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前腕30cmを目指すスレ
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0001無記無記名
垢版 |
2013/03/26(火) 12:09:21.06ID:J4JsAkgP
おそらく一般的に見て太く見えるラインが30cm
まずは30cmを目指そう。
前腕は他の部位と比べて肥大しにくいと言われているので気長に頑張りましょう。




関連スレ

前腕35cmを目指すスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1347276358/
0989無記無記名
垢版 |
2018/09/08(土) 16:43:21.92ID:4A/L601F
>>988
完全に同じじゃないだろ
リバースカールで手首が反る角度、左右交互、負荷。
筋肉への反応は違ってくる。
例えばダンベルカールとバーベルカールではダンベルカールの方が重量扱える人もいればバーベルカールの方が扱える人もいる。
ダンベルカールが停滞した時にバーベルカールをやって停滞を抜け出した人もいる。
0990無記無記名
垢版 |
2018/09/08(土) 16:45:37.62ID:4A/L601F
リストローラーはリストカールをやった後の追い込み種目と考えたほうがいい。
0991無記無記名
垢版 |
2018/09/20(木) 11:24:45.56ID:8HwaCzb1
前腕は腱鞘炎になるのが怖くて追い込めない
0992無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 20:59:31.54ID:pZ7oj70h
なんか伸縮を意識するよりも保持の方が太くなってきた
0994無記無記名
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2018/10/01(月) 01:48:12.07ID:N9LS9+Vh
>>992
これは正解。
保持の方が太くなる人は多い。
0995無記無記名
垢版 |
2018/10/01(月) 11:48:11.66ID:nMXQi1/Q
つう事はチンスタとかでぶら下がりすれば太くなる?

過疎ではあるがどなたか次スレお願い。
自分が立てようとしたら駄目だったので。
10011001
垢版 |
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