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「妄想癖」の治し方
妄想は一概に悪いこととは言えませんが、重度になると精神疾患と診断されてしまうこともあります。
以下では「妄想癖」の治し方を3つ紹介しているのでぜひ参考にしてみてくださいね。

1：積極的なコミュニュケーションをとる
相手との意思疎通ができていなければ、勝手に相手の意図を妄想してしまうようになります。周りの人と積極的にコミュニケーションをとることで、相手の気持ちを直接聞いて受け入れるようにしましょう。

2：なにか熱中できるものをつくる
暇な時間やボーッとする時間があると、つい妄想してしまいがちです。趣味やスポーツなど、なにか熱中できるものをつくって日々を充実させましょう。

3：SNSに依存しない
最近はほとんどの人が利用するSNSですが、依存には気をつけたいところ。SNSは一種のバーチャル世界なので、現実逃避の手段になり得ます。依存してしまうと目先のことが見えなくなることも。現実と区別して使い分けることが大切です。