【高身長】185cm以上の筋トレスレPart2©2ch.net

**無記無記名転載ダメ©2ch.net** · 2016/05/21(土) 11:40:13.97

長身ならではのことを語りましょう
一般的に
・バーベルベンチプレスが不利
・筋肉がそれなりに付いても目立ちにくい
・高回数のワークアウトが効果的
などと言われています

注:身長185cm以下の方々の書き込みは禁止されています

※前スレ
【高身長】185cm以上の筋トレスレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1442085678/

**無記無記名** · 2017/08/19(土) 07:56:56.21

日本にもライザップのプロテイン5000mgも入ったぷろていんドリンクがコンビニにならんでいる

**無記無記名** · 2017/08/19(土) 12:09:27.37

5000mgって5ｇだぞカスじゃん

**無記無記名** · 2017/08/19(土) 12:20:49.97

皮肉じゃん

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 08:18:14.95

筋肉つけても頭がバカじゃ
どうしようもない

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 09:59:03.93

頭が良くないと筋肉はつかない

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 12:58:00.49

筋肉無いバカ
筋肉あるバカ
で比べろよ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 14:28:47.28

>>854
頭が良いに越したことはないよね

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 14:57:55.75

190あるとチンやるのにラックの上のバーに普通に手が届くよね

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 21:49:27.73

一応169あるけど、そんなこと起きたことはないな

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 22:13:28.27

昔、月間空手でチャックウィルソンが言っていた
日本のトレーニング事情はアメリカの２０年ぐらい遅れていますってよ。

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 22:33:29.27

169てｗｗ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 22:38:06.85

朝は172あるけど？

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 00:36:35.72

ス
レチ

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 10:32:11.88

>>860
ほとんどステロイドの普及度じゃないか
向こうだと中高生が余裕で使うからな

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 12:40:46.08

190だけど、ジムに185くらいのトレーニーの背中がいい感じで気になる

160ちょいのずんぐり君は、170弱のゴリマッチョが気になるらしくチラチラ見てた

参考になるのは似たような身長だよね

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 12:46:44.42

みんなホモだよね

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 21:00:12.90

身長176で63kgのガリガリだけど、ゴリマッチョに笑われても頑張ってジム行ってる

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 21:04:54.16

>>864
日本と違って所持だけで違法の国だからな
日本は今ごろステが広まっているし
ほんと20年遅れだな

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 10:34:06.31

>>780
同じ身長で俺は20.5センチ
ちな体重は81位

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 15:18:44.46

夜の身長基準。朝ではない。つまり軟骨が押された状態のその人の実質的な骨の長さ

178-180 顔が小さいスタイルがよい場合に限り、カッコイイ体にはなれるが、一般的には大きくはない
180-182 チビからみればデカイがいうほどでもない
182-184 日本だとここあたりが一番いいが、世界だと普通
184ー186おそらく身長的に全世界共通で一番カッコイイレンジ。身長というファクターだと
全方位的な完全な勝ち組。筋トレしてれば、まず男にも負けないし、格闘技やってれば
自分より背が高い相手にも張り合える。スタイルが悪いケースが稀で、女からもモテる。
女の隠れ理想の身長といっていい。

186ー190　スポーツや格闘技などをやるケースだとこれ以上ないほど恵まれてる
筋トレをしてバルクしてれば、対男という点では負けることがなく、才能の一つといっていい
ただ、対女では一部の高身長好きを除いて、かさばるために人気が薄い。
190ー　スポーツ格闘技的な面では前者と同じ。893なんかだとおそらく190こえてる
だけで重宝される逸材w　ただ、女受けが恐ろしく悪くなるうえに、でくのぼうてきにもなりやすい。

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 15:27:13.48

どこかの統計で見たが、確か日本人男性で身長１８５ｃｍ以上となると１％以下なんだよな。だから大抵の１８０ｃｍ台は１８０ｃｍ～１８４ｃｍまでにおさまる。

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 15:54:55.57

俺も183あると日本人で184とか185cmあるの見るとでけぇてなる
筋肉いくら付けても背には敵わないね
チビの気持ちよく分かるよ

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 16:01:32.45

朝身長１８３と夜１８３だと骨格レベルから違うからね。
日本人は大体学校で朝計るので１cmぐらい高い数値を自分の身長だと思ってる。

あと、日本に関しては言うとおりで、１７８から１８２ぐらいまでは日本人は意外と
結構いる。１８３あたりをこえてくるとがくんと減って１８５以上だと１０００人規模の学校で
１桁人数１９０は１人いるかいないかって感じになる

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 16:15:37.85

180cmなら分かるが185cm以上はハードルが高すぎるわ

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 16:21:20.68

健康診断身長(寝起き3時間後)＝寝起き身長－1.2cm
寝る前身長＝寝起き身長－2cm
ウエイトトレをすると寝起き身長－2.2cm

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 16:57:51.79

187cmだが確かによく女子に怖がられるよ

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 18:35:13.16

185無いならスレチだっつってんのに

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 19:28:15.77

扱う重量気にしなくなって筋トレが捗る
手足と身体が長いから少ない重量で高負荷がかけられるとポジティブに考えられるようになったわ

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 04:49:45.82

188cmはアメカスの理想の身長
日本で言う身長180cm
日本の185cmが向こうの193cm

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 15:50:07.61

strength warsとか見てると180cmとかチビにしか見えないもんな

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 05:47:03.29

>>878
わかる
チビに限って自分よりも重い重量扱ってマウンティングしてくるよなw
こっちに聞こえるように声出してダンベル置くときもワザと音立ててくるし
ジムでチラ見してくるのも大体チビ

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 06:29:58.21

例えば、同じ120kg挙げたとするなら、
チビのベンチ120kgは価値ないが
長身の120kgは価値がある。

それをわかってないチビが多い

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 09:08:10.24

ウ板民にその考えはないな。
長身は力持ちで当たり前みたいな感覚は
トレーニングもなにもしない
その辺りにいる
連中が思っていることよ。
力持ちの力士やパワーあれる重量級格闘家に長身が多いせいか知らんが。
だから長身が力持ちでも、その多くは長身が努力した結果、力持ちになったということを中々認めてくれない。長身だから力持ちで当たり前となる。
その恵まれた体を活かして～って感じでな。
反対に長身で重い物が持てないと
たちまちデクノボー呼ばわりよ。
チビはこの反対な。
チビですごいと小さな巨人とか、練習の虫とか、努力に努力を重ねた結果～とか、高評価。

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 10:32:49.75

>>883
それな

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 10:33:09.47

235cm145kgです。
身長に合うマシンが無いので苦労しています。

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 11:37:37.05

実際ちっちゃい奴より強いから問題ない

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 13:28:00.29

職場の人がチビばっかしだから余計気使うな
指示を聞くときとかも常に猫背気味

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 13:31:41.46

普通にしてりゃいいんだよ

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 22:14:09.10

>>887
俺は普通に姿勢良く歩いてると生意気とか威圧感ありすぎとか影で言われたことあるわ
どうもこの国では高身長は猫背ヒョロガリじゃないといかんみたいだわ

まあもう気にもしてないけど

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 00:28:59.92

背高いとこっちから気を使わなきゃならんからなぁ

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 00:36:12.02

自分は身長178cmで低いほうだけど、それでもバイト先ではデカいほうだから、気使うな
街中で自分より高い奴見るとビビる

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 00:45:17.89

身長っていうか考え方がちっさいんだよ

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 01:20:04.65

>>889
最近気づいたけど歩き方というか足の着地の仕方を矯正したら
今まで姿勢良くしてたつもりが、かかと着地気味で見ようによっては
生意気そうな姿勢であった事に気付いた。
ちょっと歩いてるところを自分で確認していいかもよ。

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 04:09:25.47

小心者だらけでみっともねえな
だからデクノホウとか呼ばれんだよ

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 09:49:18.08

１８５以上になると
心がおおらかなもんよ。

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 13:09:02.00

>>889
何センチ？
181か182ぐらいの奴がジムで、インクラインベンチ1回（重量は15kgぐらい）
やるごとに、超背筋伸ばしてベンチ周りを一往復周りの奴との背を比べるように
歩くんだけど、それを1時間ぐらいやってて、死ぬほどうざかったわ。

顔はサッカーの槙みたいな爬虫類顔の不細工で、ヒョロヒョロ。何しにきてんだろうとおもってた

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 13:11:05.07

>>896
なに言ってんの君

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 13:16:52.36

>>897
182cm程度のチビがしゃしゃって背筋のばすんじゃねえっていってんだよ。
チビガリ

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 13:23:09.32

>>898
チビコンプ拗らせすぎ

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 13:41:46.92

>>899
なに言ってんの君

**無記無記名** · 2017/08/30(水) 13:55:45.02

>>896
確かに身長比べてくる奴は多いな
だいたい高身長と自覚している奴に多いかな
自分よりデカい奴見ると悔しい

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 00:40:30.20

>>893
忠告ありがとう、その時もエッ⁈って思って周りに見てもらったりしたけどなんかよくわかんなかったよ
ただそん時少し腹出てたから仰け反ってるようで偉そうに見えたんかなと…
まあいい機会だし愚痴だけじゃなくてまた姿勢チェックしてみるよ

>>896
身長は187だね
そのネタのやつは身長の話抜きにしてもアレだな
ちな185超えはあんまり自分から周りと比べたりしないよね
つか身長関係なく普通の人間はそんな気持ち悪い比べ方はしないw

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 01:27:03.25

>>902
いい加減注意して殴ろうかと思ったわ。

たぶんナルシストか何かなのか、歩き方を練習？してるのか、ホントわからなかった
異常に背筋伸ばして、ちょっと輩みたいな歩き方する。

俺のほうが身長高いから、それにちょっと張り合ってるような感じを受けた。

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 02:07:32.20

明らかに身長密かに意識して比べてすれ違う奴いるけど、こちらの自意識過剰と言えなくもない。
高校生の集団の中にピョンピョン跳ねてガン見しながらすれ違うのが居て
若いっていいな、可愛いと思ったわw

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 03:47:50.87

集団心理なのかな
学生のグループ連れの奴はジムとかで必ずガンつけてくる奴多い
あとバーベルのプレートの数をガン見してくる奴も多い
やりづらくてしょうがない

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 07:02:02.49

学生集団の目の前でプレート着けないでスクワットやってるわ

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 08:43:18.61

初心者はどうしても見て学ぶからな
お前らも初心者の時はそうだったろ
お前らも学びの対象レベルのトレーニーになったって事だよ

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 10:51:17.22

おれは逆にあまり見ないようにしてる
見られて良い気分になる人は殆どいないだろうから
あと大声出したり、音もあからさまに立てない
24時間営業のコンビニジム使ってるから客層もライト層が中心になるんだろうけど

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 13:39:12.02

>>908
初心者じゃなくなったってことじゃね？
おめでとう

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 18:02:18.82

ようやく自分の体重でセットが組めるようになったばかりで全然です。

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 18:05:01.45

スクワットでもあるまいし、自分の体重に何の基準があるとおもってんの？
ネットの情報鵜呑みにしないようがいいよ

**無記無記名** · 2017/08/31(木) 22:40:57.38

街中で見てると基本177～180は見た目が同じカテゴリーだ
平均より少し高いって感じ
長身特有のスラッとした感じは182くらい必要だ

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 08:37:19.84

確かに182くらいからこいつデカいなってなる
サッカー日本代表も中盤に178～180ぐらいサイズの奴はそこそこ集まるが182以上の人材は攻撃的ポジションだと中々集まらない
欧州の代表クラスだと選手のサイズ185以上あるのは当たり前
185までいけば完全にデカい
街中でも頭二つ抜けるレベル
人混みのなかでも自分より高い人間を探しても滅多に見掛ける事は少ない

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 20:43:35.44

>>885
マジで？

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 00:11:21.17

おれは186センチ92キロ上腕42センチ
のどこにでもいるトレーニーなんだけど
このスレには190以上120キロ前後の
WW

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 00:12:35.27

ごめん途中で書き込んでしまった続きで

WWE選手並の肉体の人とかいないのかな？

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 16:22:46.61

190超えでごりマッチョならもう話題になってるな

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 16:35:06.60

http://www.matsushitakazuo.com/noworkbrm/

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 01:09:45.80

185以上で100キロ以上のデブじゃなくて
マッチョって日本人じゃかなり難しいよね

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 01:22:59.95

ステ入りなら知ってる

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 22:51:53.97

185以上のマッチョってもう異質だよ
張り合おうとすら思わない
ジムで180ぐらいのマッチョはたまに見かけるけど、185以上もあるマッチョは率先して道を空けたり、マシンを譲るレベル

**無記無記名** · 2017/09/05(火) 23:24:28.67

>>921
いえてる。
別の生き物って感じ。
リア充感あるし羨ましい。

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 01:07:29.52

ジム内でも圧倒的な余裕があるんだよな
高身長マッチョのかたで性格悪い人はあまり見たことない
逆に176cm～180cm辺りの中途半端に身長がある奴がチラ見してくんだよな
自分が扱ってる重量を誇示したり、大声出したり、わざとガシャガシャいわしたり、空飛んだり、ガン見したりする

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 01:30:35.37

そそ空を飛ぶっ

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 09:50:32.27

やっぱ高身長ってすげぇわ！

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 10:49:19.21

チビのイケメンと不細工の長身ってよくでてくるけど、男としては
チビのイケメンなんて存在しないわな。最低でも175ぐらいないと

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 10:53:08.33

低身長は低年収が多い
高身長は高身長が多いらしい
イギリスの研究では身長の高さは年収に影響するとのこと

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 10:57:26.18

日本の研究ではどうなってるんだい？

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 14:12:30.74

>>923
わいも181cmの中途半端ゆえ空飛ぶわ。

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 15:30:48.19

>>927
それ研究なんてしなくても当たり前だと思う。
女でもブスと美人の生涯年収の違いとかあったけど、
第一印象とか見た目で仕事に影響するなんて
社会人なら誰でも知ってるわw

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 18:45:10.74

181って地獄の身長だよな。芸能人とかで180ｃｍ設定してる奴は多分180こえてない
ケースが多いと思うけど、182あたりだと180.8あたりでも詐称できる身長。
ただ、加齢で縮むとかも聞くし、そうなると179あたりになる。

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 21:51:04.68

190cm位あるとスクワットとかデットリフト辛くないですか？

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 22:05:50.75

スクワットはやりやすいけど
デッドリフトはやりにくいな
手足が長い分
普通の身長だったらやりやすくて
刺激も与えやすくてデカくなれるんだろうけど

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 06:44:11.14

スクワットは上下距離が長く感じる、
ベンチはベンチ台の高さが42cmくらいなので足の踏ん張りが難しい。

チビが有利と言われてる理由がわかるわ

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 11:02:47.68

レイズ系の種目とめちゃくちゃ苦手だわ
レイズ系でいつも高重量扱ってる奴が羨ましいぜ

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 14:41:48.24

一般的には高身長だとデッド有利、スクワット不利と言われてるけどな。
どっちも手足が長いって前提だけど。

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 18:56:51.60

確かケビンデュラントもドラフトキャンプで
ベンチプレス84kg1回も挙げられなかったらしい
垂直跳びは66cm
206cm107kgウィングスパン225cmもあるので規格外ではあるが
やっぱり一般的には手足が長いとウェイトは不利なのか

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 19:11:24.92

斧で例えれば、チビは刃から近い部分の柄を握るのに対し、ノッポは刃から遠い部分の柄を握るようなもんだからな。
そりゃノッポはウエイトに不利だわ。

**無記無記名** · 2017/09/08(金) 03:16:01.54

えーと、審議に入りたいと思います

**無記無記名** · 2017/09/08(金) 16:14:56.67

>>937
普段ベンチしてないなら神経系慣れ無しだからそんなもんだと思うけど、
あの身体で本気でやればあっという間に上達すると思う。

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 12:00:58.60

ベンチ40kgですらまともにセット組めない
今日は35kgから2.5kgずつ落としていった
ただスクとデッドだけはガンガン伸びる

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 15:02:05.71

それは片側40kgのダンベルって意味だよな？

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 15:29:41.48

身長186だけど、顔30㎝はあるから体型見ると実質175くらいな俺・・・

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 15:43:01.59

ネタ乙

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 15:54:52.62

>>191
だってシュワが1980年だっけ？185cm104kgだったし
脂肪が非常に少ない状態だと厳しいね
シュワはステ使ってだし。

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 15:59:06.92

>>1
185cm以上のスレなのに、185cm以下の人の書き込み禁止って

185cmちょうどの人は書き込みできないのか

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 16:15:40.86

バーベルベンチで肩が痛い時、しばらくダンベルベンチやってた
40までやってたけど、その時のベンチは90キロくらいだった

今はバーベル100、ダンベル30でやってる

あ、一応190です

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 01:45:20.08

>>947
デッドリフトは何キロくらい？

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 18:20:01.85

腰痛くてやめたけど、120くらいだったと思う
今思えばだけど、最初に正しいフォームとか習うべきだったわ

身長があるから当然、胴体も長い訳で、腰を痛めやすい
それに気づくのが遅すぎた

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 16:11:36.47

185以上ってBMI標準だとかなり軽いけど実際みなさんは90～100キロぐらい？

**無記無記名** · 2017/09/17(日) 19:03:59.48

190で83キロ、ガリですよ
ゴツ目に見えるのは90キロからかも