ttps://help.ubuntu.com/community/HowToSHA256SUM

ttps://help.ubuntu.com/community/VerifyIsoHowto

UbuntuのISOをダウンロードしたあとsha256などを使ってファイルに破損などがないか確かめるというのをやりたいのですが↑のサイトであってますか？方法も少し難しくてわからないので教えてください。