皆さんグッドイブニング(*≧∀≦*)>>725プロテインは、タンパク質豊富な食品です。一週間くらいの食事を記録してみて、タンパク質少ないな！と思うなら少量・小分けにして、のんでください。タンパク質も取りすぎると腎臓にダメージを与えるそうです。