0418名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/03/17(日) 03:07:28.57ID:mNJlNWPk──具体的なトレーニングメニューの特徴は？
やはり下半身重点的ですね。
他の種目や競技と比べて、ファンクショナルなトレーニングも少なく、
全身のバランスは二の次においている部分があります。
私自身はそうしたバランス的な考え方を取り入れた方がいいとは思っているのですが、
基本的には「早く、強く、重いものをいかに早く回すか」に特化していて、他はむしろ排除しているくらいです。
──競輪では下半身の強化が重要なんですね。
以前、ナショナルチームのコーチに教えてもらっていた時に、
なぜ上半身のトレーニングをしないのか聞いたんです。
そうしたら「風の抵抗を受けるから上半身を大きくする必要がない」と言われました。
