ドケチのための体を壊さない食生活 Part.3
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>>273
そんなことないよ
その辺に生えてる草とかきのこ新鮮だよ >>273
少なくとも買って来たその日は食えるやん 野菜などは冷凍しても栄養価は落ちていく
種類によって栄養価の落ち方は違うが、2週間あればけっこう落ちてるものだ
結果的に小まめに買ったほうがコスパ高いと思う 逆に冷凍して栄養価が上がる物ってシジミ以外に何かあるかな? きのこ、小松菜、ブロッコリー、人参
ブルーベリー、いちご、バナナ、キウイ、柿
などは冷凍する方が良いとか >>265
半額といっても元の値段が1580円って たばこ20本→19本に JTが一部商品で11月から
日本たばこ産業(JT)は1日、紙巻きたばこ「ウィンストン」の一部商品について、1箱の本数を20本から19本に減らすと発表した。11月上旬からで、価格は20円安い1箱410円にする。10月1日からの増税にあわせた対応だ。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181001-00000073-asahi-bus_all 【マスコミだんまり】上念司「裏口入学に関しては立憲民主党・吉田統彦と国民民主党・羽田雄一郎の名前が出てるのにTVは追及しない。反安倍なら無罪なの?」
https://jijinewspress.com/archives/11130
生活保護の医療費水増し不正は偽医者が増えすぎているせいです
福祉にたかる犯罪者を減らさなければ日本に未来はありません >>281
参考にしてみるね
ありがとうございます >>275
それはなあ・・・
一応義務教育は受けられるし
本人がやる気なら公立は安く通えるし補助も多い
民生委員とかNPOなら情報持ってるし
親子に伝えることもできてるはず
なんだけど、子持ちの生活保護のシングルマザーはたいてい学問もなく
また精神疾患も多いので子供もなかなかまっすぐは育たない
なので支援を利用して学問で身を立てるところまでイメージできないのよ
親に学問があって、子供も意識高く持ててると
補助をつかって学問で身を立ててその分社会貢献しようとか思えるんだけど・・・
ひとりひとりの子供の未来考えたら、教育だけは親から引き剥がしてでも授けてほしいとこなんだけど
社会としては単純労働者の下層階級がいてくれないと仕事が回らないならそこまで是正する方向にはならぬ
せめて義務教育が、もっと格差とその脱し方みたいなリアルを教えてあげて欲しい >>275
>>288
ナマポシンママはただの馬鹿
股がゆるくだらしなく努力もしない働かないクズ
クズの子はクズなんだよ
国や他人がどう助けてあげてもクズはクズのまま 確かにシンマって短絡的
子供に父親()作ってあげたいから!と安易に子供を言い訳に男を作る
ボッシーってだけで罰ゲーなのにそこからまた継父ダンジョンへと移行する
すっごい暗黒の世界 ギャンブル依存から抜け出せない人が多過ぎる
薬物、アルコール依存症と同じ待遇にして
病院で隔離治療出来る様にすれば良いのにな >>289
現実はそんな甘くないよ。
DVで働くに働けないとか不治の病とか見てて切ないレベルの人もたくさんいる。
ただ上の人の通り学で身を立てるイメージも環境もないから結局トンビは鷹を産めない。
一方でナマポ批判があるから行政もガッチガチに制限してくる。
底辺は底辺でいろと言わんばかりに。 >>292
甘えんな
行政が義務教育を禁止してるわけじゃないだろうが 実家から送られてきたジャガイモが芽を出し始めたのでさっさと食べないとヤバイ
2回ほどカレーにしたけどまた余ってる
そしてそろそろ次のサツマイモ便が届く ヤバイ >>295
行政がわざわざ禁止などしなくても馬鹿は馬鹿のままさ
ギョウセイガ〜!アベガ〜!と、いつも他人のせいにする
そんな馬鹿だからナマポシンママになるのさ >>294
ジャガイモは炒めても茹でても美味しく食べられるよ。
同じ炭水化物の米、パン、麺などを減らしてジャガイモを増やせば良い。
てか、実家からの贈り物って羨ましいなw 下記商品につきましては、食品衛生法上「基準値超過」の放射性物質が検出されましたので、商品を回収させて頂きます。
ご購入されたお客様につきましてはサービスカウンターまで商品をお持ちいただくようお願い申し上げます。購入代金を返金させていただきます。
ご心配をおかけしましたことをお詫び申し上げます。
記
商品名 舞茸粉末(袋)舞舞パウダー
内容量 40g・60g・80g・120g・160g・200g
https://www.ja-f-mirai.or.jp/notice/ >>294
ジャーマンポテトなんか良く作るよ、自分の場合。
甘くなるけれど味噌汁の具とかにもイイ。 ポテサラもやるなぁ……… 【来日外国人】日本へ治療を受けに来る、タダ乗り患者が急増中
【外国人留学生優遇】
奨学金 月14,5000円 (年174万円)
授業料免除 (私費留学生は減免)
航空券往復分と一時金25,000円
宿舎費 年に144,000円
医療費 二割負担 など
【外国人世帯の生活保護の割合】
在日コリアン:6世帯に1世帯
フィリピン:10世帯に1世帯
※他国ではありえないこと >>300
おまえ病気だろ
社会に迷惑かけてるから自己責任で消えたほうがいいぞ >>300
これひどいよね
すぐに法律を変えるべき
特になんで中国や韓国に援助するの?おかしいじゃん >>300
ホント日本人ってお人好し。これだからゆすりにたかられる。朝鮮人がいつもやってることじゃん。 >>300
奨学金のカンマの位置が違う
日本人はそんなミスはしないぞ 1日1本ヤクルト飲み始めて2週間くらいだけどめっちゃうんこ出てビビるわ
こんなに何食ったっけ?と不安になるレベル
とぐろ巻いた蛇レベル ヤクルトじゃなくてもちゃんとした乳酸菌取るだけで十分整腸効果あるよ。
乳酸菌は色々試したけど結論は毎朝のバナナヨーグルトでいいってなったわ。 >>305
いままで腸の中にいた悪玉菌や宿便なんかの堆積物がきれいに掃除されて
出てきているとかじゃない? しかしとぐろ巻くとかだと紙を使いすぎ
ると水洗が詰まりそうだな。 みょーにお上品にしか流れないトイレってあるよね。 ウンコが大量に出た後ってお腹空く気がするから損した気分 黄な粉ごはんでたんぱく質も食物繊維もおk
何より美味しい >>312
やっぱりきな粉をかけるだけなの? 九州に多いみたいだけど………… いくら今日は暑めだといってもヨーグルト自作には厳しいかな
こんなときに限って半額牛乳が3本も買えたけど おいしい牛乳等低脂肪じゃない牛乳を未開封のまま電子レンジでチンし
少し開封しヨーグルトを少々入れ
6〜8時間ほど保温すれば
紙パック一杯のヨーグルトの出来上がり だから 牛乳代も電気代も手間の労賃も考慮すると割りにあわない 鍋で湯を沸かして適温にしてから保温だろ
偉そうなニワカが増えたな ウチだと適当にタオル巻いて保温バックに入てれるだけだわ
3L1週間くらいだから牛乳代と電気代合わせても作った方が300円〜500円安い 牛乳の紙パック表面に薄い蝋塗ってね?
レンチンしたら蝋溶けね? >>313-314
普通に炊いたごはんに黄な粉をかけるだけ
香ばしくて黄な粉の甘みが広がる 植物性のヨーグルトの作り方を教えてください動物ではダメみたいですね
体には植物性がいい >>324
米とぎ乳酸菌ヨーグルトで検索しな。以前よく食べてたよ。 秋刀魚刺身用買ってきました。
新鮮だから刺身行けるか、冷凍するか、焼くか、どうしよっかなー。 健康診断だHDlコレステロールってのが230ほどあった
食生活改善せにゃならんが悩む
今は白菜、ダイコン、キノコ、豚バラの汁物と卵納豆ご飯とトマトと牛乳とバナナ程度で毎日を回してたが上記のコレステロールになってた
豚バラを鳥のササミや胸肉に変えれば下がるかな? >>330
白菜、ダイコン、キノコ、豚バラの汁物と卵納豆ご飯とトマトと牛乳とバナナって
かなり健康的に見えるよ
HDLは善玉コレステロールなので低いよりは高いほうがいいんじゃないの
高過ぎてもだめなのかな? HDLって正常で40台くらいから150行かないくらいじゃなかったっけ
200とかだったらむしろコレステロール足りなさすぎちゃって危ないからもっといわゆる不健康な食事したほうが >>331
ごめん間違えた
LDLコレステロールのほうだった
とりあえず今日から豚バラを鳥の胸肉にして卵を食べないようにしてみた >>330 その内容でダメってことは食事が原因じゃないと思うんだ。 体質なんかの影響は無いですか?
例えば自分は遺伝的体質で、中性脂肪の値が下がらない。
それこそ薬の許容量Max飲んでも、正常値にならないんだ。
他の値はマトモなんだけどねぇ‥‥‥‥ 330だけど鬱で仕事辞めて数年立ってコレステロール値がどんどん上がって今に至る感じ
おそらく一番の原因は運動しなくなった事だとは思うけど食生活でどうにか改善したい… 白湯始めてみようと思って鉄瓶欲しいと思ったが、鉄玉子買って見た ジッとしていると、ヤッパリ運動不足になるよ。
足腰が鈍るのが一番良くないと思う。 よく食べてよく寝る、そして‥‥‥‥
ウォーキングとか気張らなくてもいいから、一定時間は歩く習慣にしたな、自分は。 8時間立ち仕事した後に 2時間犬の散歩でツライ
風邪気味も治った上に連休で消費カロリーが減ったからか 指に水虫コロニーが3つも誕生した 納豆牛乳は完全食だよ。特にコレステロール、血圧、糖尿にきく。 便秘に納豆が一番効いたから業務スーパーで45g×3パックで42円のを毎日食べてる 毎日食べるなら納豆も自作した方が美味しい
どうしても本家の藁納豆の旨さには劣るけどね 具沢山納豆玉子カレーとヨーグルトとサラダを食べてれば大体は大丈夫? 業務スーパーって安かろう悪かろう不味かろうなイメージあるなあ…
何が入ってるか分かったもんじゃない系 業スーの商品は、ポーランドとかラトビアとかの
チェルノブイリ周辺国のものばかり
食べられない 今太閤ならぬ今チェルノブイリと呼ばれる福島を擁する日本が何を言っておるのだ 業スの1キロ300円の黄な粉安い
1g1円以下でたんぱく質が買えるのは素晴らしいコスパ あーきな粉いいね
牛乳で溶いて飲めばプロテイン代わりだ オーケーストアや西友は近所にあるからまぁ贅沢言っても仕方ないけど
コレで業務スーパーが有ればかなりの節約になるんだけどなぁ……廉価店・御三家 ドケチなら見る目でカバーすればええやん。
品質込みにしても業スーオンリーワンな激安品もあるよ。
例えばコーヒー豆は高いのから安いのまで色々買ったが今は業スーのしか買ってない。 >>328
ギョムの牛乳パックデザはいーよー
チーズケーキオヌヌメ 聞いた事が無いようなメーカーで激安な缶ジュースとかも怪しいなぁ。下痢したりするのが結構ある ギョム近くにあるわ
西友もオーケーもあと以外にいいのはメガドンキ 一日二食
昼に炭水化物と野菜
夕方にタンパク質と野菜
これだけ守っとけば大丈夫だぞ 国産鶏胸肉が100g39円で売ってたからすかさず大量に買った
一口サイズに肉を切ってフライパンで塩かけながら焼き上げると至福な味わい
豚バラ100g98円なんて買えなくなりそうだわ 生魚が高い
節約するなら肉を食べたほうが安い時代になってしまった >>366
温度計100円で買ってきてうちでは低温調理してるよ。
しとっとりしてまじでうまい。
一枚で三食食べてる。 >>368
多少高くても旬の青魚は食べるようにしてるな。
ようやく秋刀魚が100円切ったから今更初秋刀魚食べました。
アニサキス抜いて刺身と定番の大根おろし焼きで。
やっぱたまに食べると美味いねー。 >>370
どうやって抜くの?
目視ですか?それとも冷凍? >>371
目視で!あくまで自己責任ですけどねー。 魚はサバ缶で食ってるな
見た目より結構量あるから2回に分けて食べる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています