ドケチ過ぎで体調悪化

**名無しケツバット** · 2022/10/15(土) 22:29:17.44

もやし炒めと味噌汁と飯を食べて貧血や栄養不足になった
ドケチ過ぎても健康でないとお金が余計にかかる。
食事でケチると栄養不良でめちゃくちゃお金がかかる
身体あってのケチ生活やねー。採血でわかるから身体は大切だと思います。痩せて血管が浮き出てるのは栄養失調です。
食べ物のありがたみを思い知った。

**名前書くのももったいない** · 2022/10/16(日) 22:57:25.86

尊期

**名前書くのももったいない** · 2022/10/17(月) 21:20:37.48

ツボボッボボボッボボボッボ！
ツボボボボ！！

**名前書くのももったいない** · 2022/10/20(木) 09:21:48.90

ゴミ

**名前書くのももったいない** · 2022/10/20(木) 09:22:40.77

ボボ

**名前書くのももったいない** · 2022/10/22(土) 07:53:04.39

けんこう

**名前書くのももったいない** · 2022/10/24(月) 13:06:40.75

けんこ

**名前書くのももったいない** · 2022/10/25(火) 18:15:49.25

うんぼ

**名前書くのももったいない** · 2022/10/29(土) 22:41:24.94

ぼぼ

**名前書くのももったいない** · 2022/10/30(日) 10:10:14.57

ぶらじる

**名前書くのももったいない** · 2022/10/30(日) 12:20:57.64

卵はタンパク質が多く健康に良いと思い、１日２個食べ続けたら腹痛になった
少し高いが、ちくわ・魚肉ソーセージでタンパク質を取る様に変更した

**名前書くのももったいない** · 2022/10/31(月) 12:13:48.34

豆腐がある

**名前書くのももったいない** · 2022/11/01(火) 11:23:36.41

納豆は毎日食ってるが、タンパク質含有率では足りない

**名前書くのももったいない** · 2022/11/01(火) 11:32:56.87

和牛のサーロイン毎週食ってるけど元気元気

**名前書くのももったいない** · 2022/11/02(水) 07:28:38.16

やっぱり肉だよねー

**名前書くのももったいない** · 2022/11/02(水) 10:53:15.34

肉よりokane

**名無しケツバット** · 2022/11/05(土) 12:29:10.44

無駄を省く

**名前書くのももったいない** · 2022/11/07(月) 18:59:33.72

貧血気味で鉄サプリを飲んでいたが、腹痛になって止めた
煮干しを食ってたが、値上がり＆便秘になるので止めた
サジージュースが貧血に良いとネットに出てたのでポチッた、来るのが楽しみ♪

**名前書くのももったいない** · 2022/11/08(火) 09:37:46.81

先日、この掲示板にあるメンズエステ嬢のゆかくりの私生活もよろしくのコに会いに行った件

**名前書くのももったいない** · 2022/11/11(金) 23:42:33.59

>>18
サジーは一発で貧血が治った、でも高いので一生飲むには難がある
ダイソーでひじきを売ってたので、これを料理して食べる方法を検討中です

**名前書くのももったいない** · 2022/11/26(土) 09:49:51.34

毎日魚肉ソーセージ炒めで辛い

**名前書くのももったいない** · 2022/12/24(土) 04:58:54.40

>>20
昔は鉄鍋で調理したから
ひじきの鉄分含有量は改定され1/9になった
鉄鍋や鉄フライパンやお湯を沸かす時に鉄玉を使ったり
食べ物ならレバーや赤身の肉や魚とか

**名前書くのももったいない** · 2023/02/02(木) 18:26:49.36

>>18
ファイチがおすすめ
ファイチに含まれているヘム鉄という成分は鉄分系のサプリメントでよく使われている非ヘム鉄と違って吸収がいいからお腹が痛くなりにくい

**名前書くのももったいない** · 2023/04/02(日) 01:35:26.86

鉄か