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ドケチのための体を壊さない食生活 Part.3

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0634名前書くのももったいない
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2018/10/29(月) 23:41:33.47ID:???
>>632
ゲノムのことね。
ウチの家系は長寿でガンはおれだけなんだよ。
酒、タパコもやらないし食生活も気を付けていたから告知受けたときは信じられんかった。
0636名前書くのももったいない
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2018/10/29(月) 23:58:15.56ID:???
爺さんも親父も60半ばでガンで他界した
俺（35）モロに爺さん＆親父似で鼻炎とかくせ毛とかニキビ肌とか嫌な遺伝子ばっかり受け継いでる
余命的にもうストレスまみれの仕事辞めて気楽に暮らした方がいいかも
0638名前書くのももったいない
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2018/10/30(火) 00:16:31.00ID:nCU/OwlC
そこでキャベツの話ですな？
0639名前書くのももったいない
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2018/10/30(火) 04:10:05.55ID:pvJbSNaM
食品とガンはそんなに関係があると思えないんだよな
お金持ちで健康に気を使ってる芸能人でも誰にでも多いし
0640名前書くのももったいない
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2018/10/30(火) 05:26:14.51ID:???
まぁ「コレは良ろしくないんだよ」って言われているモノはあまり摂らない様にするとか、
そんな感じかな。　　遺伝的なモノや体質なんかの方が、要素としては大きいだろうし。
それに、「ガンの予防に良い」って言われていたモノが実は、全くそんな事はない………
……ってパターンもあるからなぁ。　　逆のパターンも、また然り。
0641名前書くのももったいない
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2018/10/30(火) 07:43:50.08ID:???
はたらく細胞などで見たけど
人間の体は約60兆個の細胞から出来ていて
毎日1%程の細胞が死に、毎日数千億個の細胞が生まれる
その内がん細胞は毎日5千個程でき、免疫細胞により全て死滅させられる
ここで１個でもがん細胞が残ると、そこから早くて約10年後にやっと検査で発見できる大きさ(約1cm、約1g、約10億個)になる

なので、健康な人でも長生きをすればするほどガンになる確率が上がるという訳
0646名前書くのももったいない
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2018/10/30(火) 12:48:29.63ID:???
がん予防では エノキタケ が発がん防止作用、ブナシメジ が転移抑制効果が確認済みとの事
がん死亡率が日本一低い長野県ではそれらが多く食べられているとか
0648名前書くのももったいない
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2018/10/30(火) 14:45:09.49ID:???
最近はとんとご無沙汰だけど、瓶詰めの「なめ茸」を食べたくなって来た。
固形分60％の汁ばっかりの奴じゃなくて、80％以上あるヤツがね。　　チョット高いけど。
0651名前書くのももったいない
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2018/10/31(水) 10:22:29.85ID:???
舞茸もいいよ免疫アップみたいなことかいてある
きのこ冷凍できるから適当な大きさに切って冷凍して常備してる
味噌汁に入れたり野菜炒めに加えたりしてる
0652名前書くのももったいない
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2018/10/31(水) 10:54:34.16ID:???
>>647
運動
平日はとにかく歩いて毎日15000歩
週末は地域の無料テニス
食生活
朝はバナナ等フルーツとヨーグルト、コーヒー
昼は鶏胸肉と余り物のおかずと少しのご飯
夜はストレス発散兼ねて酒飲んで普通に食べてる
0654名前書くのももったいない
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2018/11/03(土) 08:34:29.23ID:jzRyNXOD
朝 ハムチーズトーストとわかめと豆腐の味噌汁
昼 インスタント麺に玉子と肉団子と野菜
夕 肉料理か魚料理と生野菜のサラダ
0659名前書くのももったいない
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2018/11/04(日) 07:18:01.08ID:lE3369Av
今が旬の野菜って何だっけ？
0660名前書くのももったいない
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2018/11/04(日) 07:39:44.24ID:???
>>659
鍋に入れるやつは鉄板
白菜、人参、しいたけ、えのき茸、チンゲン菜、水菜、ねぎ
鍋には入れないが、サトイモが旬の真っ只中。今スーパーに行けばゴロゴロある
きぬかつぎにして食べるのが美味しい
0661名前書くのももったいない
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2018/11/04(日) 09:11:25.09ID:lE3369Av
>>660
チンゲン菜って切ってそのまま鍋に入れられるの?
きぬかつぎって知らなかったからググったわ。サトイモの小芋を皮のまま蒸し、その皮を剥いて食べる秋の料理、酒肴。とあった。手軽な食べ方だね。
0663名前書くのももったいない
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2018/11/04(日) 09:57:58.95ID:EeqmK2DK
ナスとズッキーニの安売りは今月までかなあ
0665名前書くのももったいない
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2018/11/06(火) 00:32:30.18ID:ZBRUMIqz
茄子とかピーマンなんかが高いな。
麻婆茄子作りたいんだけど、今は｢おあずけ｣中です。
0666名前書くのももったいない
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2018/11/06(火) 08:24:35.73ID:VE2XuwKh
春菊が安いけど牛肉が高い
大根を150円買ったので後日おでんを食べよっと
0667661
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2018/11/06(火) 08:42:19.83ID:Lh0hIk8j
>>662
遅れたけどありがとう
0672名前書くのももったいない
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2018/11/07(水) 22:34:27.10ID:???
朝は生卵、納豆、長ネギ、ゴマで御飯。
味噌汁飲まずに牛乳コップ一杯。
昼は従業員食堂の定食。
夜はシラス&高菜を大根おろしで合えたのと晩酌。
〆に明太子御飯。
0673名前書くのももったいない
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2018/11/08(木) 02:17:57.40ID:NAKDoTDf
歳をとってくると中性脂肪やコレステロールを気にしないといけないので困る
0674名前書くのももったいない
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2018/11/08(木) 05:31:33.59ID:4Oxsxo79
>>673
塩分もね
0680名前書くのももったいない
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2018/11/09(金) 01:42:52.84ID:0qh5bCTU
葉んと豪華な
0683名前書くのももったいない
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2018/11/09(金) 07:59:16.25ID:???
大食いしようと思ったときはわりと大食いできるかもしれないけど10年以上大食いしてない
必要以上に食べると食べ物がもったいない
0684名前書くのももったいない
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2018/11/09(金) 13:08:37.55ID:???
山手線の車両の中で弁当食べてる人がいる。
匂いがスゴイ。
彼は何も感じないのだろうか。
0685名前書くのももったいない
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2018/11/09(金) 15:45:44.42ID:???
ニオイは感じているんだろうけど、周りへの配慮や「異様なモノを見てしまった」と
言う様な他者の視線は、感じないんだろうな。　　色んなヤツがいるもんだ。
0686名前書くのももったいない
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2018/11/09(金) 16:27:44.00ID:0qh5bCTU
孤独のグルメのジェット焼売を思い出してしまった
0688名前書くのももったいない
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2018/11/09(金) 21:13:55.49ID:???
たまに少量食べるくらいなら大して問題ない
強いて言えば赤肉は週500g程度、加工肉はなるべく少ない方が良い

喫煙に起因する全世界のがん死亡者は年間100万人
アルコールは60万、大気汚染は20万、加工肉では3万4千人

2007年に世界がん研究基金（WCRF）と米国がん研究協会（AICR）による評価報告書で、赤肉、加工肉の摂取は大腸がんのリスクを上げることが「確実」と判定されており、赤肉は調理後の重量で週500グラム以内、加工肉はできるだけ控えるように、と勧告している
0689名前書くのももったいない
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2018/11/09(金) 21:36:58.80ID:k2NY7rrR
https://instagram.fngo1-1.fna.fbcdn.net/vp/5781951acb53f346cf93cafca0e672e7/5C795A0F/t51.2885-15/e35/16123950_1932330790331468_1147810424805130240_n.jpg

お寿司の食べ放題が1,080円で楽しめる！『寿し 丸幸 1号店』

伏見駅7番出口から徒歩11分、伏見地下街を抜けた先のお店。

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予約は出来ないので、早めに伺うのがおすすめですよ。

http://www.favy.jp/topics/20484
0690名前書くのももったいない
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2018/11/09(金) 22:27:27.46ID:???
加工肉ダメ、農薬ダメ、外国産ダメとあれこれ気にしすぎるのもめんどくさい
特にそんな長生きしたいとも思わんし
ピンピンコロリが理想だけど上手に死ねる方法はないかねえ
0697名前書くのももったいない
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2018/11/10(土) 17:41:30.04ID:UbDE93N2
小麦を減らす。そのかわり米はしっかり食べる。
0700名前書くのももったいない
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2018/11/10(土) 19:49:04.94ID:???
毎日、夕食に野菜カレーくってる
ご飯にかけないで汁物的な感覚で
これがまた美味くてたまらない
大量に作って冷凍しまくってる
0701名前書くのももったいない
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2018/11/10(土) 21:11:26.33ID:???
岡三オンライン証券

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0703名前書くのももったいない
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2018/11/10(土) 23:25:44.58ID:sA67mI13
なめこえのきしめじが好き
0704名前書くのももったいない
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2018/11/10(土) 23:45:17.97ID:???
最近手抜きして2回/週くらいペヤングのギガMAX食べてるけど
中々コスパ良いね
だいぶ手抜き出来るし1日分が350円程度で済むし
偶にのこのジャンクフード感がまた中々
0707名前書くのももったいない
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2018/11/11(日) 07:05:01.44ID:???
朝=納豆ご飯・サラダ・ヨーグルト・コーヒー・低脂肪乳

昼・夜=厚揚げ・サラダ・ヨーグルト・低脂肪乳(昼のみサバ缶追加)

あと何を足せばいい？
0708名前書くのももったいない
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2018/11/11(日) 08:56:16.49ID:???
>>695
えのき茸の味噌汁にしたら、旨かった。　　なめ茸も買って来た。
スッカリ忘れていたけれど子供のころ、好物だったんだよね……自分。
0711名前書くのももったいない
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2018/11/11(日) 16:52:34.60ID:???
ゾウの子供は母像のウンコを食う
これは子像の消化器官が未熟で母像の体内で消化されやすくなって出てきた消化物の残りで食べやすくなるから
豆知識ね
味は不明
0714名前書くのももったいない
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2018/11/11(日) 20:41:14.22ID:QcGJ6s78
>>707
豚肉と両黄色野菜
0717名前書くのももったいない
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2018/11/11(日) 22:16:13.53ID:???
今Eテレで指揮してるブロムシュテット　
蕎麦つゆは鰹を出汁にしたものであると知って麺のみを食べたという徹底した菜食主義者
0723名前書くのももったいない
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2018/11/12(月) 00:34:54.49ID:???
僕の前に道はない　僕の後ろに道は出来る
ああ、自然よ　乳よ
僕を一人勃ちさせた広大な乳よ
僕から目を離さないで守る事をせよ
常に乳の気魄を僕に充たせよ
この尊い童貞のため　この尊い童貞のため
0724名前書くのももったいない
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2018/11/12(月) 02:02:52.54ID:S4Qker8s
菜食主義は行けば行くほど過激になるイメージがある
肉や草でも元々は同じ生命を食べてる事に変わりないんだから普通にありがたく食べれば良いのに
0731名前書くのももったいない
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2018/11/12(月) 16:41:11.36ID:hhUxjlvd
　
【外国人労働者受け入れ拡大】配偶者年金「第３号被保険者」の受給は「国内居住」が要件…政府検討
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541975940/

【闇】「現代の村八分」最も多かった自治体TOP５が全て中部地方 NO.1はダントツで名古屋
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1542002503/

【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い？「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」★7
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541996492/

【製造】衰えるニッポンの工場　品質不正を招く
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1541931962/

【全国ひきこもり家族会】ひきこもり、孤立を防ごう ★4
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1542000850/
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