靴に関しては中敷きもめっちゃ有効
お気にいりのウォーキングシューズで歩くと足が痛くなるようになってきた
ハンズで中敷き買って入れたら痛みが完全に消えた
あとで100均でも中敷き発見
買って別の靴に入れたらハンズのと遜色なかった