ドケチの糖尿病

**名前書くのももったいない** · 2012/06/09(土) 23:28:50.86

病院代と薬代高杉

**名前書くのももったいない** · 2012/06/10(日) 10:26:15.87

乙

**名前書くのももったいない** · 2012/06/12(火) 10:35:47.93

　　　　　　　　　　　　　/ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　　　　　　/ 　ヽ　　　　 / 　ヽ
　　＿＿＿＿＿＿ / 　　ヽ＿＿/　　　ヽ
　　|　＿＿＿＿　／　　　　　　　　:::::::::::::::＼
　　| |　　　　　　 /／　　　　　　　＼　　:::::::::::::::|
　　| |　　　　　　 |　 ●　　　　　● 　　 ::::::::::::::| 何ここ・・・
　　| |　　　　　　.|　　　　　　　　　　　　　:::::::::::::|
　　| |　　　　　　 |　　（__人__丿　.....:::::::::::::::::::/
　　| |＿＿＿＿　ヽ　　　　　　.....:::::::::::::::::::::::<
　 └＿＿＿／￣￣　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::|
　　|＼　　　 |　　　　　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::|
　　＼＼　　＼＿＿＿　　　　　　 ::::::::::::::::::::::::|

**名前書くのももったいない** · 2012/06/12(火) 20:43:43.71

ドケチは炭水化物中心の食生活だからな

**名前書くのももったいない** · 2012/06/13(水) 00:28:05.02

はぁー・・・そろそろ堪忍袋の緒が切れそうだわ

忍法帖【Lv=23,xxxPT】 · 2012/06/14(木) 22:35:44.59

るみとひ

**名前書くのももったいない** · 2012/06/15(金) 04:19:27.80

月に1回の通院で、だいたい8,840円かかってる
自分の場合は状態も悪くインスリン注射を打っている
インスリンはランタスで朝に1回打つタイプ
以前は病院まで車で行ってたが今は自転車で30分かけて通ってる

年間10万を軽く超えるコトを考えると早くインスリン注射から脱出したい
現在HbA1cが9.0%
急激に落とすのも目に来る事は知っているが
年内には5.0%まで落としてインスリン注射をやめたいよ
ウォーキングと食事制限頑張る
この食事制限って意外と金かかるね
野菜中心で、かつバランス良く食べるとか考えると食費毎月3万くらい

ちなみに飲み薬の人は毎月いくらくらいかかってるの？

忍法帖【Lv=23,xxxPT】 · 2012/06/15(金) 19:34:17.89

一月平均6000円くらいかな、特定疾患の療養費？が高いよね。あれさえなくなればな、医者丸儲けだよね

**名前書くのももったいない** · 2012/06/21(木) 20:34:10.66

ほ

**名前書くのももったいない** · 2012/06/22(金) 14:28:46.85

も

**名前書くのももったいない** · 2012/06/23(土) 10:52:25.59

尿糖試験紙を買って食後に測る。
尿糖が出ないご飯の量(炭水化物量)がわかると
安全でバランスの良い食事でも食費がかからない。
食後のウォーキングと併せて続けられればa1cも下がるし、
a1cが下がればインスリンや投薬も減らせる。

尿糖試験紙は半分に切って使うのを忘れないように。

**名前書くのももったいない** · 2012/06/30(土) 22:51:34.57

>>11
実践してるんだね

**名前書くのももったいない** · 2012/08/15(水) 14:04:34.09

糖尿病診断されました。
これから皆さんよろしくお願いします

**名前書くのももったいない** · 2012/08/15(水) 17:32:51.26

ほんと金かかる

**名前書くのももったいない** · 2012/08/15(水) 19:20:57.69

白米のかわりに豆腐を主食にする生活になったよ･･････

**名前書くのももったいない** · 2012/08/15(水) 19:27:13.05

>>14
毎月の特定疾患医療費に血液検査に薬代
ほんと節制して薬が不要な状態にしないと、金の問題
ですまなくなる

**名前書くのももったいない** · 2012/08/18(土) 14:31:42.23

甘いもの食いたい時は皆どうしてるの？
普通のお菓子だったら安いけど、糖尿だからさ
低カロリーのとかって高いじゃん

**名前書くのももったいない** · 2012/08/18(土) 14:52:09.00

>>17
わらびもち

**名前書くのももったいない** · 2012/08/20(月) 22:44:02.18

やっぱ甘いもんといえばチョコレートですよ！
スーパーとかに売ってる一口サイズの奴をバリバリボリボリバリバリボリボリ…

**名前書くのももったいない** · 2012/08/22(水) 10:44:53.35

ブラックチョコを少量食べる分には
血糖値は問題ないけど
カロリーが高いから気をつけて。
甘いのが良かったらロッテの糖質0のチョコが良いかな。

数個入った箱アイスを買って
3時のおやつに1個食べる分には
炭水化物量が10gぐらいだから問題ないかも。

**名前書くのももったいない** · 2012/08/28(火) 22:46:14.17

俺は糖尿病予備軍なんだが、寝る前にチョコレートを腹いっぱい食うのがやめられない
昨日はガルボ、今日はエアロ、明日は小枝…みたいな
体にも金銭的にも悪い

**名前書くのももったいない** · 2012/09/05(水) 16:50:43.97

そろそろ足の指がもげそうな奴はいるの？

**名前書くのももったいない** · 2012/09/07(金) 17:55:07.96

低血糖糖尿病の場合は、お得になると聞いた。
フラフラな割に長生き中卒敏子

**名前書くのももったいない** · 2012/09/16(日) 23:44:40.34

>>7
メトグルコ朝、晩１錠
サノレックス昼１錠
月２回通院
月平均８０００円ぐらい

>>17
セブンイレブンのゼロカロリーのゼリー９８円
シャトレーゼの糖質でお悩みの方の為のアイス１０５円

**名前書くのももったいない** · 2012/10/08(月) 22:03:42.58

献体とは、医学・歯学の大学での学生の人体解剖実習や、教育に役立てるために
遺体を提供することを言います。
献体希望する場合は、居住地に近い医科または歯科の大学か、献体篤志家団体の
登録します。
献体の場合は大学が用意した車で搬送されます。実習が終わった後（1年～3年
後くらい）、火葬場で荼毘にふされた遺骨は共同墓地に納骨されるか、遺族の
元に戻ってきます。
なお、大学への搬送費用と火葬費用は、献体する大学が負担します。通夜・葬
儀を行う場合、その費用は自費になりますのでご注意を。

献体を考える際の注意
「葬儀費用が安くなるから」「自分た死んだ後弔ってくれる人がいないから」
「お墓がないから」といった消極的な理由で献体を希望するのはおすすめでき
ません。

**名前書くのももったいない** · 2012/10/15(月) 15:31:47.83

私の～お墓が無い～から～、泣かないでください～♪

**名前書くのももったいない** · 2012/10/15(月) 18:38:56.84

境界型で食後2時間後の血糖値が90で、医者にメトグルコを処方されて飲んだら低血糖になって心臓バクバクして死にそうになった。医者を変えたほうがいいかな？

**名前書くのももったいない** · 2012/10/17(水) 00:22:57.08

中卒畜生糖尿病持ち敏子亡くなる

**名前書くのももったいない** · 2012/10/20(土) 19:54:22.19

私には夢がない
希望もない
そして持病がある～

**ふみあき** · 2012/10/26(金) 01:12:55.57

教えろエロい人
安くお腹いっぱい
チョコレート喰う為に
安くチョコレート買う方法

**名前書くのももったいない** · 2012/10/31(水) 23:43:31.23

HbA1c6%前後の予備軍だけど特売一個19円の玉ねぎを毎日一個食べる事にした。
フライパンで焼いて卵まぜると旨い。

**名前書くのももったいない** · 2012/12/03(月) 23:28:36.81

さつまいもはいいんか？

**名前書くのももったいない** · 2013/10/09(水) 21:28:55.43

>>32
知らん

**名前書くのももったいない** · 2013/10/10(木) 09:46:34.47

>>27
食後2時間90は境界じゃねーよ

健康そのもの
クスリなんか飲むなよ

**名前書くのももったいない** · 2013/10/24(木) 08:20:22.52

うどん県の住人だが、
やはりうどんがまずかった。
安くてうまいが、毎日昼にうどん
だったからな。

**名前書くのももったいない** · 2013/11/14(木) 09:45:51.12

酒止めたら甘いものを毎日食べるようになったんだけど、
甘いものは毎日どれぐらい食べると糖尿病になる危険があるのかな？
誰か分かる人いませんか
今は正常なアラフォーです

**名前書くのももったいない** · 2014/04/11(金) 20:01:30.33

ムしょ生活でも病気なるとか
原因はストレスなのかも

**名前書くのももったいない** · 2014/04/11(金) 21:38:43.62

糖尿病はインシュリンが分泌出来なくなる病気です
「予備軍」ではなく「〇〇型糖尿病」と診断されたら
インシュリン投与治療で合併症が予防出来るよ

**名前書くのももったいない** · 2014/04/13(日) 17:52:25.63

ラーメンの鬼こと佐野実さんが糖尿で死んだね
痩せてたのにな
ラーメン試食し過ぎたのかな

**名前書くのももったいない** · 2014/04/22(火) 12:57:19.22

糖尿病の人は肉くえますか？
ぼくは糖尿じゃないとおもうけど
胃がよわくて肉や脂身をたべると頭や顔や手がかなり
あぶらこくなります
脂性と汗かっき

**ど田舎さん** · 2014/04/22(火) 18:41:43.42

インシュリン分泌にはタンパク質が必要だから適度に肉を食べた方が良い
白米、普通の白い小麦粉、うどんなどの白い食べ物は
血糖値が急激に上がるのと栄養が不足するなどで控えた方が良いらしいね
主食は玄米やそばなど色が付いた食べ物が良いみたいね

と今日図書館に返した本に書いてあった
あと糖尿病には摂取するべきビタミンミネラルがある

**名前書くのももったいない** · 2014/04/23(水) 08:49:55.28

納豆でいいじゃん

**名前書くのももったいない** · 2014/04/24(木) 09:15:31.70

亜鉛が良いと聞いたので、サプリの亜鉛買ってみたが
いまいち効果があるのかわからん。

**名前書くのももったいない** · 2014/04/29(火) 11:08:35.47

糖尿怖い

**名前書くのももったいない** · 2014/05/13(火) 21:52:51.29

どうゆう症状で糖尿とわかるのだろうか
たちしょんでアリがきたら要注意か

**名前書くのももったいない** · 2014/05/14(水) 17:06:24.65

足の指がもげたとき

**名前書くのももったいない** · 2014/05/16(金) 11:39:44.87

糖尿病網膜症で失明寸前だお・・・・・

**優しい名無しさん** · 2014/08/07(木) 23:58:37.37

【男の夢】Day113「全日本人男性が望む理想のおっぱいが公開される」
https://www.youtube.com/watch?v=kDfbXZZ15s4

**名前書くのももったいない** · 2015/01/30(金) 20:28:10.63

敏子糖尿病

**名前書くのももったいない** · 2015/02/18(水) 21:40:49.02

糖尿病かわいそうやな

**名前書くのももったいない** · 2015/02/25(水) 16:05:11.75

先日のテレビのNHKスペシャルで、腸内フローラというのをやっていた
すごく興味深かったんだが、糖尿病とかの画期的な新薬も期待されてたな

**名前書くのももったいない** · 2015/03/09(月) 10:13:47.50

刑務所での麦飯が糖尿病に効果ありとの情報を
テレビで見た事があるぞ。
麦が３割位混入してるらしい。

**名前書くのももったいない** · 2015/03/09(月) 10:52:59.36

別に麦である必要はない
他の雑穀でも玄米でもいい

**名前書くのももったいない** · 2015/05/04(月) 05:53:31.75

参考までに。
http://www.kettouchi-sageru.jp/

**名前書くのももったいない** · 2015/05/08(金) 02:39:17.82

甘いもの白米好き

喉渇くションベン20回なんかだるい目の焦点逢わない

ソッコー病院いきな

**名前書くのももったいない** · 2015/05/11(月) 18:02:56.20

セブンのゼロカロリーゼリーを1日10個くってたら、膵臓が
委縮していたわ。何が起こってたのかしらんが

**名前書くのももったいない** · 2015/05/16(土) 19:20:40.67

ゼロカロリー食品こそ危険な食い物！糖尿一直線

**名前書くのももったいない** · 2015/05/17(日) 20:29:26.84

ゼロやめて普通のお砂糖にしたら、血糖値とヘモグロビンなんちゃらが
正常になったわｗ
まあ、肥満手術で胃を切って、普通に食べて普通に甘いドリンク飲んでた
だけなんだけどね

**名前書くのももったいない** · 2015/06/28(日) 01:11:47.35

>>57
そう、ゼロカロリーは大変危険な謳い文句です！
人工甘味料は大変な毒です。
知らない人はググって下さい。

**名前書くのももったいない** · 2016/05/15(日) 18:12:46.39

大規模な統計で、ソフトドリンクを週に一回砂糖入りのを飲むのと、同じく週に一回人口甘味料入りのを飲むので内臓疾患に差が出てたな
もちろん人口甘味料飲む方が悪くなる

**名前書くのももったいない** · 2016/06/15(水) 20:04:35.05

コラムノフスノー @masuzu http://twitter.com/masuzu ロリコン小児性愛者ペドフィリア児童ポルノ中高年高齢者独身派遣底辺無職社会復帰失敗社会不適合者老母婆さんババア母親死亡ももクロ
下を向いて歩こう http://arukou.blog.jp/archives/52574091.html 失業者貧困職安ハローワーク求職活動失敗派遣会社とトラブル逃亡クビ解雇派遣切り鬱自殺老婆老衰死ももいろクローバーZ

**名前書くのももったいない** · 2016/11/07(月) 22:59:10.23

確かに金はかかるな
どうしても糖尿病を改善したい人だけ見てください
糖尿病の治し方や原因など
↓
↓
↓
↓
↓
http://oyako.biz/2ch/himago/tounyoubyou/

**名前書くのももったいない** · 2016/11/08(火) 21:02:07.35

安くて高カロリー
炭水化物は貧乏人の食の中心か・・・

糖尿病になったら薬代で結構な金額がかかるからな
食費あと５千円くらいプラスして、鶏胸や卵の量を増やすとしよう

**名前書くのももったいない** · 2016/11/09(水) 08:19:56.48

今の量が分からないけど野菜を増やした方がいいのでは

**名前書くのももったいない** · 2016/11/09(水) 21:43:31.85

野菜なら結構食べているよ
今日は豚汁にした。
具は、豚挽き肉　大根　人参　牛蒡　シメジ　油揚げ
コレと後は丼で御飯が今までの標準。
どんぶり飯の２杯目をやめてタンパク質を摂取したほうがいいだろ

**名前書くのももったいない** · 2016/11/10(木) 11:22:44.50

Facebookに糖質制限のグループが複数あるのだが、その中で最大のグループは糖質さえ低ければよしという考えで、それ以外の危険性は無視し続けている。
糖質制限においては、食べ応えや味付けのために炭水化物や糖類の代用品として大豆や甘味料などを使った加工品が話題として登場する。しかしこれらには健康を害する甘味料や遺伝子組換えや残留農薬といった危険性が常につきまとう。
それの注意歓呼しようとしても、その言及は主催者が承認したものしか投稿できないというフィルタリングにより、このグループと傘下の子グループでは決して投稿できない。
糖質制限を謳った商品で稼ぐことは否定しないが、そこに潜む危険性を隠しての広め方って甚だ疑問であり、このグループには十分に警戒してほしい。

**名前書くのももったいない** · 2016/11/10(木) 11:58:55.03

社会全体で統失制限して欲しいよね

**名前書くのももったいない** · 2016/11/10(木) 20:00:48.73

卵　豆腐　納豆　鶏胸肉
この辺が健康に悪いわけがない
目先の食費を抑えることばかりで、将来糖尿病になったらまずいだろ

**ホース** · 2016/11/11(金) 07:18:01.02

BMI40以上なら胃を切ると糖尿治る(保険適用)
ソースはあたし。糖質制限は腎臓への負担が大きいからやめた

**名前書くのももったいない** · 2017/01/20(金) 21:08:45.64

S45.3独男で体重85-90kgで前の職場は５時帰宅可だった。
毎日ではないが夜２時間のウォーキングをしていたので
ドッグでの糖尿病の確定診断値に達せず
境界型の診断もないときもあったが
異動して夜２時間のウォーキングができなくなって
2017年1月に３検査値とも、とうとう糖尿病の確定診断になってしまった。

仕事をやめてリタイアするが、将来医療費の予測が33年で400万円以上増えたわ。

合併症が一生出ませんように。

**名前書くのももったいない** · 2017/04/17(月) 01:10:53.76

エッチングパンティ！

**名前書くのももったいない** · 2017/04/20(木) 10:56:39.54

HbA1c6.5前後の立派な患者で2ヵ月に一回通院だけど薬代がその都度一万数千円かかる
糖尿患者はまさに病院と薬局のドル箱
ドケチは病気にかかったらダメ!絶対!

**名前書くのももったいない** · 2017/04/20(木) 11:05:00.42

症状はあるけど医者に行けてない
金がないのだ
今の所、しびれ、冷え性、尿の泡立ち少々、かすみ目時々、腰の両側の腫れ・チクチクした痛み（糖尿病性腎症か？）、頻尿からの尿頻度減少

**名前書くのももったいない** · 2017/04/22(土) 16:11:43.91

>>39
> ラーメンの鬼こと佐野実さんが糖尿で死んだね
> 痩せてたのにな

むしろ、太れないから糖尿病が進行してしまう。

インスリンの分泌能力が高い人は、高血糖になるとインスリンが追加分泌されて、
余った血糖を脂肪細胞に無理やり押し込んで、血糖値を下げる。
その結果が体脂肪率の増加。

そうやって脂肪細胞が血糖の処理を引き受けているうちは、糖尿病は進行しない。
いわば肥満体型は、インスリンが高血糖と戦った、名誉の戦傷。
膵臓がパンクするまでは、なんとかやっていける。(欧米人に多いパターン)

ところがインスリンの分泌が弱い人は、この仕組みが働かず、高血糖になったにも
かかわらず、太れない。
血糖が脂肪細胞に吸収されないので、いつまでも高血糖に全身の細胞がさらされて、
細胞の糖化が進み、糖尿病が進行してしまう。(やせの糖尿＝アジア系に多いパターン)

痩せていても(むしろ、痩せている方が)糖尿のリスクはあるので、痩せ体型の人も安心せず、
筋肉を付けるなり糖質制限するなりして、血糖値が上がらないようにすることが必要。

**名前書くのももったいない** · 2017/05/29(月) 16:07:43.70

ドケチはお金がないので糖質制限はできません。
パンやおにぎりは安いんだよなぁチクショー

**ホース** · 2017/05/29(月) 16:29:02.45

でも炭水化物ばっか食ってると、でぶで胃を切っても
100kgから落ちない

**名前書くのももったいない** · 2017/07/03(月) 22:16:05.07

糖尿病御用達スイーツパラダイス
去年の食べ残しケーキを出す
https://plaza.rakuten.co.jp/balitama/diary/201701040000/

**名前書くのももったいない** · 2017/07/10(月) 22:34:15.74

mao.2ch.netに移転・保守

**名前書くのももったいない** · 2017/07/12(水) 18:38:01.71

>>77
汚いね
https://www.youtube.com/watch?v=QH0nFaR2kc0

**名前書くのももったいない** · 2017/07/16(日) 21:10:52.35

ほらごらんおちんちんが出たり入ったりしているよ

**ホース** · 2017/07/18(火) 19:41:47.63

あたし今日ダイエット用の漢方もらってきたわ。防風通聖散っていうやつ。
激安診療＋薬代。ワンコインで1か月分もらってきた。
マジンドールもらえるかどうかは次回。
この肥満薬って、自費だとすげえ高いのね

**名前書くのももったいない** · 2017/07/19(水) 21:27:48.11

わし今それ飲んでるけど、１か月１６８０円だよ。
半量処方だけど。
最初はうんこブリブリでたのに、最近は便秘気味で体重も落ちないおorz

**名前書くのももったいない** · 2017/07/20(木) 23:18:44.96

炭水化物は天敵。

**名前書くのももったいない** · 2017/07/21(金) 15:20:59.42

>>82
あたしも通常なら2000～3000円ね

**名前書くのももったいない** · 2017/07/21(金) 16:20:51.60

>>84
コテ付けたり外したりしてんじゃねえよくそデブが

**ホース** · 2017/07/21(金) 16:41:01.05

つけ忘れ

**名前書くのももったいない** · 2017/08/01(火) 08:06:33.21

人払いジジイが住んでそうなスレw

**￣￣￣￣￣|/￣￣￣￣￣￣￣￣** · 2017/08/03(木) 05:17:59.64

http://i.imgur.com/jcJ2UO9.jpg

**名前書くのももったいない** · 2017/08/03(木) 10:16:22.49

やっぱり人払い荒らしジジイいたｗｗｗ
何でいつも返事すんだよｗｗｗ本当にバカだなｗｗｗ

**名前書くのももったいない** · 2017/08/04(金) 08:26:50.99

どう頑張って見てもデブスの裸体画像にしか見えないんだけどどうすりゃジジイに見えるんだ

**名前書くのももったいない** · 2017/08/05(土) 00:07:27.29

人払い荒らしジジイが発狂してる証拠だろ頭悪いな
そうか、人払い荒らしジジイは糖尿病だったんだな
すぐ返事するから何でもバレバレだな

**名前書くのももったいない** · 2017/08/05(土) 08:50:53.19

>>84からの流れでクソデブホースにクソデブ画像貼ってやったのに違うヤツが勘違いしててワロタ

**名前書くのももったいない** · 2017/10/07(土) 08:06:26.16

ttp://diamond.jp/articles/-/144816
薬局で「処方薬の薬代」を節約する5つの工夫

結局の近道がわからん

**名前書くのももったいない** · 2017/11/29(水) 23:55:03.08

リタイアして、運動全くしないを週４日・ウォーキング110分+エロバイク60分の運動にしたら
HbAIc(NGSP)が7.8(2017年2月)から6.4(2017年11月)に下がった、┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ。

**名前書くのももったいない** · 2017/12/14(木) 09:18:29.94

ケチな人にもおすすめのネットとか自宅で稼げる方法とか
⇒　http://aseruieur834e.sblo.jp/article/181827847.html

IZ1KSSRVJD

**名前書くのももったいない** · 2018/01/29(月) 20:50:15.29

名医のTHE太鼓判!★5
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1517225467/

**名前書くのももったいない** · 2018/02/05(月) 02:09:18.83

糖尿病で総合病院に通院していたが、担当医が独立して糖尿病専門のクリニックを開業することになり
その医師から「うちに来れば待ち時間が短くて済みますよ」と言われその気になってそちらに移ったら
今までと全く同じ薬を処方されているのに支払額が以前より高くなった…
血液検査の結果が出るのに時間が掛かるので待ち時間も以前とそう変わらず、ちょっと失敗した気分

**名前書くのももったいない** · 2018/03/24(土) 22:27:20.93

僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
少しでも多くの方の役に立ちたいです
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

YDMHW

**名前書くのももったいない** · 2018/04/07(土) 22:57:51.93

くまちゃん

**名前書くのももったいない** · 2018/04/07(土) 22:58:07.24

:::::::::::::::::::::｀`ヽ
:::::>>::::::::::::::::::::＼
::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
:::::::::::::::::::::::::|ｿﾉ`ヽ::::::ヽ
:::::l/,,;;;;;;;,.ヽ::::l
:::::::::::::::::::::::ﾉ''ﾞﾞ___ ﾞﾞ |ノ
:::::::::::::::::::ノ　 <● > ＼
:::::::::::::／　　　　　　　　ヽ
:::::::::::ヽ　　　　　　　　 ,　｀ヽ
::::::::::::::`､　　　　　　　(._ ,,, ﾉ
ヘ::::::::::::::|　　　　　　　　,,,,ヽ._
　 `､::::::::ﾉ　　　　　　　ﾞﾞﾞ／__）　　
､　　'､:::::ヽ　　　　　　　　＼＿）　
ヽ､　｀ヾ'''ﾞ　　　　　　　　 ,´　　　
　　＼　　　　　　　　　　　|　
　　　　ヽ､　　　　　　　　ﾉ
　　　　　　｀` ?---? 'い
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４

**名前書くのももったいない** · 2018/11/29(木) 19:10:13.02

https://www.mylohas.net/2018/11/180291diet.html
チキンやショウガなど、脂肪を燃やし減量を推進する13の食品