ノーマルを購入しました

初めてアイドリングストップの車にのるのですが、イマイチ運転の仕方が分からないです
信号が青に変わってからブレーキから足を離すのでは、もしかして遅いですか？
あとエンジンかかった瞬間にアクセル踏むのは早いから止めた方がいいでひょうか？
そもそもここの皆さんはアイドリングストップの機能を切ったりしてる人多いのでしょうか？？