刺身冷凍する人いるのか？
解凍と記載されてる商品を買わずに冷蔵商品買って冷凍すれば
今は昔ほど劣化激しくないよそんなに。
そもそも大量に買わない、計画性を持って買う。
安いからまとめて大量に買うってのはお金の問題だけで、金は働けば取り返せるもの。
栄養なんて記載されてるものが絶対吸収できるわけじゃないんだし
栄養取りたいならスーパーに来る前に食べなきゃ