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自己啓発実行スレ２

0285名無し生涯学習
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2008/12/11(木) 18:44:20
自分も計画を立てようと考えています
ここの人はどれくらい先まで計画を立ててますか？
一年？三年五年十年？
0287|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
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2008/12/13(土) 22:05:44
紙ドライバー講習を予約した。来週に行く。
>>285
人生のおおまかな方針は決めてるが、年で計ることはしてないな。
不確定要素が多すぎて何歳でこれを…とは決められない。
0288川o・д・)
垢版 |
2008/12/14(日) 08:15:33
とりあえず10年ぐらい先を考えてるけどぜったいそのとおりにはならないと思う
0289２８号 ◆9OqH8dSaME
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2008/12/14(日) 11:49:35
まだもがいているところで先々の計画など立っていない。今やっている
ことが１年くらい続けば，それを軸に計画を立てることも可能なのかも
しれないが。ようするに軸が定まってないんだよね。俺は。
0290cha ◆PD4.9HdTaQ
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2008/12/14(日) 14:24:14
沖正弘の『瞑想ヨガ入門』と『実践瞑想ヨガ〜生活篇』を読んでいる。
今一番私に必要なのは心の平安だ。
0293名無し生涯学習
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2008/12/15(月) 00:06:38
自分も23歳なんですが、最近無職になりました

|−｀) 一意思流さんは就職してるんですか？
0294ドーベルワン
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2008/12/15(月) 00:09:35
しばらく書き込みしてないとまた名前忘れちった。。
これからは定期的に書き込むことも自己啓発のなかに突っ込んでしまおうか。

とりあえず今の目標はこれから生きていく術を見出すこと。
就職できればできたでいいが、リストラ内定取り消しの時代に望めないだろう。
0295ドーベルワン
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2008/12/15(月) 00:10:38
積極的でエネルギッシュで楽しい人間になるにはどうしたらいいんだろうな？
何かいい方法あれば言い人生が遅れると思うんだけど
0296|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
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2008/12/15(月) 06:54:55
リストラ内定取り消しは確かに問題になってるが、実は全体的な雇用状況は改善してるらしい。
マスゴミのミスリードに引っかかってはダメだ。
0297ドーベルワン
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2008/12/15(月) 13:05:42
マスコミじゃないよ。
金融機関に勤めている友人の話。
特に外資は阿鼻叫喚らしいよ
0298名無し生涯学習
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2008/12/17(水) 07:09:03
今まで甘い汁吸ってきたんだから別にいいだろ
0299|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
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2008/12/17(水) 23:55:53
また出張で武道に行けなかった。

今は電気や機械や設計の本を読むべきなのだが、なぜかプラグマティズムとかフランス革命の省察とかを読んでる。
…うーむ、いくないだろうか？
0302|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
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2008/12/20(土) 22:17:33
紙ドライバー講習に行ってきた。次の予約もした。
明日はどこかに車で出かけようかな？
トレーニングセンターに行った。
0303cha ◆PD4.9HdTaQ
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2008/12/21(日) 13:08:01
冥想ヨガを読んでいる。
読み終わったら実践しようと思うがどんな変化がでるか楽しみ。

（今日の予定）
ニンジンリンゴジュース作る
ジムで汗かく
来年の計画考える
0304名無し生涯学習
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2008/12/22(月) 23:16:01
>>一意思流
会計の仕事ってどんな感じ？
楽しくできてる？
どんな人がおおい？
0305２８号 ◆9OqH8dSaME
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2008/12/22(月) 23:33:46
先週出会い系で知り合った女とお茶してきた。女性を誘うなんぞ久しぶり
の行為。前はへとへとでそんな気も起きなかったが，ちょっとずつ自分も
変わってきたかななんて思う。

今日は『角川ＳＳＣ新書「脳疲労に克つストレスを感じない脳が健康をつ
くる」横倉恒雄著』を読んだ。うーむ，これは今まで読んだ健康に関する
書籍の中で一番自分にしっくりきそうな感じ。
0307|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
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2008/12/23(火) 19:13:28
トレーニングセンターに行った。
紙ドライバー講習に行った。また休みにはどこかに行こう。
>>304
今私がやってるのは製造の仕事だ。
0309２８号 ◆9OqH8dSaME
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2008/12/24(水) 23:45:34
『小学館１０１新書「読書進化論」勝間和代著』を読み始める。

>>306
口コミサイトなどを参考にしてくれ。出会い系の実態を知ることが出来る
だろう。
0310名無し生涯学習
垢版 |
2008/12/25(木) 00:03:21
>>308
武道は何歳の頃から始めましたか？
自分も興味があって、今は出来ませんが機会があればやってみたいので参考にしたいです
0314名無し生涯学習
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2008/12/25(木) 00:23:35
いや頭悪いは表現悪すぎた。失敬。
なんと言うかほのぼの感がいい感じ
0316名無し生涯学習
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2008/12/26(金) 21:15:28
ビリーズキャンプを始めて二日目、マジでキツイ
0317名無し生涯学習
垢版 |
2008/12/27(土) 02:58:56
速聴で寝てもうた
0318|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
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2008/12/27(土) 17:57:49
今日で23歳になった。
今日で今年の仕事は終わりだ。年末年始は特に予定は無いが、読書と自動車の練習をしよう。
日記帳がそろそろ終わるので少し早いが新しい日記帳に変えよう。
0319川o・д・)
垢版 |
2008/12/27(土) 18:03:08
合格手帳っていう勉強の記録を書く手帳を買いましたよ
0320|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
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2008/12/28(日) 14:05:40
車の練習に行った。午後もどこかへ行こう。
給料からニ割を引いて、絶対使う予定の金額を引いて自由に使える予算を計算した。
0322２８号 ◆9OqH8dSaME
垢版 |
2008/12/28(日) 21:11:47
先週読んだ「脳疲労に克つ」は俺に衝撃をもたらした。今までやってきた
健康法が実は自分を追い詰めていたのではないかと思うと複雑な気持ちだ。
0323明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE
垢版 |
2008/12/28(日) 21:39:40
初めて来ましたが、良スレですね。

このスレは、1つ1つやるべきことを
やっていこうという感じで、
まったりとした雰囲気が良いです。

(自己啓発というと、セミナーなどの印象からの
怪しげなものを連想が強いもので…)

私も、参加させていただきます。
0324明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE
垢版 |
2008/12/28(日) 21:55:09
まず、2009年の大目標として
(本当は1/1に立てるんでしょうが、思い立ったら吉日ということで)

・4月の情報処理試験に合格する
・規則正しい生活をする(早起きをする)
・仕事もプライベートも受身でなく能動的に動く

特に重点目標として
・計画の見直し/反省との対応フォローをしっかりする。
計画立てるのは嫌いじゃないんですが、やりっぱなしのところがあって
なかなか次回に生かせてないのが悩みです。

せっかくここを利用させて頂くので、
週一位のペースで、結果のフォロー/対応した小日程を出して行きたい。

0326cha ◆PD4.9HdTaQ
垢版 |
2008/12/29(月) 12:27:49
>>323　ようこそ

やっと今日で仕事納め。
明日は今年の反省と来年の計画をたてる。
0327２８号 ◆9OqH8dSaME
垢版 |
2008/12/29(月) 14:28:59
『ディスカバー刊「無理なく続けられる年収１０倍アップ勉強法」勝間和
代著』を読み始める。今年成果があったものなかったものいろいろあるが
自分の勉強法について改めて考えたいと思う。

体調はここ数日調子がいい。いつもこうだといいのだが。

まったく関係がないが，最近，ピアノが弾きたいと思うようになっている。
子供の頃に挫折してしまったのだが，ピアノは自宅で眠ったまま。音楽自
体は好きなので，練習方法が自分に合わなかったのが挫折の原因ではない
かと考えている。とりあえず，練習方法についてネットで調べてみるか。
0329名無し生涯学習
垢版 |
2008/12/29(月) 14:35:24
心や体が調子悪いときには精子も少ないね。
調子戻ってくると精子も元気に飛び出す。
0331明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE
垢版 |
2008/12/29(月) 23:56:44
>>325
ちなみに
「一意思流」ってどうゆう意味でしょう。当て字？
(四字熟語？辞書引いたけど載ってなかった)

12/29(月)〜1/4(日)の目標
・2日1冊ぐらいのペースで本を読む。
・PowerPointを触って、色々使ってみる。
・遊ぶのはよいが、夜更かしはしない。
(1/5からに向けて体調を整える)

まず手始めに
一冊の手帳で夢は必ずかなう なりたい自分になるシンプルな方法 (熊谷正寿)
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4761261439/
を読もうと思っている。

せっかくの長い休みなので有効に使いたいですな。
0333名無し生涯学習
垢版 |
2008/12/31(水) 20:16:55
はじめまして
私は高３の女です
大学は推薦で受かりました

私は今まで消極的で友達はおとなしい人ばかりでした。
積極的になって友達をたくさん作り大学デビューしたいです。
今の時期に本をよんだりしたいのですが皆さんのように月に何冊も読むお金はありません。

何かオススメの本があったら紹介してください。お願いします。
0335|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
垢版 |
2009/01/01(木) 00:12:07
さて、新年だな。今年の目標を決めよう。
去年は新しいことに挑戦しまくった一年だったが、今年は去年始めたことを続ける「継続」の年にしたい。
つまり、仕事を辞めず、習い事を辞めず、良い習慣を辞めないことを目標にする。
やる気を落とさずに続けるのは新しいことを始めるのと同じくらい難しい。
少し消極的な目標だな。
0336２８号 ◆9OqH8dSaME
垢版 |
2009/01/01(木) 00:59:57
あけましておめでとう。
昨年はもがいたが今年ももがくことになるだろう。でも少しずついい方向
に行っているように思うので，もがくことに嫌な感じはしていない。

>>333
お金がなければ図書館を利用したらどうだろうか？
積極的になるには，自分で行動を起こさない限り変わらないということを
念頭に置いたほうがいいと思う。つまり積極的だと思える行動を今日から
でもやらないと永遠に自分を変えることは出来ない。受身でいて他人から
のアプローチを待っていても何にも変わらないということだ。消極的とい
うのは，結局自分に自信がないことなのかなと思う。昨年俺が読んだ中で
お勧めなのは，『三笠書房刊「自信」加藤諦三著』が参考になると思う。
何を隠そう俺も人間関係においては消極的な方なのだが，これま
での環境の中で作り上げた自分に対する考え方を変えるきっかけになった
本だからだ。あとは『ＰＨＰ研究所刊「人生を変える言葉ありがとう」野
坂礼子著』も人間関係系では参考になるかもしれない。アマゾンで検索し
てみたらどうだろうか？
0337名無し生涯学習
垢版 |
2009/01/01(木) 03:56:57
引き寄せ系の本を真に受けて楽しいことだけやって努力は一切やらない一年だった。
２００８年は、フリーター→ニートの年だった。
もうちょっとちゃんとした本を読んでなんとかまともな職に就く一年にするぞ！っと。
0340名無し生涯学習
垢版 |
2009/01/05(月) 15:55:19
本を読まない習慣を持つべきなのでは？
0341明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE
垢版 |
2009/01/05(月) 22:22:52
反省
体重が増えた。いくら正月とはいえ…

1/5(月)〜1/8(日)の目標
・早寝早起き
・仕事に早く慣れる。

新しい職場に移ったので、
まずは一歩一歩着実に進めて行こうと思う。
0342２８号 ◆9OqH8dSaME
垢版 |
2009/01/05(月) 23:07:34
『マインドマップ超入門』を読んだ。情報の整理にちょっと使ってみるか。
0343川o・д・)
垢版 |
2009/01/06(火) 11:00:56
マインドマップは懲りすぎて色ペン使ったりイラスト描いたりしてると途中で力つきますよね
適当にいっぱい書きまくるほうがよいのかも
0346２８号 ◆9OqH8dSaME
垢版 |
2009/01/06(火) 17:30:42
>>343
うん，だから最初から色使ってない（笑）。あの形でいろいろ書いてみ
ている。慣れたら色も使ってみるかもしれない。
0347名無し生涯学習
垢版 |
2009/01/09(金) 14:15:41
モチベーションを保つ方法ないですか？続きません…
0348川o・д・)
垢版 |
2009/01/09(金) 15:42:19
ロバートマウラーの「脳が教える！１つの習慣」が参考になるお
0349２８号 ◆9OqH8dSaME
垢版 |
2009/01/09(金) 22:02:49
「金持ち父さん貧乏父さん」，「おとなのピアノ独学のすすめ」を読んだ。
効率よくピアノを上達させ，人生を充実させることが出来ればと思う。

>>347
「無理なく続けられる年収１０倍アップ勉強法」も参考になると思う。もし，
いつもだるいとか体調面の不調を引きずってることが原因なら，「脳疲労に
克つ」も参考になるかな。と，最近俺が読んだ本ばっかりなんだがｗ。
0350名無し生涯学習
垢版 |
2009/01/10(土) 13:18:51
347です。返答ありがとうございました。参考にします
0351|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
垢版 |
2009/01/10(土) 19:36:41
久しぶりにトレーニングセンターに行った。しばらくやらなかったのでキツいな。
螳螂拳は最近は套路ではなく圧腿を主にやってる。
0355|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
垢版 |
2009/01/12(月) 19:03:41
紙ドライバー教習に行った。予約したのはこれで最後だ。
後は普通に自分で運転しよう。高速道路のやり方が問題だが。
0356名無し生涯学習
垢版 |
2009/01/13(火) 05:21:55
勝間和
代も量産型だな
0357明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE
垢版 |
2009/01/14(水) 00:07:41

圧腿って、ストレッチみたいなものなんですな。
(最初は技の名前とか思ってた)

[1/13(火)〜1/16(土)の目標]
・笑顔と挨拶を心掛ける
・情報処理の勉強を始める。

なんとか早寝早起きはできてる。
この点はこの調子で。(おっと、もう寝なきゃ)
0360名無し生涯学習
垢版 |
2009/01/15(木) 22:17:36
>>359
道場みたいな所で、やっているのとは違うの？
タバコの煙が流れてくるシチュエーションが想像できないのだけど…。
0361|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
垢版 |
2009/01/16(金) 07:03:23
中拳は基本的に道場ではない。私のは週一回施設の部屋を借りて行うが、公園でやるところもあるようだ。
タバコは指導員がみんな部屋の外で吸いまくってる。
仕事も武道もタバコ好きが多くて鬱陶しい。
0363|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
垢版 |
2009/01/17(土) 21:00:42
トレーニングセンターに行った。筋力は少しずつ増えてるようだな。
やはり重さが数字で表されて少しずつ増やせるのは精神的にも良い。
0364名無し生涯学習
垢版 |
2009/01/17(土) 22:05:41
『なりたちで覚える漢字』（幻冬舎）という本を読んだ。麻生さんにもお勧めの一冊！
0365|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc
垢版 |
2009/01/18(日) 12:16:10
話し方教室に行った。どうも意欲がいまいちで惰性で行ってるような気がするな。
調音の練習はけっこう良い。
0366明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE
垢版 |
2009/01/18(日) 16:05:54
>>362
読書ノートはどんな感じのを書いてる？
(書評？一覧？電子？紙？)

新しい職場がちょっと遠くなったので、
電車の中でよく本を読むようになった。

折角だからアウトプットを残しておきたいと思って
マインドマップもどきのメモを書いている。
(無地のB5リーズリーフ1枚に、真ん中に書名等を書いて、
後は重要と思ったところの抜粋中心。)
試行錯誤中なんで、ちょっと気になる。
0367２８号 ◆9OqH8dSaME
垢版 |
2009/01/18(日) 22:06:00
>>366
ルーズリーフに書いている。メモ書きみたいな感じ。まだ試行錯誤の段階
で，本の種類によって書き方を変えるとか考え中。ただ読むより手を動か
した方が五感を刺激して頭に残りやすいかなと思ってやり始めた。時間は
かかるけど，効率よくまとめる力が養えたらいいかなと思っている。
マインドマップは考え事をする時に使うようになった。読書には使ってい
ないが，いいと思う。
0368明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE
垢版 |
2009/01/18(日) 23:06:27
>>367
ありがとう。参考になった。
紙に手で書いてまとめたい。というのは同じかな。
(タイトルとISBNは電子でリストにしてるけど)

[1/19(月)〜1/23(金)の目標]
・笑顔と挨拶を心掛ける。(継続)
・情報処理の勉強をする。(継続)
(今の所 計画通り。申し込まなくちゃ)

表情筋トレーニングをやってて、
右目のWinkができないことに気がついた。(両目つぶる)
ポーカーフェイスとよく言われるが
別の意味で言えば表情が豊かでないってことだよな。

0371名無し生涯学習
垢版 |
2009/01/22(木) 20:46:16
このスレいいね
いろいろ実行してるんだけど書いてみようかなw
0373ネオ ◆Ci3UmwhFqY
垢版 |
2009/01/23(金) 03:37:47
【現状】
速読2000字/分、思考力が弱い、目が疲れやすい、スケジューリング能力が弱い、情報の記憶力・整理力が弱い、目標イメージが弱い、プログラミングに興味がある

【理想（ミッション・ステートメント）】
パワフルな心身
リラックスした心身
ハンデを克服できるだけのズバぬけた頭脳
常に自分をコントロールできている状態
PDCAサイクルが高速に回っている

【目標】
目・胃腸・心臓・肝臓・腎臓を丈夫にする
<4月まで>
速読1万字/分
写真のように鮮明にイメージする力
イメージを使った流暢な思考力を身につける(読むのと同じ速さで考えられる)
思考した事を記憶するテクニックを完成させる
スケジューリングのためのテクニックを完成させる
TODOリストを把握しておくテクニックを完成させる
脳内で企画を構想できるようになる
<4月以降>
脳内でプログラミングできるようになる

--
早寝早起きしようとして10時過ぎに寝たのはいいが、12時前に起きてしまった
ショウガ紅茶飲んだりしながら脳トレに励んだ
ハンデを克服するためには、良くできる人よりも一段のみならず二段上を行く頭脳が欲しいと思っている
0374２８号 ◆9OqH8dSaME
垢版 |
2009/01/23(金) 22:27:57
昨年末から黒糖紅茶を飲むようになって体調がものすごくいい。この感覚
は記憶にある中でも一番ではないかと思う。食事が前よりうまく感じるよ
うになったが食べ過ぎなくなったり，勉強や筋トレしても疲れなかったり
好循環になってきたように思う。なんとかこの状態を維持していきたい。
その勢いに乗って今週から簿記と英会話の勉強を始めた。他にやりたい
と思っていることもつぎつぎと考え付いているがなかなか手が回らない
状況。やりくりする方法を考えねば。

>>373
よろしく。
0375名無し生涯学習
垢版 |
2009/01/24(土) 00:27:35
黒糖紅茶ってそんなに良いんだ？
今度飲んでみようかな
0376ネオ ◆Ci3UmwhFqY
垢版 |
2009/01/24(土) 03:22:02
>>374 よろしく。

昨日やったこと
ビジョントレ30分→速読力が上がってきた。一行をひと目で見れるようになってきた、
n-back課題30分→4-back,2sec間隔で5割くらい正解、
暗算・計算練習30分→少しずつタイムが伸びてる。穴埋めスピード計算(ask.exe)が106点、
イメスト1時間→すらすらイメージできてる。味覚と嗅覚少ない、
瞑想15分→眠かったので途中で止めた

☆今日も10時に寝たのに12時前に起きた。
☆3週間前の知能課題のスコアを見たら今よりだいぶ悪くてビックリした。
課題への慣れもあるだろうが、予想外に速く脳が鍛えられている。

窓の杜 - 【NEWS】四則算の穴埋め問題をテンキーで即答して脳を鍛える「穴埋めスピード計算」
http://www.forest.impress.co.jp/article/2006/04/17/anaume.html

Amazon.co.jp： 3週間「速読」ビジョントレーニング: 内藤 貴雄: 本
http://www.amazon.co.jp/dp/product/4569694683

MOONGIFT: ≫ 流動性知能を高める「Brain Workshop」:オープンソースを毎日紹介
http://www.moongift.jp/2008/11/brain_workshop/

【ウェﾝガー】イメージ･ストリーミング【苫米地】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/lifework/1195746403/

アナパナ瞑想　や　ら　な　い　か　?
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/esp/1222313470/
0378名無し生涯学習
垢版 |
2009/01/24(土) 11:46:10
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