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ドケチのための体を壊さない食生活 Part.3
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0737名前書くのももったいない
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2018/11/13(火) 02:26:39.47ID:RTvOLvP7
>>728
めんつゆ最強
0738名前書くのももったいない
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2018/11/13(火) 02:49:33.19ID:???
こんなに米の種類が多いのは日本だけ
米だけに飽き足らず野菜や果物、肉や酒の種類が豊富過ぎて最早何が何やら
0739名前書くのももったいない
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2018/11/13(火) 08:18:43.64ID:1ognlpLo
それも今まで種子法があったから。もうなくなったから、これからどんどん野菜の種類も米の種類も減ってくよ
0748名前書くのももったいない
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2018/11/13(火) 18:08:57.81ID:???
カレーじゃがいもと鶏胸肉と玉ねぎで作った
結構うまいし栄養は十分とりあえず3日連続カレー
まだ余ってる
0749名前書くのももったいない
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2018/11/14(水) 00:03:29.31ID:???
>>727
ドケチじゃなくて
バカ―栄養の重要性を知らない
無能―料理をする知恵もやり方もない
貧乏―料理道具、材料を買う金もない
だろ

出来合いの揚げ物、惣菜や菓子パン、インスタント食品ばっかり食べているバカな怠け者の貧乏人
0753名前書くのももったいない
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2018/11/14(水) 13:03:21.74ID:???
日本がやばいのは少子化
核戦争でもここまでは減らないレベルで減る
いま4050で2chやってるようなメイン層は滅びに立ち会うことになってしまう
0754名前書くのももったいない
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2018/11/14(水) 17:27:30.61ID:???
アメリカのダイナーの価格

コーヒー\紅茶　1ドル（何度もお代わり可能）
ハンバーガー　2.75ドル
ローストビーフ　6.25ドル
アスパラガスフライ　3.95ドル
オニオングラタンスープ　3.50ドル
パンケーキ　2.95ドル

ttps://wakuwork.jp/archives/3591#1


日本
https://i.imgur.com/PceFjlE.jpg
0755名前書くのももったいない
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2018/11/15(木) 00:00:49.62ID:???
①大きめのスープジャー(500mlなど)に無洗米を一合入れる
②沸騰したてのお湯を入れる
③3分程したらお湯だけを捨てる
④再度、沸騰したてのお湯を入れる
⑤3-4時間程でお粥の完成
(そのまま開けなければ20時間近くまでは熱々のお粥が食べれる)
ちなみに食べるのを忘れて1日半以上経ったらもう食べない方がいい
0757名前書くのももったいない
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2018/11/15(木) 04:58:49.77ID:???
自炊してたら舌が肥えて5年くらい前に買いだめしたインスタント麺食べたくなくて放置してたわw
最近食べる気になったけどノンフライ麺だから劣化が少々抑えられてる。そのままだと不味いから胡麻油を垂らし、
粉末だから味噌スープはセーフかも…と思うけど新しい味噌を入れてもやしやネギなど野菜を入れる
毎日インスタント麺食べてたら健康に悪いけど週21食中何食か混ぜてもいいのにね。ついつい舌が肥えると放置してしまう
冷凍しっぽなしの食パン2斤も時々食べて入れ替えないとね
0760名前書くのももったいない
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2018/11/15(木) 15:57:00.74ID:CC0yewpY
半年なら大丈夫だろう
震災の時の為に10年持つ水、米、乾パン、乾麺、レトルトカレーが欲しい
0761名前書くのももったいない
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2018/11/15(木) 16:05:41.47ID:???
でぶは100円のサラダチキンと野菜ジュースだけ飲んでろ！
体重減らなくなったときだけ炭水化物とっていいぞ。
0762名前書くのももったいない
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2018/11/15(木) 18:35:46.76ID:???
5年前ちゃうかった。2015年期限だ。賞味期間短いから買ったのも3～4年前か
体に悪いから週1くらいに止めとこ
つーか体に悪いのはスレチだな。すまん
ノンフライだからマシだけど油使ってると劣化激しいよね。チキンラーメン捨てるときにわざわざプラを分別しようと思って開封したら真っ黒な麺が出てきたことある
0763名前書くのももったいない
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2018/11/15(木) 21:52:57.45ID:???
保存食も計画的な消化をしていこうぜ、ドケチを標榜するスレなんだし。
食い物を捨てるのは「買った時の金を捨てているのと同じ」、って言うじゃないか。
0765名前書くのももったいない
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2018/11/15(木) 22:02:16.08ID:???
高野豆腐は乾物だから大丈夫と思ってたが臭いや何やら吸収しやすいらしく、賞味期限数年切れて食べたら苦くて無理だった
我慢して食べようかと思ったけど毒に近いレベル。危険を感じてやめた
0768名前書くのももったいない
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2018/11/16(金) 07:47:29.02ID:RaY5n1jP
冷凍保存すれば大体のモノは長持ちするよな
逆に冷凍すると良くないのはなんだろう？
ジャガイモは駄目と聞くけど
0769名前書くのももったいない
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2018/11/16(金) 09:45:38.49ID:???
>>768
冷凍できないもの
ゆで卵(生卵なら冷凍可)
豆腐(別の食材になった思えばアリ)

>>765
臭いが変わったものは無理して食べない方がいい
下手すると内蔵を壊す
食えない高野豆腐は脱臭剤として使えるかもねw
0771名前書くのももったいない
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2018/11/16(金) 16:27:59.88ID:kM19Fwlt
http://faedr.livedoor.blog
バイトのおっさんなのに良いもの食べてるな、、
0779名前書くのももったいない
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2018/11/17(土) 11:53:46.99ID:9NjFrrTG
ヘタに刑務所入ると後々生きづらくなるからオススメしない
0783名前書くのももったいない
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2018/11/17(土) 16:09:49.72ID:???
毎日刑務作業あってネットできない上に飯も選べない
風呂入れない、夏は暑く、冬は寒い

それだったらリアルで働いてるほうが何億倍もいいだろうよ
俺には考えられねーよ
0785名前書くのももったいない
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2018/11/17(土) 17:35:58.90ID:???
>>782
独居は孤独だぞ
誰か面会来てくれるならまだいいけど
雑居はヤバい奴居たらキツい反面いい奴らだと気が紛れる
雑誌の貸し借り出来るし
0788名前書くのももったいない
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2018/11/17(土) 22:30:09.00ID:???
>>786
孤独が好きでも自由の無い孤独だとどうかな

自由を奪われるって経験の無い人には想像以上に辛い
好きな時に好きな所に行けて好きな物食えて好きなアニメ見て好きなエロゲで好きにオナニー出来る自由
自由って普段当たり前だから気付かないんだよね
0789名前書くのももったいない
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2018/11/18(日) 00:45:06.65ID:???
刑務所でさえも自由時間が有るのに…
自由のない孤独ってそれはまさか結婚という地獄の事か
0790名前書くのももったいない
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2018/11/18(日) 01:13:42.68ID:???
刑務所の自由時間は与えられた自由
本当の自由と言うのは自分で選択した物
好きなもんを好きな時に食えないのは自由では無い
0793名前書くのももったいない
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2018/11/18(日) 02:28:32.53ID:???
>>789
結婚してたって会社に行けば行き帰りの途中で二郎食うとかビデオボックス寄るとか
そんな程度でも自由はある
刑務所には選択の自由はない
0794名前書くのももったいない
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2018/11/18(日) 03:58:56.20ID:???
僕はギャンブル(旅打ち)を趣味とするミニマリズム、断捨離志向のおっさんで、ドケチではありませんけど、このスレはとても参考になります。
主要メンバーの皆さんありがとうございます。

このスレ見てからえのき茸はマメに食べるようにしてます
0795名前書くのももったいない
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2018/11/18(日) 08:39:21.60ID:DcE5Gi/c
刑務所でも身体壊すぞ
医者とはそんなに会えないらしい
0796名前書くのももったいない
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2018/11/18(日) 12:02:44.65ID:Xvjrl/97
ようやく白菜が手頃な値段になったな。
うどん一玉、白菜一枚、カレールーひとかけら、白ダシ適量、卵でちょっと煮込むと
美味しいカレーうどんのできあがり。
野菜多め、肉類入れればカレー鍋みたいになるし、安く美味いし野菜も取れる。
0799名前書くのももったいない
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2018/11/18(日) 14:31:03.21ID:???
深夜トースターのチン！が響き渡るのが嫌で四角いスキレットで食パン焼いてたらうっかり1枚焦がしてしまった
もったいないけど体に悪そうだしなあ…と思って再利用法をググったら、冷蔵庫の脱臭に使えるとのこと
冷蔵庫の消臭剤買ったら100円だもんね。とりあえず無理して焦げパン食べずにすみました
0800名前書くのももったいない
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2018/11/19(月) 01:01:53.19ID:???
Excelで簡単な家計簿つけてるんだけど食費が月平均12,000円くらいだった
ドケチ板住人の中では多分中の下くらいかな
0801名前書くのももったいない
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2018/11/19(月) 03:29:58.79ID:???
どういう仕組みかは分からないけど、レバー的なもので音が鳴るなら
端までいかないように隙間にティッシュでもかませておくとか
0802名前書くのももったいない
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2018/11/19(月) 12:21:45.08ID:PMS4w/mc
　
【経済】「国民年金」は何歳から何歳まで払えばいいの？60歳から65歳まで任意加入65歳から70歳まで特例任意加入70歳以降も・・・
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1542569368/
0803名前書くのももったいない
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2018/11/19(月) 12:48:25.42ID:vt9B56+i
>>801
一瞬、肉のレバーかとおもた
0805名前書くのももったいない
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2018/11/19(月) 14:58:58.40ID:JnRpPPj0
レバーは臭いから嫌だ。レバニラ炒めならかろうじて食えるが。
0806名前書くのももったいない
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2018/11/19(月) 18:40:23.28ID:vt9B56+i
コンニャクじゃないレバ刺し食べたいわマジで
0807名前書くのももったいない
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2018/11/20(火) 12:27:41.22ID:???
カロリーセーブの為にお茶碗を小さい物に変えたんだけど、いろんな漬物と
ホカホカご飯の誘惑ときたら………いい女の誘惑より抗いがたいモノがある。
0808名前書くのももったいない
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2018/11/20(火) 17:17:41.59ID:xhLZrtL3
冷やしご飯の方が固くなって腹持ちが良くなり通じにも良いよ
0810名前書くのももったいない
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2018/11/20(火) 17:31:56.15ID:???
少し辛そうで辛くないラー油ってのでチャーハン作ったが
味がねぇ
これタダも油やでホンマ
0811名前書くのももったいない
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2018/11/20(火) 17:45:14.70ID:???
野菜カレーと野菜シチューが神
玉ねぎたくさんいれて人参いれてジャガイモ細かく切り刻んで（冷凍対策）入れて一度に大量に作ってその日と次の日に食べきれない分は冷凍
冷凍した食べる時は夜のうちに冷蔵庫にうつして自然解凍して次の日に食べてる
野菜だけなのに凄く美味しい
カレーやシチューのルウはトクバイってアプリで近所の店のトクバイセールをチェックして安い時に大量に買う
0812名前書くのももったいない
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2018/11/20(火) 17:47:08.09ID:???
野菜カレーやシチューに限らずトクバイってアプリがあるだけでかなり食費や消耗品とかの買う金の節約になるわ
もはやスーパー行く時はタイムセールとかに行くのが当たり前になってしまった
0816名前書くのももったいない
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2018/11/20(火) 22:11:45.21ID:???
仕事帰りにフラッとスーパー寄ると、腹減ってるからあれもこれもと買い込んでヤバイわ
備蓄してる食料をあらかた消化するまで極力財布を持ち歩かない作戦に出てみる
備蓄分は多分2・3週間分くらい余裕でありそう
0817名前書くのももったいない
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2018/11/20(火) 23:58:31.56ID:???
>>727
それは不味そうだから
納豆ヨーグルト野菜サラダはほぼ毎日買ってるかな
ほかに鯖缶とか安くなった惣菜とかパン
0821名前書くのももったいない
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2018/11/21(水) 14:17:33.79ID:1I2Amawb
今はキャベツや白菜が安く買えるのが嬉しい
去年、一昨年までは400円とか酷いモンだった
0822名前書くのももったいない
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2018/11/21(水) 16:31:29.07ID:hUTS25Ov
3年ほど前の話だが、靖国神社の近くにさくらｘｘｘという
和食店があって行ったんだがな、ハイヤーで帰る客やタクシーを呼ぶ客には
外に出て深々とお辞儀をするんだ。会社の経費で行くような客だが。
こちらは二人で自腹客。　金払っても礼すらいわない店主。
あそこまで露骨なやつは初めてだったな。
0823名前書くのももったいない
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2018/11/21(水) 20:47:27.83ID:jTtiZI88
夜に断食をする日が週に3日ある。
腸を休める。
0825名前書くのももったいない
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2018/11/22(木) 00:58:28.15ID:???
でも1,2日間のみの断食はストレスが過度に掛かるから身体に良く無いらしい
太りやすくもなるし

短期間の断食なら12時間～24時間
中期間は3日～7日との事
0827名前書くのももったいない
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2018/11/22(木) 07:03:37.24ID:???
ここのスレを見つけてから、えのき茸の味噌汁を良く飲むようにしてます

ビタミンCの大量摂取を去年からはじめて以前は季節ごとに風邪をひいていたのに最近は全くひかなくなりました
0828名前書くのももったいない
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2018/11/22(木) 07:07:32.84ID:???
最初の方にぶなしめじも良いみたいなんで、味噌汁にしようかな

ドケチのサプリはビタミンC
♪( ´▽｀)
0830名前書くのももったいない
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2018/11/22(木) 10:57:24.70ID:???
朝飯はいつもシッカリ食べるから、朝飯抜きが一番辛いな。
この間健診だったから、あらためて感じた。　　普段は昼抜きの一日二食です。
0831名前書くのももったいない
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2018/11/22(木) 13:20:10.08ID:ekr7brqa
お前らー流行の風邪やインフルに気を付けろよー
0833名前書くのももったいない
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2018/11/22(木) 15:19:08.62ID:???
断食して腸内の環境を良くしたり、休ませたりしつつ、食費をケチるだけではなく一食あたりの質をあげる
ヽ(*´∀`)ﾉ
0834名前書くのももったいない
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2018/11/22(木) 15:24:40.52ID:???
えのき茸はガン予防、ブナシメジはガン転移予防
ただ食べ過ぎると食物繊維過多になり胃腸に負担を掛けたり
高カリウムで腎臓に負担が掛かり体調を悪くする事もあるから注意
0836名前書くのももったいない
垢版 |
2018/11/22(木) 20:18:37.63ID:???
>>832
クエン酸やお酢やレモンカボススダチ果汁などの酸っぱいものは、
糖質の吸収を遅らせ、血糖値の上昇を緩やかにします。
なので、個人的にはごはんにお酢をかけて食べていますよ。
ただ、歯にはあまり良くないです。
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