前腕30cmを目指すスレ
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おそらく一般的に見て太く見えるラインが30cm
まずは30cmを目指そう。
前腕は他の部位と比べて肥大しにくいと言われているので気長に頑張りましょう。
関連スレ
前腕35cmを目指すスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1347276358/ >>975
おれもそう思ってた時期あるわ
もう一歩先に進むと、考え変わるよ がむしゃらに根性論で頑張って結果が出なかった中学生の頃と知識を得て結果が出た高校生の頃
中学生には戻りたくはない
子供の頃に分からないのは仕方ないけど大人になって同じことしてるのはただの馬鹿だと思う リストローラーを購入しようと思っているのですが、
リストローラーを行う場合、リストカール・リバースリストカールは要りませんか?
鍛えられる対象の筋肉は違うのでしょうか? 理論に縛られない方がいいと言うと、がむしゃらに根性論という話を出す極端なやつwww >>983
鍛える筋肉は同じでも、動きが違うからどっちもやったほうがいい。 他トレで鍛えろとか言ってる奴は言ってることに理論が無い根性論精神論だけなんだから説得力が無くても仕方ないw >>985
どっちも手首曲げて反らして繰り返す動きで同じだろ >>988
完全に同じじゃないだろ
リバースカールで手首が反る角度、左右交互、負荷。
筋肉への反応は違ってくる。
例えばダンベルカールとバーベルカールではダンベルカールの方が重量扱える人もいればバーベルカールの方が扱える人もいる。
ダンベルカールが停滞した時にバーベルカールをやって停滞を抜け出した人もいる。 リストローラーはリストカールをやった後の追い込み種目と考えたほうがいい。 なんか伸縮を意識するよりも保持の方が太くなってきた >>992
これは正解。
保持の方が太くなる人は多い。 つう事はチンスタとかでぶら下がりすれば太くなる?
過疎ではあるがどなたか次スレお願い。
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