脂肪の多いものを食べてはいけなくなったとのことなので
脂質大丈夫なのかと思って調べてみた
昼
フランスパン100g　1.3g
からあげ100g　23.6g
カロリーメイト1箱 22.2g
夜食
うまかっちゃん1袋　18.7g
キットカットミニ1箱　11.1g
計76.9g

50代男性で特に運動していない人の場合1日の脂質摂取量の基準は46.67 〜70g
昼と夜食だけでオーバーしてるぞ