0582無記無記名垢版 | 大砲2017/09/11(月) 22:40:10.10ID:hmoxY9Iy >>571 超亀だがこれって筋トレ解説する上での初歩中の初歩だろ。たぶんトレーナーはちょっと真面目に筋トレしてるような人には皆言うぞ