X
トップページ⇒ドケチ板
1002コメント250KB
ドケチのための体を壊さない食生活 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0516名前書くのももったいない
垢版 |
2017/12/29(金) 10:02:52.35ID:???
プリン体は水溶性だから、肉や魚を茹でてその汁を捨てれば多少プリン体が減るらしい
水溶性のビタミンも減っちゃうけど
0517名前書くのももったいない
垢版 |
2017/12/29(金) 10:31:11.68ID:D1mmHWtt
野菜高いけど例外的にごぼうは安い。
業務で青森産の結構でかいの98円＋税でゲットしたわ。
ニンジンとできんぴら山盛り2回分作れた。
ごぼうの健康効果はものすごいらしい。
頻繁に食べるといいね。
0525名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/01(月) 12:53:55.23ID:???
有機栽培
悪玉菌
天然酵母
マイナスイオン

こういうのに引っかかる奴が日本経済を回している
0526名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/01(月) 15:44:45.88ID:???
あぁ〜！水素の音〜〜！
　　　　　　　∧_∧
∧_∧＼ﾌﾟｼｨ/(∀｀ )
(*´∀)　 只E)ヽ/ ) 只
/　　 |､○三} ＼／|{三}
Lつ　 ∪.{三}|　　　|{三}
Г￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
0527名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/02(火) 05:20:19.47ID:g9JdqTQl
雑煮とみかんで暫く生活したい
0528名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/02(火) 10:23:24.62ID:9UJPX5HU
牛乳飲むと ウンコが下痢気味になる
納豆食べると 便秘になる
両方食べると、便秘と下痢が混ざってる
0529名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/02(火) 10:25:02.08ID:9UJPX5HU
>>520
ビタミンCもだよ
結石ぽくなったら、キレートしてくれる食材かサプリを摂ればいい
0530名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/03(水) 16:21:54.22ID:x8AVz9jE
食べすぎない
0532名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/03(水) 16:52:14.82ID:luIelMy5
ウンコなんてしなければいい
0533名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/04(木) 01:20:44.97ID:kvT3tZ7u
トン汁を作ったが全然旨くなかった、多分原因は油を入れなかった為
ナタネ油は味を決めるので入れ忘れに注意
0534名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/04(木) 01:57:44.99ID:LaLpJkKd
豚汁なんて、種類をたくさんぶち込めば勝手にダシが出てくるよ。
テクニックなんて必要ない部類だから。
0539名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/07(日) 23:09:47.30ID:???
鶏肉･長ねぎ･玉ねぎ･豆腐･椎茸(西日本のが安いときのみ)･キャベツ(安いときのみ)･トマトジュース(伊藤園のペット100円)

白菜･春菊は鍋の時だけ入れます
0540名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/08(月) 03:05:48.60ID:???
たんぱく質は虫っていうのもあるよね
テラフォーマーにも出ていた蚕は桑を用意するのが大変なので
難しいかもしれないけど、ハチノコやイナゴなどは現実的に何か方法がありそう
0541名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/08(月) 05:23:49.74ID:???
虫系を食料にするには衛生面で高すぎる
世代交代が早いため突然変異しやすくてヤバい
家畜の方が安上がり
0543名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/08(月) 08:13:44.21ID:???
大半は爬虫類の餌だろ、人様に食わせるのは一部の少量生産でしょ
毎日トンレベルの衛生管理された中で大量生産し、100g100円レベルで
発売できるまで価格を落とすのは難しい
0544名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/08(月) 10:05:30.15ID:???
1日青汁1杯だけで生活すれば
健康で安上がりな食生活が出来るよ

ただ、普通の人にはその環境が整って無いので
時間を掛けて腸内細菌をじっくり育っていく必要がある
0548名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/08(月) 18:18:32.96ID:gMH4hwfp
青汁だけで健康に生きられる程、人間は便利じゃないですよ。
0552名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/08(月) 18:53:31.67ID:???
牛乳だけで生きてる人はいるらしいね
あと、アクエリアスの点滴だけでも生きていられたり
健康にいいかは別として
0562名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 04:56:16.61ID:???
ビタミンDやEが配合されてる卵が売ってるけど特売されにくい
それでもDやEを安く摂取できるメリットがあるから通常価格で強化卵を買ってる
Eはナッツ類に多いけどナッツ類は概ね高いし
0564名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 08:26:14.28ID:1OzS2Li8
食品もこれからドンドン値上げしてくると思うと辛い
0568名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 12:00:50.43ID:???
>>566
ほら、1000円で買ったものをいかに節約に生かすかよりも、20円がどうとかの目先の値段にしか目が行かないw
0569名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 12:07:30.28ID:???
>>554
それと似たようなことを、進化の過程で人間はしてきた
食べ物が徐々に少なくなっていったら、いつかはできるようになるだろう
0570名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 12:10:12.88ID:poj6TYmA
納豆とみそを毎日とれば、健康にはいいんじゃない？
0572名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 14:09:20.38ID:???
そうそう。人間が進化するのではない
微生物の助けを借りるだけ

だからそれを考慮して無い現代栄養学は間違いだらけなんだよ
0573名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 14:26:27.82ID:???
目玉商品以外は高いから問題なんでしょ
安いものが他にも色々あって千円なんかすぐに到達するような店では｢千円買ったら｣なんて条件いちいちつけないよ
0577名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 15:00:47.32ID:???
20世紀は機械の時代で21世紀は生物科学の時代らしいから
便利な遺伝子や微生物を扱えるようになる可能性はあるね
それが生きている間かは分からないが
0580名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 16:27:11.38ID:???
　
　　彡 ⌒ ミ
　 ( ´・ω・｀) 　ｶﾞﾀｯ
　 l r　 Ｙ　i|
＿Ｕ＿_/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　　/



　 ミ　⌒　彡
　 ( ´・ω・｀) ﾌﾜｯ
＿Ｕ＿_/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　　/
0583名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 21:31:07.07ID:FBMAB1zQ
最近こんな食生活してる
朝 なし
昼 サラダチキン野菜ジュース
夜 納豆 を2日に一度ぐらい
毎日 、米0.5合 毎日、鍋
スーパーのカット野菜 もやし ネギ ニラ
肉or魚 ワカメ キムチ コンニャク
豆腐、卵
これって健康にいいのか？
取り敢えず食費は安くなった。
0584名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 21:35:28.97ID:???
ダイエッターみたいだ
その夜の鍋は素晴らしい

体調や身体のハリに問題がないならいいけど
朝にすこし炭水化物入れたい気もするところ
野菜ジュース飲むのでもいいし
0585名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 21:39:56.64ID:???
カフェイン絶ちすることにした
味は美味しいんだけど身体の負担も感じてきたし

カフェ・オ・レ好きだったから
けちっているとはいえ豆代もかかるし
牛乳もそのぶん嗜好品として余計に飲んでしまうから
0586名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/09(火) 21:40:29.68ID:KOVhwItB
米2合、納豆2パック、生卵1個、ガン混ぜして、ダシと醤油で味付け
0588名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/10(水) 10:06:29.75ID:ZCzqcqzt
自分は逆にコーヒーを飲むと気分が悪くなる事がある。
お茶なら問題無いんだけどね。

米や玉子や生野菜を毎日少しは必ず食べる様にしてる。
0589名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/10(水) 11:09:23.60ID:???
お茶はタンニンがあるからカフェインの作用が穏やかなんだってね
法事とかでもらうことも多いしコスパ良い
0592名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/10(水) 23:47:29.00ID:???
>>583
朝、野菜ジュースを飲まず
昼に飲んでる事から購入と判断させてもらう
サラダチキンも買ってるね
コンビニで購入してるぽいので350円近くかかってる
全然ドケチじゃねーじゃん
0593名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/11(木) 02:18:38.61ID:???
朝起きて時間に余裕無い人はそれこそウイダーインゼリーとかで良い気がする。朝起きて時間無いから起きてすぐにご飯とオカズを早口とか胃腸に負担大
起床してか30分以内は水分補給程度で食べない方が良いと思う
同様に寝る前の３時間以内に夕食はダメ。
0594名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/11(木) 03:31:58.84ID:???
朝食に占めるカロリーの割合が多い人ほど肥満が少ないという調査結果があるらしい
また、空腹のほうが脳が働くのかというと、朝ごはんを食べる子供のほうが
偏差値が高く、社会人でも年収が高い人ほど朝ごはんを食べる人の割合が増えるという結果もある

一方で脳の研究では空腹時に見たものは記憶がされやすく
極度の空腹は脳機能の低下を招くとか、空腹状態だと内臓の長寿スイッチが押されるとかもあるらしい
どちらがいいかはややこしい
0595名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/11(木) 06:18:57.91ID:???
>>594
それって同じ家庭で同じ子に
朝御飯食べさせたときと食べさせないときの実験
じゃないんだよね

小学生なのに朝御飯たべさせてあげてないような家庭、って考えると
そりゃ勉強も見てやってないだろうし放ったらかし・・・っていうろじっく

長時間労働ブラックのワープヤなら
食べるより朝は一分でも長く寝ていたいだろうとか
0596名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/11(木) 07:16:33.41ID:???
データ数は少ないけど、一応高校生でも偏差値と朝食欠食率の相関があるというのもあった
ttp://tmaita77.blogspot.jp/2014/09/blog-post_20.html

まぁ、早めに起きて行動できるような計画性のある人は偏差値も高くて
仕事もできるということであって、朝食とは直接の因果関係がない可能性もあるけれども
0597名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/11(木) 08:06:42.27ID:???
高校生でも同じだよね
朝ごはん食べられないような生活＝夜遊びして放置されてるのが
成績良いわけがない

勉強で夜更かしならまだまだ親の管理の元で朝食はとらされるし
0600名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/11(木) 12:00:21.68ID:???
朝食を抜くと血糖値が上昇しやすくなる　朝食はもっとも重要な食事
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2015/024111.php

朝食抜き　脳卒中リスク高まる　がんセンターなど確認
https://mainichi.jp/articles/20160205/k00/00e/040/199000c

朝食を食べると心臓病リスクが低下　健康に良い朝食のとり方
http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002372.php

こういうデータあるので、すまんな
0603名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/11(木) 17:30:11.88ID:???
>>595
>>596

朝飯くわせないようなバカな親
そしてその遺伝子をうけついだバカなガキ

バカの子はバカであることになんの不思議もない
0606名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/11(木) 19:18:31.34ID:???
朝食をがっつり食べ過ぎるのは胃腸に良くないっぽい情報は見かける
負担がかからないものをバランスよくって感じか
あと抜いて空腹になるとアドレナリンが分泌されて集中力が上がるのがメリットかね
0609名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/11(木) 19:54:08.31ID:???
朝食抜きは体に良いと書いてるのも一杯ある。ぐぐってみろよ
都合の良い情報ばかり引っ張ってくる確信犯だな
0613名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/11(木) 20:10:21.95ID:???
>>609
朝食食べた方が身体にいいと書いてあるところもいっぱいある
それより朝食食べ続けたことで身体壊したって書いてあるところが見あたらない
朝食抜いたことの弊害書いてあるところはいっぱいあるけど、これはほとんど「風が吹けば桶屋が儲かる」的な発想からくるものがほとんど

結局実際のところは分からん
0616名前書くのももったいない
垢版 |
2018/01/11(木) 20:38:30.79ID:???
>>614
牛乳一杯、野菜ジュース一杯飲むにしても家で飲めば1000mlパックの1/5で済むじゃん
食パン2枚トーストするのも卵ご飯も家で食べる方が安い
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況