>>574
教科書を持って、緑が多く広くて静かな公園に行きます
しばらくうろうろして深呼吸などし、犬をながめたり鳥のさえずりを聞いてリラックス
ベンチに座って心静かに教科書を開きます
ブランケットと温かい飲み物をもっていくといいですよ