前腕30cmを目指すスレ
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
おそらく一般的に見て太く見えるラインが30cm
まずは30cmを目指そう。
前腕は他の部位と比べて肥大しにくいと言われているので気長に頑張りましょう。
関連スレ
前腕35cmを目指すスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1347276358/ >>988
完全に同じじゃないだろ
リバースカールで手首が反る角度、左右交互、負荷。
筋肉への反応は違ってくる。
例えばダンベルカールとバーベルカールではダンベルカールの方が重量扱える人もいればバーベルカールの方が扱える人もいる。
ダンベルカールが停滞した時にバーベルカールをやって停滞を抜け出した人もいる。 リストローラーはリストカールをやった後の追い込み種目と考えたほうがいい。 なんか伸縮を意識するよりも保持の方が太くなってきた >>992
これは正解。
保持の方が太くなる人は多い。 つう事はチンスタとかでぶら下がりすれば太くなる?
過疎ではあるがどなたか次スレお願い。
自分が立てようとしたら駄目だったので。 このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 2016日 5時間 19分 5秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。