0111名前書くのももったいない垢版 | 大砲2019/06/27(木) 18:09:24.52ID:MRSPMCBm チャリは運動になっていいと思う。 カロリー消費量が少ないみたいなデータがあるけど 自分の感覚だと相当足を鍛えられてる印象。 ウォーキングよりもはるかに運動効果は高そう。