>>111
＞相当足を鍛えられてる印象
元アマボクから言わせてもらうと、金を掛けずに下が鍛えられるのはロードワーク（走る）。
チャリでも多少は鍛えられるが、実際にはロードワークより遥かに劣る。
ウォーキングはほぼ効果ないので、それよりもマシかつう程度。