>>189
試合が長引いた場合の練習は切り返しなどで鍛えるのがいいのでは？

>>190
瞬発力は高負荷低回数のトレーニングでは身に付かない。
瞬発力はスピードトレーニングで身につける。

>>191
技には力と補完的な技と代替的な技の二種類がある。
どの技を身につけることに重点をおくかによって、トレーニング内容も異なってくる。