業務スーパーってどうなの？ Part.7
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>>99
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ヽ | ｌ | .)` 食パンだめならば
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. / / / /ｰ'l ` ､._ ___ /ヽ、 お菓子を食べればいいじゃない。
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マリー・アントワネット (1755～1793) 日本ではブリオッシュなんて縁が無いからお菓子と訳されてるけどな オートミール
乾燥スライスしいたけ
乾燥ひじき
乾燥わかめ
に
あじ塩(業務の塩＋うまみ調味料)
菊川料理酒
少々を加え熱湯を注入
ふやけたところに
納豆
を乗せ
すりごま＋けずり粉
コショウ
をかけるのが俺の基本朝食
全品業務スーパーで調達可能 >>99
異常なほど過度に摂ってるとかでなければ細かい事は気にしないのが一番
普通の人間なら不要なものは自然と排出されるからな 味噌汁なんて日本人なら昔からよく食べてたモノなんやから、そんなに制限する程のモノでは無いでしょう。 http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/bp/pamph110.html
日本人は塩分とり過ぎ、高血圧になるから減らせって言われてる
食パン１枚ごとき気にし過ぎは不要だけど、
傾向的に多すぎることや摂取基準や必要量は一度読んでみては ショッパイ物好きの自分には耳が痛い話だ
コロッケもエビフライも醤油ひたひたで食うし
立ち食いそばも墨汁みたいな色のつゆが好き 子供の頃から漬物大嫌いだったので塩分は大概の人より取ってないと思う
今は根菜以外の漬物はなんとか食べられるけどたまり好んでは食べないな 晩ごはんの後に小腹が空いたら、プレーン納豆。
(タレとカラシ不使用)
近所のギョムは極小店でタレ無し置いてない。 3個パックの納豆を「タレ・からし」付きの物も無い物も
何故か39円で売っている どっちも1つ45グラムで変わらんのに 納豆に甘いタレ嫌いだからタレ貯まって困るわ
好きな納豆はタレがデフォでついてるからねえ
冷奴には合うからそれで消化してるがそんなしょっちゅう食べないし… コロナのせいで5㎏太った
間食のスナック菓子の代わりに納豆食えば痩せるかな？ >>119-120
なるほど それなら一気に消化できそうだね
フリーザーパックに貯めてるんだけどもうパンパンなんよw 胸肉はどうやって冷凍すればいいの？
ヘタすると袋ごと凍って解凍するのがめんどくさそう >>125
ラップにくるんで、ジップロック。
またはカットして好みの下味つけてジップロック。 >>125
そんなに冷凍したいなら冷凍肉を買ってくればいいのでは？ その冷凍むね肉をどのように小分けするかが問われてる 味噌汁の塩分を気にしてるけど
1食1.2g位だからな。
ちなみにインスタントラーメンでは7-8g、スナック菓子のポテトチップス0.6g位、せんべい（3枚程度）1.24gな。
味噌汁は気にしててもインスタントラーメンやポテチなんかのスナック菓子をホイホイと食ってたら意味無いぞ、そっちを減らして味噌汁を摂った方が健康には良いよ。
カルビー「60g ポテトチップス うすしお味」は1袋あたりに含まれる塩分量が0.5g、のり塩味なら80g袋で塩分1g。 味噌汁って意外と塩分低いだけじゃなく、血圧も下げるんじゃなかったっけ
何でこんなに塩分高いとか言われるんだろう 心臓機能障害持ちの俺の一日の塩分摂取量6gまで
一食2gに抑えてるけど味噌汁1.2gとしたら
残り0.8gでおかずを用意しなきゃならん 無作法らしいが飯に味噌汁をかけて食うのが好きだ
合わせの1キロ入りの業務みそで、ちょっと贅沢に顆粒ではなく鰹節削りで
出汁をとった場合は実に合う 実は毎朝ちょっと飯を残してやってしまう 問題は朝飯だよなあ
手早く温かいものを食べたい
しかしお茶漬けやぶっかけ飯はすぐ冷めてしまうのが難点 お茶漬けを始め全国各地にいろんな汁かけ飯有るけど
なんでご飯に味噌汁かけるのは無作法ということになってるんだろう >>134
減塩味噌とか出汁を濃く取るとかやり方はあるんじゃない？ 塩分なんてカリウムちゃんと取ってれば問題ない
味噌汁ならワカメ、根菜やら野菜たっぷり入れとけばOK
おかずに調味料でソースやら醤油ドバドバだと塩分過剰かもしれんけど バナナ5本100円くらいだから毎朝食べるとカリウム取れていいぞ
無塩トマトジュースも一緒に >>136
トロミ付けると冷めにくい。
>>137
一人でやるのは有り。
外食や人前でやるのは無し。 >>135
ねこまんまだね。
>>139
味噌汁、発酵食品である味噌など栄養を取るには最適なんだけどな、なんで塩分ガーで悪者にされちゃうんだろ？ 白飯と味噌汁の他に焼き魚とかのメインおかずが別にあって、先にメインを食べ尽くしてしまい余ったご飯を味噌汁で流し込む感じになるから行儀悪いって言われるのかな
深川めしとかは最初からご飯に乗せるものとして出されてるし、ひつまぶしも最後にかけるだし汁は熱い
夏に食べる冷や汁は最初から冷たい汁がかけてある
味噌汁はご飯にかけるものとして出されていないから >>139
あとちゃんと水分摂って汗かけば問題ないよね 鍋に味噌汁が1杯半くらい残っていたら卵を割り入れて溶き、業務スーパーの
19円のうどん1玉を入れて弱火でちょっと煮込んでから醤油をサッと入れて丼に
移して食う事がある ま、うどん以外の味噌もネギも鰹節も卵もみんな業務のだけど 昨日おでん種168円買っておでん作ったら
今日会員メール来て特売128円
うん、こういうもんだよな… マーフィーの法則やね、ここはナンピン買いで今日もおでんｗ 調べたら東北とかに店出してる新潟のFC会社がやってるだけで全国でやってるわけではないらしい >>155
これ美味しい？
100円ローソンのクソ不味いんだよね たまご入ってないのかあ
100円ローソンのたまご糞まずいんだよね こういうのって自分で好きな具追加するもんちゃうの
いつもチクワと大根だらけになる おでんは自分で種を買い揃えると
結構な金額になるし量も多くなりがちなので
こういうパックのを買って少し自分で種加えるのがいいね ちくわぶは好みがあるからパックのやつで入ってるっての見たことないな
ちくわぶ必ず入れる人っている？
自分は嫌いだけどw >>166
メーカーは日本でもMade in Chaina かもしんないじゃん。 >>167
日清もカルビーも森永も中国国製かもしれないって思う頭か 冷凍でもないこんな腐りやすいもの中国からわざわざ取り寄せるかもって考えるバカがいたとは 自分で見てくればいいのにいちいち中国産とかいうガイジっているんだよな 輸入した食材を地面にばら撒いてそれを拾い集めたら国産になるんだぞ？ それ言ったらきりないよね
>>164みたいなこと言い出す馬鹿はどこにでもいるよな 日本の食料自給率を考えれば輸入比率が一定の割合を
占める中国産は何を食ったってやっぱり一定の割合で入るわな >>181
昭和の時代には潮干狩りの渡し船が北朝鮮産のアサリを
沖の浅瀬に撒いて稼いでいたものだね ミックスベジタブルはベルギー産の1kgのやつと
中国産の500gのやつが置いてあるけど割合的に
ベルギーはにんじん中国産はとうもろこしが多いね 自分はコーン好きだから、そっち選ぶは。
>>167
チャイナはChinaだよ、Chainaなんつー国は無いぞ。 「今日はアレとコレだけを買ってこよう」と思ってても
結局、カゴに「擦切りいっぱい」でレジに並ぶパターンが多い 店舗前を通りかかるとつい寄ってしまうのはドケチの性（さが）なのか…
フツーの人がコンビニに吸い寄せられるのはこんな感じなんだろうな アパートの下がセブンだけどめったに寄ったことないな 平成前半あたりまでは一階コンビニ物件は好条件とされていたよね >>195
１日に３０分までとかの制限あるでしょ？ セブンで言えばアプリで繋げば確か無制限だぞ
まあ実際コンビニだとあんま長時間の滞在が難しいけど
イトーヨーカドーのフードコートとかなら一日中いられる 「業務用精米」10キロが月間特価の2200円になっていた
似たりよったりだけど「家庭応援米」のリピーターだから
ソッチをその値段にして欲しかったよ >>198
ですねー。いまセブンのトイレからアプリ経由でカキコしてます。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
