0051名前書くのももったいない垢版 | 大砲2012/03/12(月) 21:44:24.92ID:??? 鶏胸肉に塩をもみこんでしばし放置。 鍋に湯を沸かす。 湯の中に鶏胸を入れる。 ふたをする。 火を消す。 30分放置。 やわらかくてマジ美味しいです。 そして煮汁はスープにしてもいいし。 米をこの汁+酒ちょっと、すりおろし生姜&ニンニクで炊くと 南海鶏飯が出来上がるぜ!!!