谷本歩実ファンクラブ@jyudo
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私の子ども時代は、スポーツをやるのは体の強い子、大きい子でした。それなのに私はアレルギーとぜんそくがあって、すごく体の弱い子。
母は私のために、家族とは別の食事を作ってくれていました。
そんな私でも柔道を始めてみたら、面白くて。中学に入った頃にはアレルギーも良くなり、いろんなものを食べられるようになったんですけど、
今度は階級制のための減量に苦しむことになりました。
成長期のただ中。すぐに体が大きくなります。市大会、県大会……と勝ち上がっていけば、どんどん出場する大会が続きますよね。全て同じ
階級でないといけないから、何カ月か前に出たのと同じ体重で出場します。10キロも落とさないといけない状態になったので、母は炭水化物抜き
の料理を作ってくれるなど、減量に協力をしてくれました。
高校に入ってからは、階級を二つ上げました。思いっきり食べると、体が強靭(きょうじん)になりますね。練習しても息が上がらない、バテない。
試合の結果も良くなっていきました。
日本代表として戦うようになってからは、試合当日の食事に気を使うようになりました。朝ご飯は“ガソリン”。
きっちり食べないといけないんですけど、緊張して食べたくても食べられないことがあります。交感神経が
高まっているからですね。それを抑えるため副交感神経の働きを良くするように、自身でスイッチを
入れるんです。日頃から朝ご飯を食べる練習、眠る練習をして備えていました。
オリンピックなどの大会では、1日5試合行います。最初に3試合やって、2時間ほど休憩があって準決勝。
そして決勝となるのが普通ですけど、休憩なしですぐに準決勝が始まることもありますし、負けたら敗者復活戦
に回ります。
その時その時の試合時間を考えて、食事を取ります。おにぎり1個を食べると何時間で力になるというように
分析し、試合まで逆算して、どの時間にどんな内容のものを食べるか考えるんです。また試合直前の計量前に
は、あと100グラム食べられる。それはおにぎりにするか、飲み物にするか。どちらが試合の時点で力に
なるのか、と。
食べ慣れない食事では、力が出せません。オリンピックの選手村とは別の所で、栄養士さんが日本食を
作ってくれました。ご飯と赤だし。私は愛知県出身ですから八丁みそです(笑)。おにぎりも握ってもらいます。
梅干し、現地で調達して焼いたサケ、昆布などが入っていました。そのおにぎりには、皆さんの魂が込められて
ましたね。階級別に連日試合が続き、栄養士さんの睡眠時間は毎日2、3時間。最終日にやっと試合会場で
観戦するという感じでした。
アテネで金を取った時は「勝たせてもらいました」と思いましたし、北京の時には「また勝たせてもらいました」と
思いました。それだけのサポートをしていただいたんです。
引退して指導者になろうと思い、服部栄養専門学校に通い栄養士の資格を取りました。さらに弘前大大学院
でスポーツ医学を学び、こちらは10年かけて昨年ようやく修了しました。
選手がきちんと現役を全うするように、サポートをしたいんです。現役時代、つらいことはたくさんあります。
壁を乗り越えられなくて悩みますし、けがをして苦しむこともあります。それでも、最後までやり続けてほしいと
思うんです。選手が肩の力を抜いて悩みを打ち明けられるような、母親のような存在が理想ですね。そのために、
食の話題っていいんですよ。それで和んでいろいろと話が弾んでいきますから。
谷本歩実さん(柔道家) 食の大切さ指導の柱に 強靭な体づくりサポート
https://www.agrinews.co.jp/p45150.html 2004年アテネ、08年北京両五輪の柔道女子63キロ級で金メダルに輝いた谷本歩実氏(38)が、実業団のコマツの助監督を退任したことが29日分かった。
監督の徳野和彦氏(45)も退き、12年ロンドン五輪女子78キロ超級銀メダルの杉本美香コーチ(35)が監督代行を務めている。
コマツには、今夏の世界選手権でともに銀メダルだった63キロ級の田代未来や57キロ級の芳田司が所属している。
谷本氏が助監督退任=柔道コマツ
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019103000012
柔道女子63キロ級で2004年アテネ、08年北京と五輪を2連覇した谷本歩実氏(38)が実業団のコマツの助監督を9月に退任したことが29日、
関係者の話で分かった。一身上の都合によるもので、同時に監督を退いた徳野和彦氏(45)とともに年内に退社する方向だという。
後任監督には12年ロンドン五輪女子78キロ超級銀メダルで元世界女王の杉本美香コーチ(35)が就任する予定。既に監督代行として指導している。
コマツは今夏の世界選手権でともに2位に入った63キロ級の田代未来、57キロ級の芳田司が所属する女子強豪として知られる。
華麗な内股で人気選手として活躍した谷本氏は10年9月に引退後、所属先のコマツのコーチに就任。パリ留学などを経て、16年リオデジャネイロ五輪では
女子日本代表のコーチを務めた。
谷本歩実氏、コマツ助監督を9月に退任していた/柔道
https://www.sanspo.com/sports/news/20191029/jud19102921120001-n1.html アマリア王女を筆頭に、オランダ王位継承順位第1位〜3位を占める3姉妹だが、他のオランダの子ども同様に公立学校に通っている。
3人とも多彩な趣味を持ち、アマリア王女は、フィールドホッケー、柔道、バレエ、乗馬、バイオリンを、アレクシア王女はバレエ、
乗馬、ピアノ、フィールドホッケー、テニス、アリアーネ王女は、ピアノ、バレエ、水泳、柔道を嗜んでいるという。
未来の女王候補も。世界の美しきロイヤル姉妹たち https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200506-00010006-elleonline-ent Analytical ultracentrifugation Backscatter Kikuchi diffraction Bioluminescence resonance energy Back scattered electron diffraction Charge collection microscopy Electron stimulated desorption Fourier transform mass spectrometry resolution electron microscopy optical emission spectroscopy このスレッドは1000を超えました。
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