**無記無記名** · 2016/11/17(木) 00:16:05.02

>>279
そのコンテストビルダーは何kgでやってたの？
参考に教えてクリー

**無記無記名** · 2016/11/17(木) 23:45:46.32

>>280
50kgで5回が限界ぽかった。

**無記無記名** · 2016/11/18(金) 00:06:16.06

>>281
えー？ホント？
俺とそう変わらないやん、、、

**無記無記名** · 2016/11/18(金) 02:10:25.39

腱板悪くしてるのかもしれないよ

**無記無記名** · 2016/11/18(金) 19:37:45.10

効かせられるなら、軽いに越したことないじゃん

**無記無記名** · 2016/11/18(金) 22:06:14.94

そのビルダーの人、クラス別の重量級で表彰台の乗る選手なんだけどね。
そうかと思えば大して筋肉付いてない兄ちゃんが６０キロでひょいひょい１０回やってたり分からんわ・・・

**無記無記名** · 2016/11/18(金) 23:47:27.69

60キロのミリタリープレス
出来る人って、かなりすごい
>>285
よく言うわ

**無記無記名** · 2016/11/19(土) 00:31:00.38

60kgってすごいな…

**無記無記名** · 2016/11/19(土) 00:33:48.82

https://www.youtube.com/watch?v=6pzIL84PJd4

**無記無記名** · 2016/11/19(土) 00:58:15.24

>>288
クソワロタ
レスタトかとオモタww

**無記無記名** · 2016/11/21(月) 08:04:51.55

俺はプッシュで100キロだよバックは115
ストリクトはやらない
あんまり意味がない
プッシュでもぜんぜん肥大するしな
プッシュできないやつは肩に落とすのができないどんくさい奴等なんだろ？

**無記無記名** · 2016/11/21(月) 08:11:27.60

統失？誰と話してんの？w

**無記無記名** · 2016/11/21(月) 11:56:13.13

俺70キロ以下級のビルダーだけど脚使わない完全ストリクトだと60キロでセット組むのもつらいすよ
プッシュプレスなら90キロ、プッシュジャークなら110キロ行けるけど
ここの自己申告で体重に対して扱う重量大きいのはまずプッシュプレスかジャークだと思うよ

**無記無記名** · 2016/11/21(月) 12:15:15.66

緑じゃあるめえしくだらねえみえはらないだろw
プッシュとストリクトで明らかに身体の使い方が異なるし勘違いするわけねー

**無記無記名** · 2016/11/21(月) 12:42:07.90

ビルダーのジャークなんてジャークと呼べるようなもんじゃねえし、自分ではジャークだと思ってるゴミだろ
全部赤になるわw
つーかそのへんの施設でジャークやれるとこなんてほとんどねーんだからどーせ嘘
ウチは頭から落とせるけどね

**無記無記名** · 2016/11/21(月) 13:03:55.26

落とす事前提なん？
110くらいならバランス崩してもカバー出来るし
ラック外で床引きデッド出来る環境ならスプリットジャークも余裕やで
ロースナッチやらジャークのMAX挑戦なんかだとプラットある公共のトレ室使わんといかんけど

**無記無記名** · 2016/11/21(月) 13:13:54.73

>>294
秋田か？

**無記無記名** · 2016/11/21(月) 16:22:02.04

毎日2レップ2セットぐらいやってたな
締めで5レップなり10レップなり

**無記無記名** · 2016/11/21(月) 18:34:26.08

なんか威勢いいのが沈黙した？

**無記無記名** · 2016/11/22(火) 09:14:55.24

じゃあどうやって肩に落としてるか書いてみ？
一発わかるわwwwww

**無記無記名** · 2016/11/22(火) 09:27:45.78

>>299
キャッチは出来るだろ
https://m.youtube.com/watch?v=qn4tDrwgl5E

**無記無記名** · 2016/11/22(火) 15:00:24.45

まあ落とせる施設が殆どないのは本当だな。
クリーンはできるけどスナッチとジャークは重量落としてチマチマやるしかない

**無記無記名** · 2016/11/22(火) 15:13:44.58

>>299-300

一発で沈黙しててワロタｗ

**無記無記名** · 2016/11/22(火) 16:14:51.52

スラスターをずっとやってました。
３０キロ～４０キロくらいで、、、

**無記無記名** · 2016/11/22(火) 18:40:56.71

ジャークわスプリットかスクワットか迷うよな

**無記無記名** · 2016/11/22(火) 20:44:40.61

ミリタリープレスで100キロ目指すスレは落ちてしまったのか。残念

**無記無記名** · 2016/11/22(火) 22:37:10.46

https://www.youtube.com/watch?v=eZ94vZkVhqA
つよw

**無記無記名** · 2016/11/23(水) 12:39:15.36

この選手プレス上手いんだよな、スタート時に上体引いて力が出るフォームで上げてる

**無記無記名** · 2016/11/23(水) 13:40:38.90

スラスターを１４３キロでタバタ式でバシバシ上げるクロコフを見てやる気なくなりました、、、
身長体重そんな変わらんのに、、、

**無記無記名** · 2016/11/23(水) 15:03:00.01

https://www.youtube.com/watch?v=2zIp1zYTTTg

**無記無記名** · 2016/11/23(水) 16:57:14.43

https://www.youtube.com/watch?v=Cq3E2Zl7_RI
ベレストフさんスラスター200kg

**無記無記名** · 2016/11/23(水) 17:01:20.07

どうせステユーザーだろw
共産圏の国の出身者というだけでステ使用を疑われても仕方ないレベル

**無記無記名** · 2016/12/01(木) 09:49:14.84

３０キロから始めます、、、

**無記無記名** · 2016/12/08(木) 13:58:50.24

背中ばっか疲労が残る種目だから高重量は3レップ以上やらないようにしてる
あと30kg20レップくらいで肩トレのフィニッシュにしてるわ

**無記無記名** · 2016/12/26(月) 01:21:11.32

60kg以上扱うようになってからミリタリープレスの次の日に腹筋が筋肉痛になるようになった

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 14:24:34.28

>>182
プッシュではなくストリクトですか？
スペックはどんな感じでしょうか

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 14:33:01.19

>>204
そりゃスクワットと腕バージョンだもの
スクワットの腕バージョンはディップスも言われてるけどこっちが近いと思うな

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 14:37:35.56

>>314
ねえわー

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 14:39:05.52

>>311
ウエリフは全員ステユーザーと思ってれば間違い無い
パワリフやボディビルも同じく

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 14:43:28.37

>>288
これバーが20kgあるように見えないし中途半端な深さだな

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 14:54:43.76

インクラインフライのウォームアップにパーシャルのミリタリープレスをやるな

**無記無記名** · 2016/12/30(金) 15:08:00.98

ボディビルの祖ユージン・サンドウが英国競技会で挙げたダンベルプレスの重量が９０ｋｇだそうで
当然ステロイドもなければプロテインすらない時代

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 02:08:02.35

昔ウエリフの一つだったプレスみたいな思いっきり状態反らした、立ってやるインクラインプレスみたいなもんだったんだろうな

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 10:06:31.51

あげりゃいいじゃん
反動つけずに上げきればショルダープレス
厳格な決まりはない

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 10:38:59.81

昔のウエイトリフティングのプレスは、反らした瞬間の一瞬の反動使って挙げるテクニックは凄いよ

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 10:53:14.90

ミリタリーという文字が戦争してた時代の男尊女卑を想起させ女性差別に繋がるから不人気

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 11:03:36.34

> 元々バーベル自体が床からテッペンまで持ち挙げるのに
> 握りやすく効率よく動かせるよう作られたもの
>
> その道具すら本来の動かし方が上手く出来ず
> ダメダメ大の苦手だから
> あさってのベクトルにしちゃって
> のろのろモッサリ
> ギクシャクちこちこｗ
>
> ただそれだけなのに
> クイックリフトはーとかｗｗｗ
>
> みずからのドン臭さショボさ弱っちぃのを
> 誤魔化す詭弁をもっともらしく喋ることだけは一人前

↑これにつきるｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 11:09:39.40

ミリタリガーｗ

センソーガーｗｗ

サベツガーｗｗｗ

まるでトリゴエかシイルずｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/01/02(月) 15:14:59.56

>>325
男女同権や女性の社会進出は戦争によってもたらされたものなのでそれはない

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 18:20:30.61

久々にバックプッシュプレス110やりまくって首ってか肩に落としまくったら
筋肉痛っていうか上背部まじで痛い
こりゃ完全に怪我レベルだわ

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 18:28:31.07

そら当たり前な気が…w

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 18:34:36.18

ウェイトリフター以外でプッシュプレスやるメリットってないだろ

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 22:45:36.35

意味はあんまないかもな
でも一つの指標にしてるよ
俺の最低ラインが110って感じかな
これは例え半年やってなくてもあがらなくてはならない数字

**無記無記名** · 2017/01/14(土) 23:07:02.59

バリエーションも多いし、バーベル一本でできるミリタリープレスこそ最高にして最強の上半身種目

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 01:31:25.57

60kgで5回できた

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 01:49:04.43

6回やれよクソガリ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 08:34:47.18

三頭も強くないと上がらないね

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 10:05:11.90

ある意味全身だなクソガリ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 14:54:39.93

地面からなら足腰強くないといけないし背中も強くないとスタポジまでもっていけない
動作中は体幹も相当使うある意味全身種目、そらフィジークとか鍛えてる芸能人とかに人気のない種目なわけだ

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 18:01:43.28

何年か前に夏厨が叩き落としたり、弱い奴が頭に落として大怪我したことがあったらしくうちのジムは立って頭より上にバーベルを上げる種目は禁止になってるわ…
田舎だから近隣にそこしかないのに…
早く転勤して他のところ行きてえ。

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 20:28:57.88

マシンのショルダープレスで鍛えてからミリタリープレスやろうと思ってる。
やっと70kgをトップでペコペコ動かせるようになった。
もう少しだ。

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 20:33:24.88

ラックがないと怖い

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 07:42:54.61

なんで不人気かって、危ないからだろ
https://www.youtube.com/watch?v=vOoft4cR0RE

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 08:49:16.87

>>332
こいつ漢字だろ、今名無しで書き込んでんのか

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 10:26:41.57

漢がミリタリー110とか無いからw
あいつせいぜい90も挙がらんだろ

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 12:49:46.00

一番人気は一番死人出してるベンチｗ

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 19:35:45.49

>>344
確か90を一回だか二回だか挙げてる動画はあったよ
100はまだ上がらんとも言ってた

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 20:12:18.31

50回を10レップ出来ればベンチプレス100kgあげれますかね？

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 20:17:01.34

ミリタリープレスはフルレンジのストリクトフロントプレスだろ
これはスポーツしない筋トレマニアが通ぶりたいだけの種目
まあバーベルさえあればできるという手軽さはメリットである

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 20:52:13.44

>>347
余裕だと思うよ

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 20:59:43.31

＞50回を10レップ？？？？？？？

**無記無記名** · 2017/01/16(月) 22:20:59.23

漢は90の動画だしてたね
2.3レップあげてた記憶がある
100は無理とも明言してた
70とかを座ったまま床から取ってあげてたのは凄いと思ったな
ちなみに150のベンチの動画もあったよｗ

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 01:37:48.58

ごめんなさい50kgを10レップです。
ベンチプレス95kgでずっと停滞してます。

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 01:39:18.46

むしろそのベンチにしてはかなり強い

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 01:43:40.23

いやまだ出来ないですよ。目標立てようともって。ベンチ100kg出来れば110kg上げる為のミリタリープレスのセットメニューを教えてください。

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 01:46:52.69

ベンチ伸ばしたいならミリタリーなどの肩の種目やり過ぎると逆に停滞するかもしれないぞ
まあ人によるのかもしれん

8～10回で目標の回数上がったら重量を少し足す、の繰り返しでいけるんじゃないか
あとは栄養と休養などもあるが
ベンチ150kgだとかじゃなく110kgまでならそういうシンプルな方法で十分かと

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 01:53:17.73

分かりました！ミリタリプレス40kg10れっぷですね！頑張ります！ありがとうございました！

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 02:00:42.41

>>319
いや、バー10kgで、20kg２つに5kg２つだろ。

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 02:03:55.40

>>357
本人乙

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 06:55:48.94

はじめてやったけど、40kg9レップ。
ショボw
60kgどころか50kgも挙がる気がしねぇ～。
みんなすごいわ！

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 08:23:58.09

>>348
ひねくれ者ですかな？

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 08:25:13.18

>>354
ベンチは胸も使うから
意味分かる？

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 09:02:17.93

は？当たり前だろ馬鹿なの？

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 09:10:08.64

うん　やっぱり分かってないようだ

通常ショルダープレスは胸は殆ど使われない
分かる？
ベンチプレスは手幅にもよるけど主に胸を使う
三頭と肩も使われるけどね
分かる？
ベンチの重量には胸の力が大いに関与してるけどショルダープレスには殆ど関係ない
つまりベンチとショルダープレスで扱う重量はあまり関係ないってこと
分かった？

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 09:28:02.88

>>363
アスぺ

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 09:35:00.48

>>364
はい　ID変えて逃げたー

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 10:34:14.56

ベンチ伸ばすためのミリタリーの組み方 ←これがそもそもない
ベンチ伸ばすならとにかくベンチ重視してやりこんで試行錯誤しなさい。

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 12:30:24.32

肩強くなれば補助的な役割はあるでしょ
１つの方法だよ

**無記無記名** · 2017/01/17(火) 13:32:46.32

>>365
アスペだろお前病院行ってこい