健康診断だHDlコレステロールってのが230ほどあった
食生活改善せにゃならんが悩む
今は白菜、ダイコン、キノコ、豚バラの汁物と卵納豆ご飯とトマトと牛乳とバナナ程度で毎日を回してたが上記のコレステロールになってた
豚バラを鳥のササミや胸肉に変えれば下がるかな？