0022名前書くのももったいない垢版 | 大砲2017/09/05(火) 19:11:34.61ID:??? 間違って送信 茶葉からカフェインだけを抜けたらいいけど、熱や水を使えばビタミンCも流れ出てしまう こういう裏技的食べ物だと鶏のレバーというのもある これはたった3g(2円ぐらい)で1日分のビタミンAが摂取できる ただし、毎日3gを計って食べるのが面倒くさいという