>>473
調べてみたが、やはり腸は大事なんだな
腸に食物繊維とか重要な栄養を送らないと体は強くならないんだと
もう、サプリとかステロイドとかは効果が薄いから食生活をなんとかしないとな
参考になったよ、ありがとう🙏