体を大きくする食事の秘密とは？

＞体重制限のない相撲は増量が必須になってきます。
＞体を大きくするためには力士の１日の過ごし方と食事が関係しているそうです。
＞まずは力士の人たちは朝５時に起床し、そしてそのまま空きっ腹のまま稽古をするそうです。

＞お腹がすいた状態で稽古をすることで新陳代謝の働きを鈍らせて体内の脂肪を燃焼しにくくさせるんだそうです。
＞だから激しい稽古をしていても痩せないということが分かりました。

＞そして１回目の食事は午前１１時頃になります。
＞空きっ腹のまま朝稽古で汗を掻いて、力士の体は食べたものを吸収しやすい体になっています。
＞その状態で沢山ご飯を食べます。