私の場合、MX21にしてからメモリ使用量も増えて厳しくなる状況が多くなり、
物理メモリが半分以上も空いた状況で作業できるようなことはほとんどありません。

ある程度物理メモリが残っていてもスワップしない方がいいとは限らないと思いますが、
使用するアプリによってスワップした場合の効果も違うので、
あとはそれぞれの環境で判断してもらうしかありません。