>書いてるのになんかネガティブな方向へいってて誰のメリットにも
>なってないような気がします

ショックや破断があるとそこからネガティブなエネルギーを得てしまい、
ネガティブな方向へと伸びていく性質がある。一旦、特定の人や特定の
キーワードに拘り始めると、その人やキーワードからはネガティブな
エネルギーだけを引きだしてしまう。
　そういうことが今起こってる。いままさにその問題が起こっているときに
それをどのように解決したらよいのでしょう？

解決できそうもないので、逃げ出しますか？　このシチュエーションは
2度とやってこないけど、同じようなことはまたもやってきます。
またその時にしますか？　でもその時に今と同じことが起こっていると
気がついているでしょうか？